- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают0
- Скачивают0
- Скачали476
- Список файлов15
- Комментариев5
- Залил раздачу
Луминa- Голосование
- Оценка10.0 из 10
- Голосов15
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Релиз-группа
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес6.6 ГБ (7,082,979,328)
- Залит28 апреля 2014 в 14:14
- Обновлен13 февраля 2024 в 10:45
 | Золотая раздача Объем скачанного не учитывается, а отданное засчитывается полностью. На золотых раздачах появляется дополнительная возможность поднять свой рейтинг. |
( Закрыть )
loading...
Оригинальное название: Флексислим
Год выпуска: 2013
Жанр: Спорт, обучающий
Выпущено: Россия, ТВ Живи
Ведущий: Ирина Фрейлах, Александра Фрейлах
О фильме: «Флексислим» — это функциональный тренинг с элементами пилатеса. В отличие от обычных силовых упражнений, нацеленных на проработку одной мышцы, он заставляет одновременно потрудиться сразу группу или даже несколько мышечных групп. Именно так — слаженно, комплексно — наше тело работает в повседневной жизни. А значит, функциональный тренинг готовит его к нагрузкам, с которыми мы сталкиваемся каждый день. А нас, опять же, учит своим телом грамотно управлять.
Качество: WEB-DLRip
Видео: XviD, ~ 1500 Кбит/с, 704x384
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 6.6 ГБ
Продолжительность: 15 х ~ 00:37:00
Язык: Русский
Видео: XviD, ~ 1500 Кбит/с, 704x384
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 6.6 ГБ
Продолжительность: 15 х ~ 00:37:00
Язык: Русский
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
- iriska18200
- 29 июня 2014 в 12:13 | Ответить
Ребята! Канала Живи, как такового больше нет! Его перекупили, а точнее поглотила фирма Верия..Теперь гонят такую лажу, обезьяна в куртке учит йоге, причем за час прерывают на рекламу минимум 4 раза..Мы же не знаем как делать кошкам и собакам иголки..Не понимаю как жили без этого!
В общем рекомендую скачать все что есть здесь.Материал ценнейший, так как думаю, что скоро и их видеоархив сгинет!
В общем рекомендую скачать все что есть здесь.Материал ценнейший, так как думаю, что скоро и их видеоархив сгинет!
- 29 апреля 2014 в 10:52 | Ответить
Знаете, порой не то что удивляет, а просто ужасает вселенская любовь к тренировкам на иностранном языке..
Ах да , можно же похудеть не то что за 30 дней, две недели, уже и за неделю!
Простая суставная гимнастика с Ольгой Янчук..Каждую минуту, а порой и секунду, инструктор говорит об отстройке тела при выполнении упражнения..
Куда идут лопатки, как держать шею, плечевые суставы..Как при выполнении выпадов, при уходе колена в острый угол по отношению стопы, можно травмировать его! Полностью согласна, сама столкнулась с этим, было воспаление надкосицы колена, две недели еле ползала, полгода в результате перерастежения поясницы были неприятные ощущения..
К чему я это? А к тому. ...Что есть прекрасные программы, которые тоже помогают похудеть, и они на русском языке! Причем инструкторы достаточно подробно и доступно объясняют что и как делать что бы не допустить ошибок приводящих к травмированию суставов..
Это я про ФЛЕКСИСЛИМ! И самое главное, вот такая череда занятий, их 15, не дает телу привыкнуть к нагрузке, приспособится и естественно приносит результат! Занимайтесь!
Спасибо за раздачу!
Ах да , можно же похудеть не то что за 30 дней, две недели, уже и за неделю!
Простая суставная гимнастика с Ольгой Янчук..Каждую минуту, а порой и секунду, инструктор говорит об отстройке тела при выполнении упражнения..
Куда идут лопатки, как держать шею, плечевые суставы..Как при выполнении выпадов, при уходе колена в острый угол по отношению стопы, можно травмировать его! Полностью согласна, сама столкнулась с этим, было воспаление надкосицы колена, две недели еле ползала, полгода в результате перерастежения поясницы были неприятные ощущения..
К чему я это? А к тому. ...Что есть прекрасные программы, которые тоже помогают похудеть, и они на русском языке! Причем инструкторы достаточно подробно и доступно объясняют что и как делать что бы не допустить ошибок приводящих к травмированию суставов..
Это я про ФЛЕКСИСЛИМ! И самое главное, вот такая череда занятий, их 15, не дает телу привыкнуть к нагрузке, приспособится и естественно приносит результат! Занимайтесь!
Спасибо за раздачу!