- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Советую посмотреть
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают2
- Скачивают0
- Скачали7770
- Список файлов8
- Комментариев22
- Залил раздачу
Hvar- Голосование
- Оценка9.7 из 10
- Голосов74
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Релиз-группа
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес1.37 ГБ (1,467,039,744)
- Залит23 декабря 2009 в 10:25
- Обновлен28 декабря 2023 в 00:29
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Название: Секреты фитнеса. Я хочу такое тело!
Оригинальное название: The science of fitness. I want that body!
Год выпуска: 2004
Жанр: Фитнес, оздоровление, обучающее видео
Выпущено: США
О фильме: Тэмили Уэбб – автор 20-ти популярнейших видеопрограмм и 3-х книг-бестселлеров по фитнессу. Создавая свой новый комплекс упражнений, Тэмили решила объединить в нем свой богатый личный опыт и последние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести отличную физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение. Существует много разных упражнений для отдельных групп мускулов, и главной задачей для Тэмили был выбор наиболее эффективных из них для тренировки мышц рук, ног, ягодиц и торса. Несомненными достоинствами предлагаемой программы являются простота и доступность, которые вместе с подробными, «пошаговыми» инструкциями автора делают ее идеально подходящей практически для всех женщин независимо от особенностей их фигуры и образа жизни. Регулярные 15-минутные тренировки в сочетании с правильным питанием позволят Вам за короткое время сформировать фигуру Вашей мечты. Другие женщины будут смотреть на Вас и думать: «И я хочу иметь такое же тело!»
Качество: DVDRip
Видео: XviD, ~ 1103 Кбит/с, 720x544
Аудио: AC3, 6 ch, 448 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 8 x ~ 00:15:30
Перевод: Профессиональный одноголосый
Видео: XviD, ~ 1103 Кбит/с, 720x544
Аудио: AC3, 6 ch, 448 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 8 x ~ 00:15:30
Перевод: Профессиональный одноголосый
| Подобные раздачи найдено 1 раздач | Комм. | Размер | Сидов | Пиров | Раздает |
| Секреты фитнеса. Я хочу такое тело! / The science of fitness. I want that body! / 2004 / ПО / DVDRip | 1 | 2.24 ГБ | 2 | 0 | Marchik60 |
Комментарии ( Комментировать )
- volnistaja
- 2 февраля 2016 в 11:00 | Ответить
Отличные комплексы для начинающих. Упражнения понятные без сложных связок в 1 комплексе. Спасибо за раздачу!
Уважаемые пользователи, лето - время жарких дней, душных ночей, время отдыха и отпусков.
Приглашаем Вас ознакомиться с темой на форуме - «Летний позитив» с Кинозал.ТВ.
Для Вас создана подборка тематических раздач.
Солнечного, жаркого, полного приключений и позитивных эмоций лета Вам!
• Летние раздачи. Отдыхай с Кинозал.ТВ
• Летний марафон акции «Вас заметили!»
Поделитесь летними фотографиями, рассказами и историями в темах «Моё лето» и «Лето моего питомца»! ;)
Ваше чадо запечатлело лето в рассказе, стишке или рисунке? Поделитесь его творением в теме «Лето глазами детей».
Окунуться в мир вкусного и необычного, отправиться в путешествие гурманов - легко и просто, достаточно посетить тему - Гастрономический туризм - готовить просто!
Всё о летнем рационе - вкусно и полезно.
Лето - лучшее время привести себя в форму, добро пожаловать в группу Фитнес для всех
Приглашаем Вас ознакомиться с темой на форуме - «Летний позитив» с Кинозал.ТВ.
Для Вас создана подборка тематических раздач.
Солнечного, жаркого, полного приключений и позитивных эмоций лета Вам!
• Летние раздачи. Отдыхай с Кинозал.ТВ
• Летний марафон акции «Вас заметили!»
Поделитесь летними фотографиями, рассказами и историями в темах «Моё лето» и «Лето моего питомца»! ;)
Ваше чадо запечатлело лето в рассказе, стишке или рисунке? Поделитесь его творением в теме «Лето глазами детей».
Окунуться в мир вкусного и необычного, отправиться в путешествие гурманов - легко и просто, достаточно посетить тему - Гастрономический туризм - готовить просто!
Всё о летнем рационе - вкусно и полезно.
Лето - лучшее время привести себя в форму, добро пожаловать в группу Фитнес для всех
- 2 июня 2014 в 22:47 | Ответить
Соглашусь с предыдущими мнениями на 100%. Пробовали разные комплексы, но этот самый эффективный (если не халтурить!) и совсем не нудный. Очень еще привлекает, что всего по 15 минут блоки, легко планировать свое время и составлять индивидуальную программу занятий. Тэмили молодчина, в прекрасной форме, советы дает дельные, сразу видно опытного инструктора, а не свистушку-плясушку на лужайке. Раздающему спасибо!
- LenkaKolenka
- 18 марта 2014 в 13:17 | Ответить
отличные комплексы, после рождения дочки только благодаря им вернулась в норму. 15 мин в день всегда можно найти для себя.
- 24 ноября 2013 в 11:54 | Ответить
огромное спасибо, программа хорошая, но у меня беда: я не продвинутый пользователь, скачала вроде нормально, а звука почему-то нет, если можно, подскажите что не так...
- Klusha1987
- 17 октября 2012 в 18:22 | Ответить
очень понравился данный курс, тренер не скучный и упражнения реально помогают:)
Второй комплекс на пресс - просто супер! Если еще утяжелители на ноги по килограмму привесить, то живот за месяц слетает, сползает :). И главное не скучно! Многие комплексы занудные очень.Поднял-опустил, упал отжался, уснуууул. А тут живенько так все. Вот еще бы ее программ найти!
- 17 августа 2012 в 14:19 | Ответить
спасибо) я когда-то занималась по этому курсу, но нечаянно удалила... всё не могла нигде найти. сейчас тем более в декретном отпуске, в спортзалы не походишь.. а этот курс самое то: и тренер личный, и времени много не надо, и эффект супер)
- eem123456789
- 9 июня 2012 в 10:03 | Ответить
Огромное спасибо!) Этот комплекс упражнений просто супер! Перепробовала много комплексов "на дому" - этот САМЫЙ ЛУЧШИЙ! Единственный, после которого я, как выжатый лимон..) Нагрузка сравнима с силовыми упражнениями в спортзале. Респект раздающему!
- nixileniya
- 4 января 2012 в 20:46 | Ответить
Энви похоже на комплексы Тэмили?!?!?!вы вообще в своем уме?
- 18 мая 2011 в 14:20 | Ответить
Спасибо, очень хороший комплекс упражнений, состоящий из 4 частей: ноги, руки, пресс, тело. Раньше занималась по программе Энви (руки + ноги + бедра + пресс) он чем то тохож на комплекс упражнений от Тэмили Уэбб, но как мне кажется программа Энви более легкая, меньше нагрузка, частое повторение одних и тех же упражнений. Поэтому комплексу от Тэмили Уэбб - 10 баллов!
Огромное спасибо за раздачу.
Я в восторге от этих комплексов и от Тэмили Уэбб. Заниматься с ней одно удовольствие: результативно, приятно и даже занимательно) Если начнёшь - бросать не захочется.
Комплексы эффективные - тело становится красивым и подтянутым - чистая правда.
Раздаче 10+
Я в восторге от этих комплексов и от Тэмили Уэбб. Заниматься с ней одно удовольствие: результативно, приятно и даже занимательно) Если начнёшь - бросать не захочется.
Комплексы эффективные - тело становится красивым и подтянутым - чистая правда.
Раздаче 10+
- KowkaDranaja
- 29 декабря 2010 в 21:23 | Ответить
Да, очень хорошие комплексы.Я пока делаю первые, в день 2 или 3. Но добавляю танцевальную разминку не меньше, чем 15, а то 20-30 мин.Сейчас у меня нет возможности ходить в спортзал(работаю в другой стране), поэтому приходится заниматься дома. Повезло быстро найти эту программу. Спасибо!
потрясающая программа. правда, я качала в другом качестве.
вместо гантелей пока использую 1,5 литровые бутылки из-под газировки (все не дойду до магазина спортивного)
у меня крепатура после первого занятия была неделю, это при том, что я бегаю и плаваю-не с нуля начинала.
похудеть можно только перестав обжираться:) надо повесить на холодильник замок.
рельеф рук появился на второй неделе тренировок. ноги - через месяц.
вместо гантелей пока использую 1,5 литровые бутылки из-под газировки (все не дойду до магазина спортивного)
у меня крепатура после первого занятия была неделю, это при том, что я бегаю и плаваю-не с нуля начинала.
похудеть можно только перестав обжираться:) надо повесить на холодильник замок.
рельеф рук появился на второй неделе тренировок. ноги - через месяц.
очень хорошая программа,просто прелесть что такое! всем кто хочет обрести красивое тело рекоммендую попробовать. я довольно треннированная девушка,регулярно бегаю и плаваю, и с весом проблем нет,но через 7 минут первого комплекса упражнений на ноги майку можно было выжимать.причем после занятий нет ощущения усталости,наоборот,чуствуешь что мышцы живые,что им это понравилось! я делаю 1,3 и 7 комплекс. подруга по моей рекоммендации начала заниматься,вес большой,делала сначала по половине тех же упражнений,что и я,за месяц скинула 6 кг и чувствует себя хорошо.не бойтесь,качайте и занимайтесь,только слушайте свое тело,оно само подскажет как и что делать и когда остановиться!спасибо за внимание