Раздачи :: Кино - Спорт :: Йога для полных с Татьяной Мыскиной (15 выпусков из 15) / 2014 / РУ / IPTVRip :: Комментарии
- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают0
- Скачивают0
- Скачали1348
- Список файлов15
- Комментариев73
- Залил раздачу
Луминa- Голосование
- Оценка9.9 из 10
- Голосов39
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Релиз-группа
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес8.91 ГБ (9,569,458,176)
- Залит23 января 2014 в 19:40
- Обновлен19 марта 2014 в 03:31
 | Золотая раздача Объем скачанного не учитывается, а отданное засчитывается полностью. На золотых раздачах появляется дополнительная возможность поднять свой рейтинг. |
( Закрыть )
loading...
Привет! :)
Ребята, там вроде сказано, что эта тётя уже целых 20 лет йогой занимается! По идее, должна уже стать хотя бы внешне чуток похожей на настоящих йогов, среди которых толстых я лично никогда не встречал. Может, дело в том, что она все эти 20 лет йогу "адаптирует", вместо того, чтобы заниматься ею как следует? У нас народ изобретательный, если дело так пойдёт, то скоро у нас появится (если уже не появилась) специальная йога не только для толстых, но и для ленивых, для тех, кому лень шевелиться, йога для собак, кошек, коров, свиней, лошадей птиц и т.д. и прочих домашних :)
Ребята, там вроде сказано, что эта тётя уже целых 20 лет йогой занимается! По идее, должна уже стать хотя бы внешне чуток похожей на настоящих йогов, среди которых толстых я лично никогда не встречал. Может, дело в том, что она все эти 20 лет йогу "адаптирует", вместо того, чтобы заниматься ею как следует? У нас народ изобретательный, если дело так пойдёт, то скоро у нас появится (если уже не появилась) специальная йога не только для толстых, но и для ленивых, для тех, кому лень шевелиться, йога для собак, кошек, коров, свиней, лошадей птиц и т.д. и прочих домашних :)
Ой, не изводите себя! Он всё равно не поймёт! Столько народу непролеченного по сети шатается! Всё б своё мнение высказать и обязательно плеснуть на доброе дело из помойки души!) Лучше б поблагодарил раздающего за труды...
- 29 января 2014 в 19:16 | Ответить
1. Удачи желать не стану.)
2. Йога-то как раз гормональный фон поможет наладить и человек имеет шанс вернуться к прежним формам и здоровому состоянию. Опять же застой в лимфатической системе можно победить. И это фигуру подкорректирует. Не всё ж "сжигателями жира" (Господи!) людей потчевать!)
3. Чтоб судить об учении, надо с ним хотя бы познакомиться. Хихикнул. Злобно.)
Зы: посмотрите "Китайский городовой". Хунг производит впечатление повара своей фигурой (понятно, что не Брюс Ли!). Однако что он вытворяет! Сами обратное сальто сможете? Нет, конечно!
Таки, - каждый ищет свой путь самоусовершенствования. Не мешайте людям!
Раздающей, - респект и благодарность!
Да, вы красноречиво описали свое теперешнее состояние. Нет слов.
Насчет йоги для полных скажу лишь то, что делать упражнения нужно тем, кому это действительно нужно. "Совершенным" людям это конечно не нужно и рассчитаны упражнения именно на "несовершенных". Название, говорит о том, что упражнения подобраны с учетом специфики физиологических и анатомических особенностей людей страдающих избыточным весом.
Вы бы лучше задумались откуда в вас столько противоречивости и злобы. В этом нет ни чего предосудительного, но нужно работать с этим и меняться к лучшему. Мир нам!
Насчет йоги для полных скажу лишь то, что делать упражнения нужно тем, кому это действительно нужно. "Совершенным" людям это конечно не нужно и рассчитаны упражнения именно на "несовершенных". Название, говорит о том, что упражнения подобраны с учетом специфики физиологических и анатомических особенностей людей страдающих избыточным весом.
Вы бы лучше задумались откуда в вас столько противоречивости и злобы. В этом нет ни чего предосудительного, но нужно работать с этим и меняться к лучшему. Мир нам!
- iriska18200
- 23 января 2014 в 22:45 | Ответить
Так народ..не кидайте в меня тапками, немного длинно получится пояснение!
Честно, сама когда ее увидела, первая мысль была.." О боже...И она будет йогу вести.."Но я любитель новых программ, поэтому решила позаниматься(добавлю, лишнего веса у меня почти нет, да и можно уже перейти и на вторую ступень"
НО знаете, после первых же минут она меня просто потрясла, такая напористость, грамотность обьяснений, я еще не слышала инструктора, который так подробно связывал йогу с нашей анатомией тела, а главное так понятно, хотя умудрилась даже съездить в Индию на йоготерапию с живи..
Поймите правильно, не надо ставить цели ПОХУДЕТЬ! не с этого все должно начаться, надо сказать, особенно полным людям Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! И Я НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ..все потом прийдет, и вес начнет уходить..Я вот лично вроде и живота не имею, но в березке что то там мне на лицо начинает падать..А если человек полный?Каково? А суставы, с возрастом такая нагрузка веса....С йогой вы их просто укрепите!
Очень хорошая программа и начинающих йогу, толковые доступные для понимания обьяснения...Можно даже родителей своих вовлечь, лечение сейчас ох как дорого!
Спасибо огромное за раздачу, всем советую скачать..Материал очень ценный..
И немного о Татьяне Мыскиной, для ясности..
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, — объясняет Татьяна Мыскина, инструктор по йоге Айенгара, — и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь. Постепенно это приводит к осознанному управлению своим телом — а это очень приятно».
Татьяна знает, о чем говорит: около 10 лет назад она начала заниматься йогой при весе 142 кг. Тогда, оказавшись в группе, где «занимался только 42-й размер», Татьяне едва удавались элементарные движения. «Вначале я даже наклоняться толком не могла и в первое время пропускала позы стоя, потому что очень уставали ноги. Все изменилось, когда я нашла толкового преподавателя, знающего, как работать с людьми крупного телосложения. Она сделала невозможное — поставила меня на голову. Я тогда весила 125 кг, и для меня это было, как в космос полететь».
Благодаря йоге Татьяна сменила 58-й размер одежды на 50-й и уже несколько лет стабильно весит около 100 кг. Признается, что безумно рада возможности носить приталенную одежду и юбки до колена, которые раньше вообще не могла себе позволить. Кроме того, йога помогла Татьяне вылечить шпоры, избавиться от головных и поясничных болей и онемения в руках, возникшего после родов.
Как удалось похудеть? Тому, кто потеет на аэробике, старательно удерживая пульс в зоне жиросжигания, может казаться, что выполнение статичных асан не требует особых затрат энергии. Но это не так. «Умеренная нагрузка способствует использованию жира в качестве источника энергии, — говорит Александр Родионов, тренер фитнес-клуба Sportlife и аспирант кафедры физиологии НГУ им. П. Ф. Лесгафта. — Не сомневайтесь: удерживая тело в асане, вы будете сжигать жир. Но важнее здесь другое. Когда вы худеете, физическая активность лишь помогает закрепить успех, достигнутый правильным питанием. Занятия ускоряют обмен веществ, нормализуют работу эндокринной и дыхательной систем. Но именно питание играет первостепенную роль».
В этом и кроется достоинство йоги как способа похудеть. Древняя практика как отличная организующая система меняет режим питания: получая удовольствие из нового источника, проще совладать с безжалостной и знакомой до боли рекомендацией «отказаться от жирного, мучного и сладкого». Для Татьяны Мыскиной этим удовольствием стало новое ощущение своего тела, возможность бегать по эскалаторам и та самая стойка на голове, в которой она оказалась неожиданно для себя.
Вместе с практикой у Татьяны появился интерес к тому, как устроено тело и как влияют на него асаны. По характеру новый инструктор «ЖИВИ!» — неутомимый искатель приключений и всего нового, поэтому в поисках знаний о йоге она посещала семинары в Москве, Минске, Флоренции и других городах мира. «Учителя были именитые, а я их лучшей “большой моделью”. На мне испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе», — говорит она.
Через девять лет любительская практика стала профессиональной: Татьяна Мыскина прошла обучение в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI), Индия, г. Пуна, получила сертификат уровня Introductory 2 (Базовый 2) и стала преподавать йогу для полных в одном из московских йога-центров.
«Правильного понимания йоги для полных у большинства нет до сих пор, — рассуждает Татьяна. — Многие уверены, что это способ похудеть, а это не так. Главное в йоге для полных — изменить свое отношен
Честно, сама когда ее увидела, первая мысль была.." О боже...И она будет йогу вести.."Но я любитель новых программ, поэтому решила позаниматься(добавлю, лишнего веса у меня почти нет, да и можно уже перейти и на вторую ступень"
НО знаете, после первых же минут она меня просто потрясла, такая напористость, грамотность обьяснений, я еще не слышала инструктора, который так подробно связывал йогу с нашей анатомией тела, а главное так понятно, хотя умудрилась даже съездить в Индию на йоготерапию с живи..
Поймите правильно, не надо ставить цели ПОХУДЕТЬ! не с этого все должно начаться, надо сказать, особенно полным людям Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! И Я НАЧНУ ЗАНИМАТЬСЯ..все потом прийдет, и вес начнет уходить..Я вот лично вроде и живота не имею, но в березке что то там мне на лицо начинает падать..А если человек полный?Каково? А суставы, с возрастом такая нагрузка веса....С йогой вы их просто укрепите!
Очень хорошая программа и начинающих йогу, толковые доступные для понимания обьяснения...Можно даже родителей своих вовлечь, лечение сейчас ох как дорого!
Спасибо огромное за раздачу, всем советую скачать..Материал очень ценный..
И немного о Татьяне Мыскиной, для ясности..
Полнота - не противопоказание для йоги. Напротив, древняя практика позволяет худеть, причем без вреда для здоровья. Если знать тонкости техники йоги для полных.
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? «Процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, — объясняет Татьяна Мыскина, инструктор по йоге Айенгара, — и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь. Постепенно это приводит к осознанному управлению своим телом — а это очень приятно».
Татьяна знает, о чем говорит: около 10 лет назад она начала заниматься йогой при весе 142 кг. Тогда, оказавшись в группе, где «занимался только 42-й размер», Татьяне едва удавались элементарные движения. «Вначале я даже наклоняться толком не могла и в первое время пропускала позы стоя, потому что очень уставали ноги. Все изменилось, когда я нашла толкового преподавателя, знающего, как работать с людьми крупного телосложения. Она сделала невозможное — поставила меня на голову. Я тогда весила 125 кг, и для меня это было, как в космос полететь».
Благодаря йоге Татьяна сменила 58-й размер одежды на 50-й и уже несколько лет стабильно весит около 100 кг. Признается, что безумно рада возможности носить приталенную одежду и юбки до колена, которые раньше вообще не могла себе позволить. Кроме того, йога помогла Татьяне вылечить шпоры, избавиться от головных и поясничных болей и онемения в руках, возникшего после родов.
Как удалось похудеть? Тому, кто потеет на аэробике, старательно удерживая пульс в зоне жиросжигания, может казаться, что выполнение статичных асан не требует особых затрат энергии. Но это не так. «Умеренная нагрузка способствует использованию жира в качестве источника энергии, — говорит Александр Родионов, тренер фитнес-клуба Sportlife и аспирант кафедры физиологии НГУ им. П. Ф. Лесгафта. — Не сомневайтесь: удерживая тело в асане, вы будете сжигать жир. Но важнее здесь другое. Когда вы худеете, физическая активность лишь помогает закрепить успех, достигнутый правильным питанием. Занятия ускоряют обмен веществ, нормализуют работу эндокринной и дыхательной систем. Но именно питание играет первостепенную роль».
В этом и кроется достоинство йоги как способа похудеть. Древняя практика как отличная организующая система меняет режим питания: получая удовольствие из нового источника, проще совладать с безжалостной и знакомой до боли рекомендацией «отказаться от жирного, мучного и сладкого». Для Татьяны Мыскиной этим удовольствием стало новое ощущение своего тела, возможность бегать по эскалаторам и та самая стойка на голове, в которой она оказалась неожиданно для себя.
Вместе с практикой у Татьяны появился интерес к тому, как устроено тело и как влияют на него асаны. По характеру новый инструктор «ЖИВИ!» — неутомимый искатель приключений и всего нового, поэтому в поисках знаний о йоге она посещала семинары в Москве, Минске, Флоренции и других городах мира. «Учителя были именитые, а я их лучшей “большой моделью”. На мне испытывали варианты асан, которые худенькие учителя йоги не могли прочувствовать на себе», — говорит она.
Через девять лет любительская практика стала профессиональной: Татьяна Мыскина прошла обучение в Мемориальном институте йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI), Индия, г. Пуна, получила сертификат уровня Introductory 2 (Базовый 2) и стала преподавать йогу для полных в одном из московских йога-центров.
«Правильного понимания йоги для полных у большинства нет до сих пор, — рассуждает Татьяна. — Многие уверены, что это способ похудеть, а это не так. Главное в йоге для полных — изменить свое отношен
