Бас Каст - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас / Познавательная литература / 2019 / Александр Шаронов / MP3

Автор: Бас Каст
Название: Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Год выпуска: 2019
Жанр: Познавательная литература
Выпущено: Эксмо
Озвучивает: Александр Шаронов

Описание: «Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?