BBC. Горизонт. Вся правда об упражнениях / Horizon. The Truth About Exercise / 2012 / СТ / PDTVRip

Название: Вся правда об упражнениях
Оригинальное название: Horizon: The Truth About Exercise
Год выпуска: 2012
Жанр: Документальный, научно-познавательный, здоровье, спорт
Выпущено: Великобритания, BBC
Режиссер: Тоби МакДональд, Майкл Мосли

О фильме: Как и многие другие, Майкл Мосли хотел бы быть более сильным и подтянутым, однако ему не нравится проводить слишком много времени в тренажерном зале. Пытаясь решить эту проблему, он узнал о новейшем исследовании, согласно которому мы можем значительно улучшить свое состояние здоровья, тратя на физические упражнения всего лишь 3 минуты в неделю. Он также выяснил, какие скрытые возможности таят в себе такие простые виды физической активности, как ходьба и почему упражнения не для всех одинаково эффективны. Используя себя в качестве подопытного кролика, он узнал, как можно применить на практике результаты этих исследований для того, чтобы жить более долгой и здоровой жизнью.