- Меню раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают1
- Скачивают0
- Скачали10350
- Список файлов1
- Комментариев37
- Залил раздачу
садовод- Голосование
- Оценка10.0 из 10
- Голосов97
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Релиз-группа
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес1.37 ГБ (1,467,166,720)
- Залит10 февраля 2010 в 09:51
 | Золотая раздача Объем скачанного не учитывается, а отданное засчитывается полностью. На золотых раздачах появляется дополнительная возможность поднять свой рейтинг. |
( Закрыть )
loading...
Название: Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры
Оригинальное название: Shape your body: Workout with fitness expert
Год выпуска: 1992
Жанр: Фитнес, обучающее видео
Выпущено: США, Cindy Crawford and Goodtimes Home Video
Режиссер: Петер Каре
В ролях: Синди Кроуфорд
О фильме: Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером. "Моя профессия заставляет меня заботиться о своем теле. Поэтому я регулярно выполняю специальный комплекс физических упражнений. Мы засняли его на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. Это больше похоже на музыкальное видео, чем на кассету с упражнениями. Их просто приятно смотреть. Но главное, что эти упражнения помогут Вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше..." (Синди Кроуфорд)
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1842 Кбит/с, 688x512
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:38:52
Перевод: Профессиональный одноголосый
Видео: XviD, 1842 Кбит/с, 688x512
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:38:52
Перевод: Профессиональный одноголосый
Комментарии ( Комментировать )
Отличная раздача. Великолепные комплексы упражнений. Фильм идет 1,48 но разбит на 3 части, которые нужно выполнять в разные дни, приблизительно 1 комплекс упражнений рассчитан на 30 минут. Делаются легко если вы раньше занимались спортом, советую всем девушкам женщинам, реально подтянет вашу фигуру.Спасибо раздающему.Качество конечно оставляет желать лучшего ,но это не мешает.
- 1 февраля 2014 в 09:44 | Ответить
Когда я еще училась в старших классах в школе, это были 90-е годы, родители приобрели видеокассету с этим комплексом. Я с удовольствием занималась и по сей день занимаюсь с Синди, лучше комплекса я до сих пор не встретила. Поэтому всем кто хочет держать свою фигуру в форме советую именно этот комплекс упражнений от Синди Кроуфорд! Главное заниматься регулярно и тогда будет результат на лицо! Спасибо раздающему!
- 29 сентября 2013 в 01:00 | Ответить
Тренировки с Синди супер! Спасибо раздающему)
- Serenissima
- 29 августа 2013 в 01:10 | Ответить
Ох, я тоже занималась с Синди еще по видеокассете.
Вчера попробовала. Жутко сложно, мышцы болели сегодня, но буду еще. Отличная программа.
Жалко нет в двд качестве и с нормальным переводом, а то этого мужика-переводчика вообще не слышно.
Вчера попробовала. Жутко сложно, мышцы болели сегодня, но буду еще. Отличная программа.
Жалко нет в двд качестве и с нормальным переводом, а то этого мужика-переводчика вообще не слышно.
Вы будто обо мне все написали) Как же я обожала заниматься под тогда еще видео кассеты Синди Кроуфорд. Подготовишь все: стул, воду, гантельки, коврик... и вперед, совершенствоваться!) Эх, как вспомню... Супер! ;-)
Аналогичная ситуация, лучшего комплекса упражнений я еще тоже не встречала! Вот, решила вспомнить юность, да привести свое тело в тонус после родов!
Спасибо за раздачу!:*
Мне было лет 14-15, когда появилась у меня кассета с данным комплексом. Добросовестно занималась всю юность. Сейчас мне 30 и лучше курса я до сих пор не встретила. Родила двоих детей, при правильном питании и с этим курсом занятий удается сохранить и вес, и объемы 10-летний давности! Девочки, любите себя, свое тело! Всем удачи!
- 30 января 2013 в 19:01 | Ответить
Супер! Супер! Супер! Супер! Мышцы болят, так приятно. Сразу понимаешь, что не зря стараешься!
- 12 ноября 2012 в 19:09 | Ответить
спасибо, хорошая раздача, после нее можно попробовать немного потяжелее //yo-mama.ru/sekretyi_krasotyi/kak_ubrat_zhivot_i_bedra.html
- 3 августа 2012 в 14:01 | Ответить
Спасибо огромное за видео! Начала себе видео с тренировками на отдельные группы мышц, но всегда хотелось,чтобы было всё в комплексе! Синди, её фигура, музыка, то,как она выполняет упражнения-всё оооочень мотивирует! Скачала все три части!
Особенно комментарии вдохновляют!
Вперед,за прекрасным телом!
Особенно комментарии вдохновляют!
Вперед,за прекрасным телом!
- 1 августа 2012 в 22:27 | Ответить
...у подруги по этой программе результаты просто замечательные...отточенная фигурка, хотя было что точить, вот и я начала уже заниматься по этой программе)....результаты не заставят себя долго ждать....это точно)
- sunshine83
- 25 апреля 2012 в 16:36 | Ответить
Соглашусь с предыдущими высказываниями. Сама занимаюсь по этим программам уже довольно давно. "Секрет идеальной фигуры" разбит на 2 тренировки, каждая из которых довольно несложная. Поэтому с них лучше всего начинать. А потом уже переходить на "Как достичь совершенства", т.к. тренировка эта на все группы мышц, включает много аэробных упражнений, к тому же она длиннее по времени. Можно оба комплекса чередовать. Хотя "Как достичь совершенства" лично я стала использовать реже, т.к. сжигает больше калорий, а это мне не нужно (никогда не страдала лишним весом).
Вообщем, комплексы упражнений с Синди - самые лучшие для приобретения и поддержания хорошей формы, тонуса и настроения (много перепробовала разных, но эти программы нравятся больше всех).
Вот придется скачать их отсюда, т.к. на моем диске уже царапины образовались :) Спасибо за раздачу!
Вообщем, комплексы упражнений с Синди - самые лучшие для приобретения и поддержания хорошей формы, тонуса и настроения (много перепробовала разных, но эти программы нравятся больше всех).
Вот придется скачать их отсюда, т.к. на моем диске уже царапины образовались :) Спасибо за раздачу!
- sergei1975
- 13 марта 2012 в 20:35 | Ответить
это еще не очень сложная программа,вот "как достичь совершенства"-это да,реально устаешь за тренировку,потная,как поросенок,но довольная! и результат уже через пару недель-особенно пресс,это у меня
- momerZLenka
- 16 декабря 2011 в 17:36 | Ответить
Девочки, милые! Не суть важно, кто сколько сбросил! Суть важно - на сколько вы похудели.
Жировая ткань - самая легкая в нашем теле. Очень мало весит. Когда вы сидите на диетах и теряете киллограммы, это не жир, а вода из вас уходит, а жировые клетки остаются, только сдуваются от голода, но когда вы спрыгиваете с диеты, они тут же свое набирают!
Только от динамической нагрузки (т.е. нужно попотеть около часа) жировые клетки сжигаются, а йога в этом отношении не помогает, только мышцы укрепляет и связки растягивает (пробовано).
Я начала заниматься этим комплексом с начала осени. Вес остался почти такой же (1 кг не считается), а похудела почти на два размера. Мышечная ткань увеличилась, а жировая сожглась. Есть меньше не стала. Но когда занимаешься физической нагрузкой, есть не особо и хочется.
Теперь мои ягодицы - не желе, а железобетон!