- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают2
- Скачивают0
- Скачали3640
- Список файлов1
- Комментариев3
- Залил раздачу
RoyalFlash- Голосование
- Оценка9.7 из 10
- Голосов58
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес74 МБ (78,081,007)
- Залит23 февраля 2015 в 14:47
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Автор: Брет Контрерас
Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Оригинальное название: Bodyweight Strength Training Anatomy
Год выпуска: 2014
Жанр: Справочник, фитнес, здоровье
Выпущено: Беларусь, Минск, Попурри
Язык: Русский
Описание: В справочнике приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Размеры листа: 179х236 мм
Количество страниц: 244
Размер: 74 МБ
Качество: Отсканированные страницы
Размеры листа: 179х236 мм
Количество страниц: 244
Размер: 74 МБ
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
- RoyalFlash
- 23 февраля 2015 в 18:30 | Ответить
Пожалуйста, почтеннейший!
- skazo4nik1
- 23 февраля 2015 в 16:49 | Ответить
Спасибо за физкультуру уважаемый !
) Завтра понадобится она ! )https://www.youtube.com/watch?v=o8JwsmiPIYI
) Завтра понадобится она ! )https://www.youtube.com/watch?v=o8JwsmiPIYI