Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только / Справочник / 2014 / PDF

Автор: Игорь Борщенко
Оригинальное название: Самые важные упражнения для спины, и не только
Год выпуска: 2014
Жанр: Справочник, лечение опорно-двигательной системы
Выпущено: Россия, Москва, АСТ
Язык: Русский

Описание: В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке - уникальном "лекарстве", для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом - то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава - вот далеко не полный перечень болезней и состоянии, с которыми вы сможете справиться самостоятельно выполняя упражнения из этой книги.