Я вот уже как 15 лет в ночную смену работаю 5 дней в неделю. У меня часто сонный паралич случается. По началу мне было страшно и я неистово крестился про себя, это помогало. Но я нашёл лучший способ. Начните шевелить мезинчем руки и вы почти сразу сможете расшевелить свое тело. Направьте всё свое внимание и силы на палец и у вас все получиться. С каждым разом все легче будет это даваться.
Может кому пригодиться.