ne uveren cto film pomog.no posle prosmotra nekuriu uze 3 goda

курю, сильно хочу бросить, посмотрел и ни хера не помогло...

Курил с 1997г.
Пару-тройку раз бросал курить, но не более чем на 2-3 недели.
Посмотрел фильм 16.12.2012 и с тех пор не курю.

Работает... Курил более 20лет - без болезненно бросил...;)

Ребята, курите.., не бросайте это дело...ведь вы еще не забили до отвала карманы олигархов деньгами, зачем вам здоровье - ведь вам пофигу на своих родителей и своих детей, что значит ваше слово...ничего.
Смотреть кино и читать книжки (как бросить курить) это все, что вы можете.
Крутые парни курят. Значит ты серый, как и все.
Может по пивку? А есть сигарета?
Все в твоих файлах. Просто удали, то что не нужно.
Будь сильным...для себя, для нее, для них (дети)...

Ты сам должен решить бросать тебе или нет, А смотреть фильм с надеждой что авось поможет, это тупая затея.

skovorodka

незнаю мне не помогло как курил так и курю ( я не критекую фильм я пишу как сомонй было ) ну каму помогло я рад за вас )

Я курил 10 лет,прочитав книгу я подумал,что за бред,этот легкий способ заключается в одной фразе.Когда решил все же применить на практике метод Аллана Карра,я бросил курить.Для меня растование с сигаретой приравнивалось к потере лучшего друга,но через 4 недели остались только кошмары,в которых я будто курил,я стал спать 6 часов вместо 12 и при этом просыпался еще бодрее нежели когда спал в 2 раза дольше.Работоспособность повысилась в несколько раз.За 1 год я набрал 30 кг веса,чего не мог сделать за 15 лет.Кожа лица,подтянулась,стала упругой и перестала быть обвисшей и дряблой.Почувствовав все эти плюсы,я решил,что я ни когда ни стану больше курить.Чтобы метод сработал нужно не только прочитать книгу,а еще и созреть для этого,решить для себя что ты хочешь бросить и обратиться к методу Карра за помощью.

незнаю мне не помогло как курил так и курю ( я не критекую фильм я пишу как сомонй было ) ну каму помогло я рад за вас )

Поздравляю всех кто бросил. А кто еще не смотрел, советую книгу. а не фильм.
Сам бросил когда прочел книгу. (стаж 3года.)
И у отца 32года стаж, тоже бросил(4 раза перечитывал).

я думаю поможет не всем, но тем кто до этого дошёл поможет однозначно. МНЕ ПОМОГЛО, УРА

Прочитала книгу где-то за две недели. Назначила себе последний день "с сигаретами" за 5 минут до 00.00 намеченного дня, выкурила свою последнюю сигарету. С удовольствием скомкала и распотрошила всю пачку сигарет, выкину все зажигалки! А через 5 минут началась паника! Ночь на дворе, сигарет нет, эмоции зашкалили! Но я их переборола! Это наверное, самое неприятное, внутреннее чудовище о котором и говорт А. Карр. Потому что в следующие несколько дней я преспокойненько обходилась без сигарет, даже особо не объедаясь. Просто чередовала занятия спортом и вкусняшки) Набрала максимум 1 килограмм за 10 дней. Единственное, было что-то очень похожее на депрессию, когда казалось, что вот прямо НАДО бы сейчас сигаретку! Но и ее переборола, т.к. думаю это никотиновое чудовище во мне дрыгалось в предсмертных конвульсиях ХЕ) Всем желающим бросить, желаю найти для себя достаточно весомый стимул и не сдаваться в течении трех недель (мне одна осталась) а потом и не захочется! Всем удачного оздоровления!)

У Жданова и про алкоголь есть! Жданов молодец!

Stavrom

На Ю-тубе есть 8-ми минутный ролик Жданова "Жевать дым" - вот это Реально помогло.
Курил с 17 до 45 =28лет стаж. Второй год не курю.
Чуть не произошёл срыв месяца через 3 - Но вышел фильм "Жертва калибра 7.62" - удержался.
А потом понял отчего срыв - у меня Нюх и Вкус как-будто заново появились! :-)
Стал чувствовать запахи и вкусы, которые раньше не замечал. Жене говорю про еду: "Как вкусно!" ... она: "Да я всегда так готовила" ..
Курильщики! подумайте - вы многого себя лишаете. Перестаньте курить!
не бросить, не отказаться - а именно Перестать - чисто психологический фактор: вы же "не бросили"(как-будто потеряли), а просто Перестали...

Я перепробовала просто ВСЕ, что только можно было, чтобы бросить курить! От никотиновых жвачек просто сводило челюсть и все-равно через пол-часа хотелось курить. Никотиновые пластыри помогли курить меньше, но когда они закончились продолжила курить как и прежде. Безникотиновые сигареты очень прекрасно сочетались с никотиновыми. От электронной сигареты першило в горле поэтому хватило ее на пол-дня. Всевозможные таблетки тоже всего-лишь уменьшали количество выкуриваемых сигарет. И только когда начались проблемы со здоровьем, прочла Аллена Карра "Легкий спобоб бросить курить для женщин" за пару недель (раньше начинала читать, но остановилась листе на 10) и БРОСИЛА! Да, первую неделю было ОЧЕНЬ тяжело. В тот момент казалось, что готова присосаться к выхлопной трубе, скажи мне кто-то что там хоть капля никотина! Самое сложное первые три дня. В это врямя лучше всего накупить вкусняшек (желательно не очень калорийных) и постоянно жевать. Хорошо бы повесить в квартире боксерскую грушу, чтобы "бороться" с никотиновым чудовищем. Еще хорошо выполнять что-то вроде дыхательных техник (я просто ходила по квартире и всеми остатками легких как паровоз дышала) На четвертый день еще "зудит" но уже гораздо меньше. А через две недели вдруг поняла, что "УРА! Больше не курю" Не курила 5 месяцев, поправилась на 6 кг (вкусняшки были калорийными). Поменяла весь гардероб и...закурила одну-единственную в хорошей компании. ВСЕ! Капец! Уже курю второй год опять! Вот хочу пересмотреть, перечитать и на этот раз окончательно расстаться с этой гадостью! Удачи всем курильщикам и СВОБОДЫ от рабской зависимости! Надеюсь кому-то будет полезно...

мне помогло очень легко бросил уже год не курю

курил с 15 до 39.прочитал книгу и бросил,как отрезало без всяких мучений.правда я сам очень хотел бросить.а друзья читали и курят до сих пор

Я бросал сам, без книг. Когда начался отсчёт времени моей жизни без сигарет я выходил из дома только на работу, в выходные сидел дома, никуда не ходил, друзьям всем обьеснил, что пропаду не надолго из их жизни (сидел дома)! Реально сложно продержаться 2 недели, потом ты понимаешь, что две недели ты мучался и У тебя получилось продержаться целых две недели. А это не мало для курильщика со стажем. И теперь жалко закуривать сигарету будет) + Сигарета это ЯД, об этом я тоже постьоянно думал и говорил, что я враг себе, что ли? Представтье себе свои прокуренные легкие, что в них твориться. Вызывайте отвращение от сигареты! Постепенно зверёк, который требовал никотина, умерал, и никотиновая ломка становилась всё слабже и слабже. Конечно всё это время надо быть на чеку, чтобы под любым предлогом не закурить сигарету. Я больше года уже не курю. Чувствую себя велликолепно. Вам говорю ПРЕКРАЩАЙТЕ СМАЛИТЬ УЖЕ!

как бы не старался смотрел 2 раза до сих пор курю максимум на день помогла ( печалька (

На Ю-тубе есть 8-ми минутный ролик Жданова "Жевать дым" - вот это Реально помогло.
Курил с 17 до 45 =28лет стаж. Второй год не курю.
Чуть не произошёл срыв месяца через 3 - Но вышел фильм "Жертва калибра 7.62" - удержался.
А потом понял отчего срыв - у меня Нюх и Вкус как-будто заново появились! :-)
Стал чувствовать запахи и вкусы, которые раньше не замечал. Жене говорю про еду: "Как вкусно!" ... она: "Да я всегда так готовила" ..
Курильщики! подумайте - вы многого себя лишаете. Перестаньте курить!
не бросить, не отказаться - а именно Перестать - чисто психологический фактор: вы же "не бросили"(как-будто потеряли), а просто Перестали...

koapi

Будете смеяться, но у того же Карра есть "Похудеть" и " Бросить пить".
Я правда слушал аудио, но помогло. Похудел на 20 кг( 100 кг - до 80кг.) и бросил вообще выпивать - 6 месяцев спиртное не употребляю. Спасибо дядьке - изменил мою жизнь полностью в хорошую сторону.
Прочитала и эту его книгу, мысли мне его понятны=) надеюсь на результат=) а за скока ты сбросил 20 кг?
Теперь осталось прочитать "быть богатым и успешным" ггггг.

Anyriss

сама бросай если не можеш бросить твои проблемы тебе никто не обязан, всем плевать на твое здоровье

эммм...а я разве просила заботится о моем здоровье?или писала что кто то чем то мне обязан? абсолютно не обоснованный,детский, да и вообще бессмысленный комментарий)