Синди Кроуфорд (Секрет идеальной фигуры) / Shape your body: Workout with fitness expert / 1992 / ПО / DVDRip

Золотая раздача Объем скачанного не учитывается, а отданное засчитывается полностью. На золотых раздачах появляется дополнительная возможность поднять свой рейтинг.
loading...

Название: Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры
Оригинальное название: Shape your body: Workout with fitness expert
Год выпуска: 1992
Жанр: Фитнес, обучающее видео
Выпущено: США, Cindy Crawford and Goodtimes Home Video
Режиссер: Петер Каре
В ролях: Синди Кроуфорд

О фильме: Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров Нью-Йорка Раду совместно с топ моделью Синди Кроуфорд. Его используют многие супермодели и звезды Голливуда. Кассета с записью этого комплекса стала мировым бестселлером. "Моя профессия заставляет меня заботиться о своем теле. Поэтому я регулярно выполняю специальный комплекс физических упражнений. Мы засняли его на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. Это больше похоже на музыкальное видео, чем на кассету с упражнениями. Их просто приятно смотреть. Но главное, что эти упражнения помогут Вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше..." (Синди Кроуфорд)

Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1842 Кбит/с, 688x512
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 1.37 ГБ
Продолжительность: 01:38:52
Перевод: Профессиональный одноголосый
Комментарии ( Комментировать )
Лаккки
28 марта 2015 в 19:18 | Ответить
Отличная раздача. Великолепные комплексы упражнений. Фильм идет 1,48 но разбит на 3 части, которые нужно выполнять в разные дни, приблизительно 1 комплекс упражнений рассчитан на 30 минут. Делаются легко если вы раньше занимались спортом, советую всем девушкам женщинам, реально подтянет вашу фигуру.Спасибо раздающему.Качество конечно оставляет желать лучшего ,но это не мешает.
qwerty21
9 декабря 2014 в 09:00 | Ответить
и после 50-ти вполне, рекомендую!
Алена18любимый комплекс упражнений с 15 лет) очень быстро приводит в форму! всем рекомендую! Спасибо за раздачу!
Алена18
12 мая 2014 в 13:18 | Ответить
любимый комплекс упражнений с 15 лет) очень быстро приводит в форму! всем рекомендую! Спасибо за раздачу!
1 февраля 2014 в 09:44 | Ответить
Когда я еще училась в старших классах в школе, это были 90-е годы, родители приобрели видеокассету с этим комплексом. Я с удовольствием занималась и по сей день занимаюсь с Синди, лучше комплекса я до сих пор не встретила. Поэтому всем кто хочет держать свою фигуру в форме советую именно этот комплекс упражнений от Синди Кроуфорд! Главное заниматься регулярно и тогда будет результат на лицо! Спасибо раздающему!
sharmanka
9 ноября 2013 в 21:35 | Ответить
Комплекс очень хороший, но некоторые упражнения делаются некорректно (особенно выпады). Но я по этой программе в том году очень хорошо подкачалась к лету. Теперь после родов буду восстанавливаться по ней же)
29 сентября 2013 в 01:00 | Ответить
Тренировки с Синди супер! Спасибо раздающему)
Serenissima
29 августа 2013 в 01:10 | Ответить
Ох, я тоже занималась с Синди еще по видеокассете.
Вчера попробовала. Жутко сложно, мышцы болели сегодня, но буду еще. Отличная программа.
Жалко нет в двд качестве и с нормальным переводом, а то этого мужика-переводчика вообще не слышно.
missstree
11 апреля 2013 в 21:39 | Ответить
akichukМне было лет 14-15, когда появилась у меня кассета с данным комплексом. Добросовестно занималась всю юность. Сейчас мне 30 и лучше курса я до сих пор не встретила. Родила двоих детей, при правильном питании и с этим курсом занятий удается сохранить и вес, и объемы 10-летний давности! Девочки, любите себя, свое тело! Всем удачи!

Вы будто обо мне все написали) Как же я обожала заниматься под тогда еще видео кассеты Синди Кроуфорд. Подготовишь все: стул, воду, гантельки, коврик... и вперед, совершенствоваться!) Эх, как вспомню... Супер! ;-)
Аналогичная ситуация, лучшего комплекса упражнений я еще тоже не встречала! Вот, решила вспомнить юность, да привести свое тело в тонус после родов!
Спасибо за раздачу!:*
akichuk
20 марта 2013 в 17:43 | Ответить
Мне было лет 14-15, когда появилась у меня кассета с данным комплексом. Добросовестно занималась всю юность. Сейчас мне 30 и лучше курса я до сих пор не встретила. Родила двоих детей, при правильном питании и с этим курсом занятий удается сохранить и вес, и объемы 10-летний давности! Девочки, любите себя, свое тело! Всем удачи!
30 января 2013 в 19:01 | Ответить
Супер! Супер! Супер! Супер! Мышцы болят, так приятно. Сразу понимаешь, что не зря стараешься!
12 ноября 2012 в 19:09 | Ответить
спасибо, хорошая раздача, после нее можно попробовать немного потяжелее //yo-mama.ru/sekretyi_krasotyi/kak_ubrat_zhivot_i_bedra.html
3 августа 2012 в 14:01 | Ответить
Спасибо огромное за видео! Начала себе видео с тренировками на отдельные группы мышц, но всегда хотелось,чтобы было всё в комплексе! Синди, её фигура, музыка, то,как она выполняет упражнения-всё оооочень мотивирует! Скачала все три части!
Особенно комментарии вдохновляют!
Вперед,за прекрасным телом!
1 августа 2012 в 22:27 | Ответить
...у подруги по этой программе результаты просто замечательные...отточенная фигурка, хотя было что точить, вот и я начала уже заниматься по этой программе)....результаты не заставят себя долго ждать....это точно)
Gundars
26 мая 2012 в 11:48 | Ответить
Классный комплекс!
Жена тоже когда-то занималась по кассете с хорошими результатами !Довно искала в формате DVD ...Огромное спасибо раздоющему !
sunshine83
25 апреля 2012 в 16:36 | Ответить
Соглашусь с предыдущими высказываниями. Сама занимаюсь по этим программам уже довольно давно. "Секрет идеальной фигуры" разбит на 2 тренировки, каждая из которых довольно несложная. Поэтому с них лучше всего начинать. А потом уже переходить на "Как достичь совершенства", т.к. тренировка эта на все группы мышц, включает много аэробных упражнений, к тому же она длиннее по времени. Можно оба комплекса чередовать. Хотя "Как достичь совершенства" лично я стала использовать реже, т.к. сжигает больше калорий, а это мне не нужно (никогда не страдала лишним весом).
Вообщем, комплексы упражнений с Синди - самые лучшие для приобретения и поддержания хорошей формы, тонуса и настроения (много перепробовала разных, но эти программы нравятся больше всех).
Вот придется скачать их отсюда, т.к. на моем диске уже царапины образовались :) Спасибо за раздачу!
galazzzz
11 апреля 2012 в 00:18 | Ответить
Почему написано что профессиональный одноголосый? в помине этого нет.. одноголосый да, а вот гнусавая кассетная озвучка никогда не называлась профессиональной...
sergei1975
13 марта 2012 в 20:35 | Ответить
это еще не очень сложная программа,вот "как достичь совершенства"-это да,реально устаешь за тренировку,потная,как поросенок,но довольная! и результат уже через пару недель-особенно пресс,это у меня
Гуторов
25 февраля 2012 в 18:38 | Ответить
Скачал маме. Сейчас занимается, очень довольна. Но первые три дня еле ходила - большая нагрузка на мышцы ног (махи, выпады и т.п.). Так что упражнения, особенно новые, необходимо осваивать постепенно.
Спасибо за раздачу. 10/10.
qwerty21
14 января 2012 в 17:59 | Ответить
Занимаюсь уже много лет с Синди, это не просто занятия, а великолепная возможность оставаться молодой, даже перед пенсией. Спасибо за раздачу и золото, очень здорово, а то диск полетел старый.
momerZLenka
16 декабря 2011 в 17:36 | Ответить
neverforgiveи еще напишите, пожалуйста, кто сколько сбросил и за какой период! очень интересно!

Девочки, милые! Не суть важно, кто сколько сбросил! Суть важно - на сколько вы похудели.
Жировая ткань - самая легкая в нашем теле. Очень мало весит. Когда вы сидите на диетах и теряете киллограммы, это не жир, а вода из вас уходит, а жировые клетки остаются, только сдуваются от голода, но когда вы спрыгиваете с диеты, они тут же свое набирают!
Только от динамической нагрузки (т.е. нужно попотеть около часа) жировые клетки сжигаются, а йога в этом отношении не помогает, только мышцы укрепляет и связки растягивает (пробовано).
Я начала заниматься этим комплексом с начала осени. Вес остался почти такой же (1 кг не считается), а похудела почти на два размера. Мышечная ткань увеличилась, а жировая сожглась. Есть меньше не стала. Но когда занимаешься физической нагрузкой, есть не особо и хочется.
Теперь мои ягодицы - не желе, а железобетон!
Сайт летает на VPS от Inferno Solutions