- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Участники
- Раздают3
- Скачивают0
- Скачали11877
- Список файлов8
- Комментариев33
- Залил раздачу
Conscience- Голосование
- Оценка9.7 из 10
- Голосов121
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес3.07 ГБ (3,296,955,940)
- Залит4 июля 2009 в 11:20
- Обновлен2 января 2024 в 00:04
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Оригинальное название: Бодифлекс с Мариной Корпан. Дыши и худей
Год выпуска: 2008
Жанр: Спорт, обучающий, гимнастика, фитнес, йога, бодифлекс, дыхательные практики
Выпущено: Россия, ООО ШКИД, Живи ТВ
Режиссер: Юрий Кондратюк, Олег Протасов
В ролях: Марина Корпан
О фильме: Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц. За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет! Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи). Бодифлекс от Марины Корпан – это научно проработанная, одобренная врачами авторская методика. В разработке метода приняли участие виднейшие учёные, кардиологи и физиологи, специалисты в области спорта и фитнеса. Результаты проведённых исследований получили одобрение научного сообщества и легли в основу комплекса упражнений, с помощью которого можно не только легко сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом.
Качество: SATRip
Видео: XviD, ~ 919 Кбит/с, ~ 544x408
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 3.07 ГБ
Продолжительность: 8 x ~ 00:51:59
Язык: Русский
Видео: XviD, ~ 919 Кбит/с, ~ 544x408
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 3.07 ГБ
Продолжительность: 8 x ~ 00:51:59
Язык: Русский
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
Уважаемые пользователи, лето - время жарких дней, душных ночей, время отдыха и отпусков.
Приглашаем Вас ознакомиться с темой на форуме - «Летний позитив» с Кинозал.ТВ.
Для Вас создана подборка тематических раздач.
Солнечного, жаркого, полного приключений и позитивных эмоций лета Вам!
• Летние раздачи. Отдыхай с Кинозал.ТВ
• Летний марафон акции «Вас заметили!»
Поделитесь летними фотографиями, рассказами и историями в темах «Моё лето» и «Лето моего питомца»! ;)
Ваше чадо запечатлело лето в рассказе, стишке или рисунке? Поделитесь его творением в теме «Лето глазами детей».
Всё о летнем рационе - вкусно и полезно.
Лето - лучшее время привести себя в форму, добро пожаловать в группу Фитнес для всех
Приглашаем Вас ознакомиться с темой на форуме - «Летний позитив» с Кинозал.ТВ.
Для Вас создана подборка тематических раздач.
Солнечного, жаркого, полного приключений и позитивных эмоций лета Вам!
• Летние раздачи. Отдыхай с Кинозал.ТВ
• Летний марафон акции «Вас заметили!»
Поделитесь летними фотографиями, рассказами и историями в темах «Моё лето» и «Лето моего питомца»! ;)
Ваше чадо запечатлело лето в рассказе, стишке или рисунке? Поделитесь его творением в теме «Лето глазами детей».
Всё о летнем рационе - вкусно и полезно.
Лето - лучшее время привести себя в форму, добро пожаловать в группу Фитнес для всех
- iriska18200
- 16 января 2014 в 13:48 | Ответить
Извиняюсь, забыла на фото это обложка книги Марины Коран, тоже советую почитать, не знаю здесь есть или нет, но в инете найти можно!
Написано просто, доступно, хорошие картинки, книга удобного формата!
Написано просто, доступно, хорошие картинки, книга удобного формата!
- 16 января 2014 в 13:46 | Ответить
Из всех сезонов с Мариной Корпан, это первый! Дается очень подробно основы дыхания, выполнения упражнений!
Вполне можно заниматься и получить реальные рузультаты..В общем если похудеть, то это то самое..Я за 4 месяца сбросила 10 кг.
Но еще положительный эффект в том, что кожа очень хорошо подтягивается одновременно, нет мешков и складок..Лет 15 о джинсах и мечтать не могла, а потом раз и влезла..да еще через некоторое время сбросила один размер!
Вполне можно заниматься и получить реальные рузультаты..В общем если похудеть, то это то самое..Я за 4 месяца сбросила 10 кг.
Но еще положительный эффект в том, что кожа очень хорошо подтягивается одновременно, нет мешков и складок..Лет 15 о джинсах и мечтать не могла, а потом раз и влезла..да еще через некоторое время сбросила один размер!
- 666smike999
- 21 августа 2013 в 16:18 | Ответить
Методика просто супер. Дело даже не в похудении. Я начала заниматься в августе. У кого аллергия на амброзия тот меня поймет. После занятий начала откашливать какую-то слизь. Стало намного легче дышать (до этого я просто задыхалась на улице). Так что да месяца аллергии прошли вполне сносно, хотя до этого невозможно было выйти на улицу. У кого такие же проблемы - занимайтесь, не пожалеете. Ну и конечно мышцы подтягиваются, формируется фигура.
- 16 марта 2013 в 13:33 | Ответить
не могу скачать скиньте пожалуйста на [email protected]. Спасибо.
- 31 июля 2012 в 16:09 | Ответить
ходила на занятия...чтоб не забыть скачаю)на свежем воздухе делать одно удовольствие)
- TanyaLaguna
- 31 июля 2012 в 15:23 | Ответить
Летние Олимпийские игры 2012 года (Игры XXX Олимпиады) пройдут в столице Великобритании, Лондоне, с 27 июля по 12 августа.
В этот период в Кинозал.ТВ проходит Акция "Олимпийская формула",
в рамках мероприятия будут обновлены раздачи разных разделов, посвященные здоровому образу жизни.
Кинозал.ТВ предлагает Вам огромный выбор передач и программ, с помощью которых вы сможете непременно добиться Олимпийских результатов!
Летние Олимпийские игры 2012
Подробности на форуме. Акция "Олимпийская формула"
Олимпийская формула: красота, здоровье, совершенство
Олимпийская формула: спортивный образ жизни
В этот период в Кинозал.ТВ проходит Акция "Олимпийская формула",
в рамках мероприятия будут обновлены раздачи разных разделов, посвященные здоровому образу жизни.
Кинозал.ТВ предлагает Вам огромный выбор передач и программ, с помощью которых вы сможете непременно добиться Олимпийских результатов!
Летние Олимпийские игры 2012
Подробности на форуме. Акция "Олимпийская формула"
Олимпийская формула: красота, здоровье, совершенство
Олимпийская формула: спортивный образ жизни
А этот комлекс такой же "наркотик", как и диеты? то есть, если начал заниматься, то бросать нельзя, ибо, снова наберешь то, что потерял, а то и в 2 раза быстрее? Или по достижении нужного результата можно прекратить занятия, поддерживая тонус чем-то вроде бега или езды на велосипеде?
- 20 января 2011 в 21:54 | Ответить
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за раздачу! ведушчая вдохновляет на резултаты.
P.S. прошу прощения за неправельную русскую пропись. говорю лутше чем пишу, так как не родной но любимый язык
P.S. прошу прощения за неправельную русскую пропись. говорю лутше чем пишу, так как не родной но любимый язык
Это полная версия с полным разяснением что и как правильно делать, а если откинуть все разеснения то получиться запись на 15 20 мин, у меня такая есть.Но по ней нужно заниматься только тогда когда уже знаешь все нюансы(дыхание,спина прижата к полу и т.д).
- 16 апреля 2010 в 07:12 | Ответить
нУЖНО С утра натощак заниматься по одному занятию или выбрать упражнения которые тебе нужны и на память выполнять самой.Можно и вечером позаниматься, но может бысто надоесть -если вечером то не раньше чем через 2 часа после еды. у меня есть укороченные версии корпан -уже без разъяснений (на 15- 20 мин)и я по ним с утра занимаюсь чтоб не так скучно было.
- 3 апреля 2010 в 17:27 | Ответить
Вы знаете, я бы порекомендовала сделать 8 часовых занятий с утра и перед сном повторить еще раз 8 часовых занятий.
- 21 февраля 2010 в 13:53 | Ответить
Спасибо за раздачу. качество видео - просто супер! Занимаюсь уже третий день. Не знаю, как насчет похудания, но чувство бодрости просто огромное. Кроме того, кушать просто не хочется.
Спасибо огромное раздающему. Наконец-то нормальный вариант бодифлекса. Тренер просто умничка! А то, что занятия дают отличный результат - не сомневайтесь. Занимаюсь уже месяц, уменьшилась талия, живот, ноги и т.д. Вобщем все работает. Только сразу научитесь правильно дышать. И самое для меня главное было, что можно после тренировки КУШАТЬ! и заниматься всего 15 минут в день! и это правда! и все равно объемы будут уходить. Процессы в организме стали как-то веселей проходить, чувство легкости появилось! Дечонки, работайте! Стройнейте! Это возможно!