Автор:Аллен Карр Название: Легкий способ бросить курить Год выпуска: 2006 Жанр:Здоровье, психология Выпущено:Добрая книга Озвучивает:Александр Курицын
Описание: Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи.
Пятый раз скачиваю, бросаю на год. НГ отмечается (сигареты по приколу) весело.
Но, для мотивации норм!!!
Бросаю легко, (в очередной раз) Аллен Карр респект!!!
почитал коментарии и подумал,как книга поможет мне бросить курить,курильщику с 10-ти летним стажем,полоры пачки в день
бросил) 19-ого июня я выкурил свою последнюю сигарету
спасибо большое за книгу,знакомые курильщики попросили поделиться книгой,обязательно куплю текстовую версию
P.S. использовать эту книгу при условии что вы больше никогда в своей жизни не закурите,ни одной сигареты,а иначе будете писать тут коментарии в стиле "не помогло("
Давно это было.. прочел эту книгу, еще на листочках в перепечатке попалась, подруга жены посоветовала.. бросил.. потом начал.. вот сейчас буду еще раз читать.. последнюю сигарету уже выкурил. Книга мне помогла в тот раз.. надеюсь с ее помощью одолеть заразу и на этот раз.. Главное - не начать заново.
К сожалению не помогло / помогло частично , бросить пока не бросил , но на пути к этому , книжка безусловно полезна. НО! мои рекомендации к тем кто решит воспользоваться способом, рекомендация на самом деле только одна - забейте на его просьбу в начале книги не бросать курить в процессе чтения . Если почувствовали что готовы , завязывайте немедленно и ни о чём не жалейте, дочитаете уже некурящим .
Попробуем , курю 22 года из 37 лет жизни, без перерывов , реально курю , 18 лет из них курил по 2-е пачки в день. В данный момент курю по пачке ибо больше просто не могу - дышать нечем. Позади Москва ) Отступать некуда
Бросил успешно, до этого 5 раз неудачно было. Уже 16 лет не тянет. Пробовал в прошлом году после 2х затяжет противно стало...
Пробовать бросать надо обязательно, по книге проще, лично мне помогла. Меня проняла мысль из книги о том, что если ночью
не встаешь курить, значит не так далеко все зашло.
не курю 9 лет .И не хочу ! Это было действительно легко и просто ! Даже весело...Дураки посмеивались не верили...Ну и я улыбался в наушниках ! Теперь в свой 51 выгляжу лучше чем они в 40-45. Ходят пыхтят пердят и кашляют.
Спасибо автору и Вечная Память.
Всех с Праздником Победы !
Бросайте курить
Начал курить в 16 лет. В 33 (9 лет назад) бросил после этой книги. Причем курить бросать не хотел, а книгу прослушал просто от скуки - тогда слушали то, что удавалось найти, а не то, что хотелось послушать.
З.Ы. "Легкий способ бросить пить" читать боюсь, вдруг брошу)
Ребята если вы после прочтения потом через некоторое время сорвались не опускайте руки! Мой друг нпрочитал и не курил 4 года,а потом были проблемы в личной жизни и опять сорвался.Он прочитал "Легкий способ", "Бросить курить навсегда" и даже "Легкий способ для женщин" и бросил! Так что никогда не надо сдаваться!Уже не курит лет 5 и не хочет. Он меня заставил прочитать и спасибо ему за это!Я была такой дурочкой, думала что все на свете знаю и понимаю.А на самом деле ....
Спасибо!По книгам Аллена Карра бросила курить,Сбросила вес!И Бросила пить! Советую читать и вникать.Верить и хотеть быть красивыми и здоровыми!Для меня была мотивация морщины на лице , аллергия и лишний вес и я добилась чего хотела.Чувствую себя восхитительно.Вообще не жалею что не пью и не курю в компании . По сравнению с ними стала выглядеть здоровее, красивее и сексуальнее! Времени и денег стало больше!Это магия) Спасибо Аллен Карр. Я даже оставила отзыв уго на сайте клиники.Реально человек спас меня.
Сначала читал книгу, недавно прослушал, после прослушивания стал курить еще больше.
Другу помогло, бросил сразу после прочтения.
Точно могу сказать, что в книге, что то есть и она реально помогает, но слушать (читать) нужно внимательно, вдумчиво и без перерывов.
Когда читал в первый раз, в середине книги, курить уже не хотелось, но следуя совету автора чуть ли не заставлял себя курить до конца прочтения, а после полного прочтения, курить захотелось опять.
Могу посоветовать:
1. Если в процессе почувствовали, что "не тянет" не курите.
2. Второй раз, книга уже не работает, а может даже и производит обратный эффект, как в моем случае.
Всем удачи в борьбе с этой гадостью.
Сам уже восьмой год не курю, послушав книгу, слушал частями, до сих пор не вериться, курил как паровоз лет 12, перепробовал кучу способов, помог один, спасибо Алену Кару!
Советовал друзьям слушать книгу, то ли всерьез не воспринимали то ли не дослушали, но ни кто из них так и не бросил курить, максимум на год хватило, я же как зомбарь прослушав уже 8 лет не курю )
Некоторой неожиданностью стало наличие в 55 файле вставки песни Глюкозы на непонятном языке (идиш ?) "А снег идет". Шутка от заливалы?. За раздачу спасибо.
Для сомневающихся пробовать бросать или нет...Где-то выше есть мой комментарий. Бросил курить довольно таки легко,хотя в начале не верил ,думал фигня всё это ... Не курю теперь уже 6,5 лет. Занимаюсь спортом,похудел на 25 кг,через день пробегаю по 2,5-3 км. Раньше об этом мог тока мечтать. Мне 50 лет,но в сексе(как и в беге) дам фору 30 летнему курильщику. Бросайте курить друзья и заживете по новому !Всех с Новым Годом и Рождеством !
29-го ноября этого года будет 10 лет как автора нет с нами . Спасибо Аллен Карр и светлая тебе память.
Hvar
Автор: Аллен Карр
