Алексей Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета / Познавательная литература / 2018 / Максим Сергеев / MP3

Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь.
 ( Закрыть )
loading...
Торрент-файл обновлен 19 июля 2020 в 19:42 Чтобы переподключиться к раздаче, скачайте заново торрент-файл и перехешируйте задание в клиенте. Возможные причины обновления: добавление серии, альбома, выпуска, обновление версии, улучшение качества раздачи.

Автор: Алексей Ковальков
Название: Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Год выпуска: 2018
Жанр: Познавательная литература, медицина
Выпущено: Аудиокнига (АСТ)
Озвучивает: Максим Сергеев

Описание: Вам меньше 35 лет и у вас есть избыточный вес от которого вы хотите избавиться? Тогда аудиокнига доктора Алексея Ковалькова, написавшего уже не одну книгу по похудению, научит вас как избавиться от лишних килограмм и при этом не мучаться голодом. Доктор подробно объяснит, в очередной раз, что такое БЖУ, расскажет какую роль играет простая ходьба в похудении, о вреде и причинах переедания. Также здесь найдется не мало тонкостей и нюансов о продуктах питания, биохимии, научных исследованиях в области диетологии и здоровья. В конце книги вас ждет подробное меню для данной диеты.

Аудио: MP3, 96-99 Кбит/с, стерео
Размер: 739 МБ
Продолжительность: 17:48:19
Язык: Русский
Комментарии ( Комментировать )
МихаилБ
19 июля 2020 в 21:14 | Ответить
Господи! Ну объясни ты им, что ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО! И больше двигаться! (Конец книги:)
sofi9
19 июля 2020 в 20:18 | Ответить
Спасибо! Учебные комментарии мне ещё пригодятся)
iХaк
19 июля 2020 в 19:55 | Ответить
Я Поздравляю Вас. Мы закончили и раздача переведена на основной трекер.
Учебные комментарии не удаляйте, пожалуйста.
sofi9
19 июля 2020 в 11:52 | Ответить
Что-то у меня лишние файлы из папки не удаляются. удаляю, появляются снова
iХaк
18 июля 2020 в 22:59 | Ответить
Еще остались некоторые недостатки.
- Во вкладке Об издании не надо повторять информацию, которая есть в Предварительном описании.
Лучше оставляем следующую информацию:
Возрастное ограничение: 16+
- Папку лучше переименовать по такому алгоритму:
Алексей Ковальков - Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета (Максим Сергеев)
Необходимо переименовать папку и заменить торрент-файл на новый.
18 июля 2020 в 19:47 | Ответить
Отлично.
Смотрю что у Вас получилось создать инфо-файл и сэмпл.
Аудио: MP3, 96-99 Кбит/с, стерео                                                                                      • | В нашем случае это Переменный битрейт (VBR). Указываем минимальный и максимальный битрейт.
Размер: 739 МБ                                                                                      • | Следует указывать размер раздачи по сведениям трекера.
Продолжительность: 17:48:19
Язык: Русский
sofi9
17 июля 2020 в 21:56 | Ответить
с созданием инфо-файла совсем не получается( попробовала две версии программы Mp3tag. на 6 пункте открывается проигрыватель, а не блокнот.. не знаю как это исправить
iХaк
17 июля 2020 в 16:53 | Ответить
Очень хорошо.
Продолжаем с техническими данными.
- Техданные
Чтобы узнать точные технические данные, нужно создать Инфо-Файл и заодно можно создать Сэмпл.
Создание инфо-файла - //forum.kinozaltv.life/showpost.php?p=1502949&postcount=3
Инфо-файл можно сохранить здесь:https://controlc.com
Создание сэмпла к аудиокниге - //forum.kinozaltv.life/showthread.php?p=2209849#post2209849
sofi9
14 июля 2020 в 22:36 | Ответить
Так, жанр исправила, а вот постер не грузится на хостинг. У нас тут дождь и инет слабый.. Позже попробую ещё
13 июля 2020 в 22:50 | Ответить
Видимо, поменять жанр на "Познавательная литература"?
13 июля 2020 в 22:44 | Ответить
Скажите, что ещё нужно подправить?
iХaк
13 июля 2020 в 21:15 | Ответить
Ничего страшного. Начнем с правильным оформлением.
- Название
Название пишем по следующему образцу - Автор - Название / Жанр / Год / Декламатор / Формат
Подробнее в правилах://forum.kinozaltv.life/showthread.php?t=241809#02
sofi9Простите за тупость, я второй раз в жизни заливаю файл. Не судите строга, а подскажите, если что не так)
sofi9
13 июля 2020 в 20:45 | Ответить
Простите за тупость, я второй раз в жизни заливаю файл. Не судите строга, а подскажите, если что не так)
iХaк
13 июля 2020 в 16:26 | Ответить
Здравствуйте.
Встаньте, пожалуйста, на раздачу.
Как встать на сидирование -
uTorrent: //forum.kinozaltv.life/showpost.php?p=1482528&postcount=3
Новые версии µTorrent 3.2.+: //forum.kinozaltv.life/showpost.php?p=3338389&postcount=9
BitSpirit: //forum.kinozaltv.life/showpost.php?p=1482533&postcount=5
BitComet: //forum.kinozaltv.life/showpost.php?p=1482530&postcount=4
Сайт летает на VPS от Inferno Solutions