Джеймс Прохазка, Джон Норкросс - Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек / Справочник / 2013 / FB2

Автор: Джеймс Прохазка, Джон Норкросс, Карло Ди Клементе
Название: Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Оригинальное название: Changing for Good
Год выпуска: 2013
Жанр: Справочник, психология
Выпущено: Россия, Москва, Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Описание: О чем эта книга Эта книга об изменениях. Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение. Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хочется избавиться поскорее. Именно об этом и говорится на страницах книги. Огромное количество людей, избавившихся от вредных привычек, никогда не прибегали к услугам психотерапевта и не участвовали в специальных тренингах. Со своими трудностями они справлялись сами, используя собственные ресурсы, привлекая окружающих для поддержки и развивая стратегии, основанные на жизненном опыте. Эта книга поможет вам избежать ошибок, допущенных другими. Мы нанесем на карту путь, пройденный теми, кто добился успеха. Для кого эта книга Эта книга будет полезна не только психотерапевтам и врачам других специальностей, но и обычным людям, находящимся на разных этапах борьбы с вредными привычками, ? от тех, кто не желает меняться, до тех, кто десятилетиями намеревается это сделать, говоря "Завтра" каждое новое вчера.