iriska18200

НО знаете, после первых же минут она меня просто потрясла, такая напористость, грамотность обьяснений, я еще не слышала инструктора, который так подробно связывал йогу с нашей анатомией тела, а главное так

пудрить мозги - это все, в чем подобные "эксперты" компетентны. это их способ зарабатывания денег. и в этом они, надо отдать им должное, действительно преуспели.
заплывшая жиром баба учит здоровому образу жизни!.
я аплодирую ей стоя! дураков на руси на сто лет припасено

iriska18200

Промывание носа, конечно необходимо не только взрослым но и детям..И правильно, что на начальном этапе нельзя делать пресной водой..только соленой!Почему?. Объяснение этому приходит из химии: существует такое понятие, как астматическое давление. Реснички работают только в той среде, которая напоминает плазму крови (если вспомнить историю, все наземные жители вышли из морской воды, следствием этого является то, что плазма крови – это солевой раствор). Соответственно, если промывать полость носа водой, то реснички могут погибнут, потому что они могут работать только в соленой среде.
Для меня бич горла и нос! Не могу пить не кипяченную воду, сразу начинаются проблемы. Дышу только через нос, ну ежели он заложен..все, как рыба задыхаюсь! Процедуры честно не делала, но на примете держу. Пока спасаюсь занятиями йоги, различные типы дыхания очень хорошо прочищают пазухи!

Тут даже дело не в том, работают или не работают реснички, а в наличии или отсутсвии солевой диффузии. Если носовые пазухи заполнены "враждебной" средой - обычной водой, то начинается интенсивная диффузия через слизистую носа и как следствие раздражение и обильное выделение слизи, чихание, спазмы (перхваты дыхания) и прочие неприятные ощущения в носоглотке. В меру подсоленая вода, воспринимается носоглоткой как родственная среда, наподобии физраствора (плазмы крови) и ничего подобного не возникает. Однако, когда практикуешь промывание достаточно долго, то носоглотка привыкает и к обычной воде.
Это как в плавании, когда новичку, особенно когда во время переворота он запрокидывает голову под водой, в нос попадает вода, и из-за сильнейшего раздражения происходит спазм и он задыхается и кашляет. В то время как опытному пловцу такое ни почём и он не ощущает ни малейшего дискомфорта.

Промывание носа, конечно необходимо не только взрослым но и детям..И правильно, что на начальном этапе нельзя делать пресной водой..только соленой!Почему?. Объяснение этому приходит из химии: существует такое понятие, как астматическое давление. Реснички работают только в той среде, которая напоминает плазму крови (если вспомнить историю, все наземные жители вышли из морской воды, следствием этого является то, что плазма крови – это солевой раствор). Соответственно, если промывать полость носа водой, то реснички могут погибнут, потому что они могут работать только в соленой среде.
Для меня бич горла и нос! Не могу пить не кипяченную воду, сразу начинаются проблемы. Дышу только через нос, ну ежели он заложен..все, как рыба задыхаюсь! Процедуры честно не делала, но на примете держу. Пока спасаюсь занятиями йоги, различные типы дыхания очень хорошо прочищают пазухи!

iriska18200

По теме..Промывание носа соленой водой полезнейшая процедура

В классическом варианте промывают обычной водой, не подсоленной. Подсаливают воду новички, чтобы не чихали и не перехватывало дыхание с непривычки. Если растворить 1 чайную ложку морской соли в 500мл тёплой воды, то когда вода остынет, она по своему составу будет напоминать физиологический раствор, и при промывании не станет так сильно раздражать слизистую оболочку носа с непривычки, как обычная вода. Закалённые практикующие промывают без всякой соли, вдобавок ещё и ледяной водой.

iriska18200

..Вычитала в инете. И посмеялась, и задумалась..
Игуана.
...Другу подарили игуану. Но, он так, воспринимал ее, как предмет интерьера: кормил, поил без какой-либо лирики. И вот в один из дней она его за палец цапнула. Первая реакция - "... ща я те ... как!..", а потом смотрит, а она так на него преданно грустно смотрит, из аквариума вылезла и давай таскаться за ним по всему дому ни на шаг не отходит, в глаза заглядывает: "Прости мол, хозяин, прости". Он аж расчувствовался. С утра просыпается, а игуана рядом с ним сидит... всю ночь не отходила, смотрит грустно. Приятель так проникся, какой чуткий и заботливый у него питомец. Однако палец у него не проходил и к тому же опух. Он игуану в охапку и к доктору. Там и выяснилось, что этот вид игуан ядовит, только яд у них очень слабый, поэтому они, сначала кусают, а потом тупо таскаются за жертвой и ждут пока та сдохнет.
Это я к чему... не будьте наивными...

Хорошая, поучительная история, но слегка измененная... Игуана - растительноядное животное...
В оригинальном рассказе был варан. В глаза не заглядывал, но по пятам ходил за укушенным хозяином. Они плотоядные и падальщики, так и охотятся... Кусают (на зубах полно гнилостных бактерий), а затем ходят за жертвой и ждут...
Вот так, например, они охотятся на буйволов
//www.youtube.com/watch?v=VvC4xytLdvE#t=178
Тем, не менее "поучительность" истории (когда человек наделяет другое существо или даже человека, чувствами и мыслями, присущими только ему, при этом не понимая, что происходит на самом деле) остается на высоте. Возможно кто-то и завел такого маленького "варанчика"...
iriska18200, спасибо, что напомнили эту историю!

iriska18200

Вот уж не думала, что Йога для полных вызовет такое кипение страстей..
Немного отвлечемся..Вычитала в инете. И посмеялась, и задумалась..
Игуана.
...Другу подарили игуану. Но, он так, воспринимал ее, как предмет интерьера: кормил, поил без какой-либо лирики. И вот в один из дней она его за палец цапнула. Первая реакция - "... ща я те ... как!..", а потом смотрит, а она так на него преданно грустно смотрит, из аквариума вылезла и давай таскаться за ним по всему дому ни на шаг не отходит, в глаза заглядывает: "Прости мол, хозяин, прости". Он аж расчувствовался. С утра просыпается, а игуана рядом с ним сидит... всю ночь не отходила, смотрит грустно. Приятель так проникся, какой чуткий и заботливый у него питомец. Однако палец у него не проходил и к тому же опух. Он игуану в охапку и к доктору. Там и выяснилось, что этот вид игуан ядовит, только яд у них очень слабый, поэтому они, сначала кусают, а потом тупо таскаются за жертвой и ждут пока та сдохнет.
Это я к чему.... не будьте наивными...
По теме..Промывание носа соленой водой полезнейшая процедура..Так же для глаз это глядеть на зажженную свечу- тратака..полоскание рта маслом, масляные массажи..Много чего, главное оздоравливание без медикаментозного вмешательства!

Класс :)!

Да, согласна это и гигиена и оздоровление.
Такую же точку зрения высказывают и в практиках йоги..
Одной из важных йогических практик помимо асан, пранаям, медитаций и пения мантр являются шаткармы или шаткрийи*, то есть очистительные практики. Одна из них это промывание носа соленой водой, которая в Йоге называется – Джала Нети.
Промывание носа соленой водой (Джала Нети) помогает предотвращать и лечить легочные заболевания — астму, пневмонию, бронхит, туберкулез легких.Также может быть полезным при заболеваниях глаз. Эта процедура помогает очищать слезные протоки, в результате чего зрение становится более четким. Кроме этого помогает стимулировать Аджна чакру (“третий глаз”), что важно при духовных практиках.

Вот уж не думала, что Йога для полных вызовет такое кипение страстей..
Немного отвлечемся..Вычитала в инете. И посмеялась, и задумалась..
Игуана.
...Другу подарили игуану. Но, он так, воспринимал ее, как предмет интерьера: кормил, поил без какой-либо лирики. И вот в один из дней она его за палец цапнула. Первая реакция - "... ща я те ... как!..", а потом смотрит, а она так на него преданно грустно смотрит, из аквариума вылезла и давай таскаться за ним по всему дому ни на шаг не отходит, в глаза заглядывает: "Прости мол, хозяин, прости". Он аж расчувствовался. С утра просыпается, а игуана рядом с ним сидит... всю ночь не отходила, смотрит грустно. Приятель так проникся, какой чуткий и заботливый у него питомец. Однако палец у него не проходил и к тому же опух. Он игуану в охапку и к доктору. Там и выяснилось, что этот вид игуан ядовит, только яд у них очень слабый, поэтому они, сначала кусают, а потом тупо таскаются за жертвой и ждут пока та сдохнет.
Это я к чему... не будьте наивными...
По теме..Промывание носа соленой водой полезнейшая процедура..Так же для глаз это глядеть на зажженную свечу- тратака..полоскание рта маслом, масляные массажи..Много чего, главное оздоравливание без медикаментозного вмешательства!

askel

zopoliz

Например, кто из вас страдает головными болями, может легко излечиться — нужно пить по утрам холодную воду через нос. Ваш мозг весь день будет испытывать приятную прохладу, вы избавитесь и от простуд. Процедура проста: опустите нос в воду, втяните ее ноздрями и сделайте засасывающее движение гортанью.

а еще очень хорошо пищу в желудок помещать через анальное отверстие - ваши зубы будут целы и вы никогда не подавитесь.

Просто жополиз толком не знает о чём говорит, он где то что то краем уха услышал и теперь здесь пересказывает :)
Воду носом не пьют, а промывают нос с помощью специального устройства, напоминающего заварной чайничек (NetiPot). Для этого наклоняют голову, в одну ноздрю воду вливают из носика чайничка, а из другой она сама собой вытекает наружу, получается типа ручья, который очень эффективно промывает носоглотку. Делается это не для профилактики простуд и тем более избавления от глоловных болей, а для того, чтобы очистить носовые полости от загрязнений и скопившейся слизи. Точно так же чистится язык специальным скребком, промываются глазные яблоки сильными потоками воды и т.д. ...
Это всё есть традиционные процедуры очищения организма, с древних времён практикуемые жителями всей Индии, а не только йогами. Это у нас европейских народов принято довольствоваться ежедневным умыванием рук, лица, чисткой зубов + душем и ванной. В Индии, где жизнь человека течёт в гораздо более агрессивных патогенных условиях, личную гигиену приходится проводить существенно более радикальными мерами, иначе человека ждут многочисленные заразные заболевания, инвалидность, смерть.

zopoliz

Цель хатха-йоги — дать человеку долгую жизнь...

Глупее такого высказывания про йогу мне никогда не доводилось слышать! :) Достаточно открыть любую книгу признанных мастеров йоги, скажем Б.К.С.Айенгара "Йога Дипика", и почитать соответствующий раздел об предназначении йоги, чтобы убедиться, до чего же zopoliz невежественный :)

Полностью с вами согласна!
Молнии метать это просто, а все же это не кинофильм, а практическое занятие..
А вот по обсуждать КОНСТРУКТИВНО! было бы очень интересно!

Ребят, давайте без оскорблений и переходов на личности ? Всё личное можно обсудить в ЛС, при большом желании. Надеюсь на понимание

zopoliz

----------- Проблема не количестве еды,а в том как ты её отрабатываешь,это ЖЕ так просто...

Ты наверное хотел сказать "перерабатываешь"? :)

iriska18200

Мне лично хотелось подробнее написать, что бы было понятнее! И не звучала немного резко..типа меньше жрать..

Так в том то и дело, что слишком запутанно и не совсем информативно. "Луна, Акадаши, эенергетика и прочее", все куда проще. Меньше жри больше двигайся (обращение в общем), и не придется пытаться подстроится под луну, солнце, позитивную энергетику и акадаш. Соответственно и будет результат.

Мне лично хотелось подробнее написать, что бы было понятнее! И не звучала немного резко..типа меньше жрать..

iriska18200

Повторюсь, каждый по своему прав!
Обжорство!
Когда человек начинает полнеть, это
1)Мало двигается 2)Много есть
То есть организм откладывает про запас, а мы не сжигаем этот запас ,двигательной активность..Можно назвать это и грубо..обжорство..
Знаете, удивлена, что еды требуется очень...очень ..мало. Так Потихоньку граммы, складываются в килограммы..
Я человек категоричный и к примеру если кто то истерит, считаю что нужно дать хорошую затрещину, что бы искры из глаз, и...что бы прекратить это и начать думать рационально.
Так и организм, он не прощает пренебрежительного отношения к себе, ииииии подает сигналы, в виде всяких болезней , увы, зачастую мы не понимаем этого!
Советую почитать книгу Елены Миро "Когда я была толстой", ее сленг, будет той самой затрещиной. Можно ознакомится с блогом Миро, и из кучи ненормативной лексики, самовосхваления и прочей ереси, извлечь ИСТИНУ! Нужно собой заниматься, и это ТРУД! Причем начать как можно раньше лепить тело, а потом в возрасте только корректировать.
Лень!
Это просто бич нашего времени. На фоне автоматизации домашнего хозяйства, покупки полуфабрикатов, времени почему то позаниматься нет..зато трещать по сотику, висеть в инете, и на многое другое оказывается есть!
Сейчас хорошее время, есть прекрасные каналы Живи, Тонус ТВ, ролики на ютубе, здесь вон сколько прекраснейших фитнес программ, смотри и занимайся, поправляй здоровье..УВЫ! Пока петух в одно место не клюнет, задумываться о здоровье фактически мало кто хочет..Да и потом..
У нас не привит образ здорового человека, это не престижно! За рубежом страховка покроет расходы, но если ты будешь болеть, работодатель просто расстанется с тобой..У нас все наооборот..Меня лично бесит, такие отчисления в медстрах делаю, на больничном не помню когда была..А где мои денюжки?Я в свое здоровье вкладываю не жалею, учусь, езжу в туры...занимаюсь..Встретила знакомую, был вырезан желчный пузырь, ей сразу посоветовала как питаться..Держится за бок..Что? Так вот поела соленой капустки..как без нее. Да рыбки солененькой ..В магазине хватают жирное, даже на вид то отвратительное..Девиз одна фраза "ЖИВЫЕМ ОДИН РАЗ!" Только почему за счет других лечитесь?
Голодование!
Даже трубы ржавеют, дерево истончается..А наш организм каждый день молотит..молотит без передыху! Так вот, отдыхать нужно давать. Я категоричный противник всяческих диет. Потому что природа нас защищает от всяких невзгод. Диета стресс, после диеты сбросив 2 кг, вы быстро наберете 4! Потому что ваше тело думает иначе и запасается..Приветствую разгрузочные дни. при полном отсутствии пищи. То есть голод! Это еще и хороший способ не набирать вес зимой..
Внутренности отдыхают, но надо перевести на постоянную основу. Что бы это было не хаотично.
В прошлом году начала проводить ЭКАДАШИ, Не пугайтесь все очень просто, коротко смысл таков..дважды в месяц луна отрицательно воздействует на все продукты, воду, поэтому прием пищи несет негативную энергию
Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходятся шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
Уже больше года провожу полностью сухое голодание, и считаю что это полезно для здоровья
Так что голодовать достаточно полезно, и правы были наши деды и прадеды!

Все вышеперечисленное можно изложить в одну фразу - "меньше жрать и больше двигаться".

Повторюсь, каждый по своему прав!
Обжорство!
Когда человек начинает полнеть, это
1)Мало двигается 2)Много есть
То есть организм откладывает про запас, а мы не сжигаем этот запас ,двигательной активность..Можно назвать это и грубо..обжорство..
Знаете, удивлена, что еды требуется очень...очень ..мало. Так Потихоньку граммы, складываются в килограммы..
Я человек категоричный и к примеру если кто то истерит, считаю что нужно дать хорошую затрещину, что бы искры из глаз, и...что бы прекратить это и начать думать рационально.
Так и организм, он не прощает пренебрежительного отношения к себе, ииииии подает сигналы, в виде всяких болезней , увы, зачастую мы не понимаем этого!
Советую почитать книгу Елены Миро "Я тоже была толстой", ее сленг, будет той самой затрещиной. Можно ознакомится с блогом Миро, и из кучи ненормативной лексики, самовосхваления и прочей ереси, извлечь ИСТИНУ! Нужно собой заниматься, и это ТРУД! Причем начать как можно раньше лепить тело, а потом в возрасте только корректировать.
Лень!
Это просто бич нашего времени. На фоне автоматизации домашнего хозяйства, покупки полуфабрикатов, времени почему то позаниматься нет..зато трещать по сотику, висеть в инете, и на многое другое оказывается есть!
Сейчас хорошее время, есть прекрасные каналы Живи, Тонус ТВ, ролики на ютубе, здесь вон сколько прекраснейших фитнес программ, смотри и занимайся, поправляй здоровье..УВЫ! Пока петух в одно место не клюнет, задумываться о здоровье фактически мало кто хочет..Да и потом..
У нас не привит образ здорового человека, это не престижно! За рубежом страховка покроет расходы, но если ты будешь болеть, работодатель просто расстанется с тобой..У нас все наооборот..Меня лично бесит, такие отчисления в медстрах делаю, на больничном не помню когда была..А где мои денюжки?Я в свое здоровье вкладываю не жалею, учусь, езжу в туры...занимаюсь..Встретила знакомую, был вырезан желчный пузырь, ей сразу посоветовала как питаться..Держится за бок..Что? Так вот поела соленой капустки..как без нее. Да рыбки солененькой ..В магазине хватают жирное, даже на вид то отвратительное..Девиз одна фраза "ЖИВЫЕМ ОДИН РАЗ!" Только почему за счет других лечитесь?
Голодование!
Даже трубы ржавеют, дерево истончается..А наш организм каждый день молотит..молотит без передыху! Так вот, отдыхать нужно давать. Я категоричный противник всяческих диет. Потому что природа нас защищает от всяких невзгод. Диета стресс, после диеты сбросив 2 кг, вы быстро наберете 4! Потому что ваше тело думает иначе и запасается..Приветствую разгрузочные дни. при полном отсутствии пищи. То есть голод! Это еще и хороший способ не набирать вес зимой..
Внутренности отдыхают, но надо перевести на постоянную основу. Что бы это было не хаотично.
В прошлом году начала проводить ЭКАДАШИ, Не пугайтесь все очень просто, коротко смысл таков..дважды в месяц луна отрицательно воздействует на все продукты, воду, поэтому прием пищи несет негативную энергию
Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в Экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходятся шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
Уже больше года провожу полностью сухое голодание, и считаю что это полезно для здоровья
Так что голодовать достаточно полезно, и правы были наши деды и прадеды!

iriska18200

Так народ, я не отказывалась в пользу мяса от конфет..Мой организм отказался и от мяса, и от конфет..
Зерно истины есть у всех, и каждый в чем то прав..Поподробнее свою точку зрения попозднее напишу..

Насчёт конфет, я невнимательно прочитал, извините. Подумал, что конфеты теперь вместо мяса :)

Так народ, я не отказывалась в пользу мяса от конфет..Мой организм отказался и от мяса, и от конфет..
Зерно истины есть у всех, и каждый в чем то прав..Поподробнее свою точку зрения попозднее напишу..
Хотелось бы диалога, это интересно. а оскорблять..ну не маленькие же дети..

Nikitagang2

Да и что там, абсолютное большинство жиртрестов не имеют заболеваний с щитовидкой и проблем с гормонами, они попросту жрут и ни*я не делают. А когда понимают, что нужно худеть, скачивают подобные курсы и полагают, что сделали все что было в их силах.

Абсолютно согласен. Лень всегда в любом человеке ищет самые изощрённые лазейки, лишь бы оправдать бездействие и отказаться от адекватных усилий по преображению себя в лучшую сторону.
Кстати, вот тут в процитированном iriska18200 сказал(а) что отказалась от мяса в пользу конфет :) Но, с т.з. йоги это не правильно. Ведь как там учил Патанджали(кажется): "Йог должен есть не много и немало", т.е. питаться нормально, чтобы не быть как немощным дистрофиком, так и толтяком. А многие искренне уверенны, что все йоги все должны быть обязательно вегетарианцами, что является ошибкой. Просто с потреблением мяса нужно быть очень осторожным, в нём много калорий, а чувства долгой сытости кусочек мяса не даёт такой же, как эквивалентная по калориям тарелка каши или миска овощного салата, например.
Да и потом, если взять наше крестьянство > 100 лет назад. Ведь люди тогда мясо ели только по редким праздникам, а повседневная еда была преимущественно растительного плана. Зато пахали, сеяли по 12 и более часов, толстяков не было, было здоровое поколение. Солдат, взятый из крестьян, в те времена, причём не обязательно молодой, мог легко 50-60км в сутки прошагать, да ещё и с грузом за плечами в несколько десятков кг и делал так каждый день, если требовалось. А сегодня 99, 99% современных людей и 10км. не пройдут на легке, завалятся, назавтра не встанут так ноги разболятся. А причина тому одна - неправильное избыточное питание и гиподинамия. Короче, как говорил академик Амосов: "Современный человек не приспособлен природой к сытой и лёгкой жизни, к которой он так стремится, чем губит себя" :-)