Худеем с умом! Меню для снижения веса / 2009 / РУ / DVDRip

Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь.
loading...
Торрент-файл обновлен 31 июля 2013 в 23:09 Чтобы переподключиться к раздаче, скачайте заново торрент-файл и перехешируйте задание в клиенте. Возможные причины обновления: добавление серии, альбома, выпуска, обновление версии, улучшение качества раздачи.

Оригинальное название: Худеем с умом! Меню для снижения веса
Год выпуска: 2009
Жанр: Документальный, медицина, обучающий
Выпущено: Россия, SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Ведущий: Анна Белоусова

О фильме: Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны. Некоторые из них даже губительно отражаются на здоровье. Программа "Худеем с умом" поможет людям, страдающим ожирением или просто имеющим лишний вес, грамотно построить свой рацион питания, чтобы не только похудеть, но и сохранить здоровье. Режим питания. Как выстроить режим питания так, чтобы правильно распределить пищу на протяжении всего дня и, одновременно, решить проблемы, возникающие при перестройке рациона. Например, как заставить себя завтракать - проблема, с которой сталкиваются люди, привыкшие выпивать утром чашку кофе и наедаться вечером. Объем порций и калорийность. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения. И, если при этом учитывать калорийность потребляемых продуктов, то можно забыть о переедании и лишних килограммах. Магазин и кухня. Из этого раздела вы узнаете, какие продукты нужно выбирать, чтобы сократить потребление калорий. И как ходить в магазин, не покупая при этом "запрещенных" лакомств. А также научитесь правильно готовить самые разнообразные блюда, чтобы они, оставаясь вкусными, были еще при этом низкокалорийными.

Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1158 Кбит/с, 704x400
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 572 МБ
Продолжительность: 00:59:07
Язык: Русский
Комментарии ( Комментировать )
elenkazp
6 августа 2013 в 21:18 | Ответить
Я не могу долго слушать эту ведущую. Она так уныло говорит ( И таааааак медленно. И так много воды льёт. Всё можно было рассказать за пять минут: рассчитайте индекс тела по такой-то формуле, не забывайте завтракать и не жрите после шести. Но об этом все давно знают. И у каждого разный обмен веществ и режим, не у всех желудки работают в унисон ) У меня муж не может уснуть без ужина ) Никак. Его желудок настоятельно требует: «ЖРАААТЬ!», хотя, если верить передаче, должен отдыхать )
tisi
4 августа 2013 в 21:53 | Ответить
rwshmama2Худая корова-ещё не газель.важно быть не худым.а здоровым!

кратко и идеально точно сказано !
действительно, большинство ( особенно женского роду ) почему-то думают, что похудеть, это величайшее достижение ! хотя, это лишь малая состовляющая и она безпонтовая ( даже если получилась ), если рассчитывать лишь на неё !
Valery060
4 августа 2013 в 18:53 | Ответить
йпт... просто недоедайте чуток! и будет вам шасте!
rwshmama2
1 августа 2013 в 08:27 | Ответить
Худая корова-ещё не газель.важно быть не худым.а здоровым!
indigogo
1 августа 2013 в 07:27 | Ответить
калоражная диета - это даже не вчерашний, а позавчерашний день
CosmaShiva
31 июля 2013 в 23:52 | Ответить
Самый действенный способ похудеть - это подсчет калорий. Тогда и картинки на втором скриншоте можно смело менять местами.
Kristiana
15 февраля 2011 в 02:53 | Ответить
krakatuqСамый лучший способ похудеть - влюбиться до умопомрачения.Но без взаимности.

Эт точно)! Куришь и кофе пьёшь... И не думаешь о том что для 100кг веса, 130 грамм мяса мало) Как то всё в организме меняется.. Аж зашкаливает
krakatuq
20 июня 2010 в 18:49 | Ответить
meloman65Так этот способ помимо похудения приведёт к побочным эффектам - бессонница, расшатанные нервы.
Опять же будешь постоянно думать об объекте своей страсти - некогда будет в Кинозале поболтаться.
krakatuqСамый лучший способ похудеть - влюбиться до умопомрачения.Но без взаимности.
А вот как раз,чтобы восстановить нервную систему и надо болтаться в Кинозале!Столько разных фильмов интересных,да и о рейтинге надо позаботиться.Опять же комменты почитать.На время забываешь об Объекте...А стройнеешь прям на глазах....
meloman65
20 июня 2010 в 16:01 | Ответить
Так этот способ помимо похудения приведёт к побочным эффектам - бессонница, расшатанные нервы.
Опять же будешь постоянно думать об объекте своей страсти - некогда будет в Кинозале поболтаться.
krakatuqСамый лучший способ похудеть - влюбиться до умопомрачения.Но без взаимности.
LubluKontakt
20 июня 2010 в 00:15 | Ответить
baltiez
LubluKontaktРаздача в топе по пирам. Хренасе скока тут жирдяев и упоротых домохозяек, которые надеются согнать кило целюлита.

Ну, ты, наверное,тоже не просто так сюда зашел, тростинка?

Искал фильмец для скачки, поскольку ищу по топу пиров, ибо все новинки в этом списке, а тут эта тема для жирдяев. Захотелось осталось коммент.
KrotovaN
19 июня 2010 в 23:50 | Ответить
В свое время Майя Плисецкая сказала просто:Надо меньше жрать И танцевала и в 70 и75 и далее.Так что-они делают на нашей лени бизнес-а мы жрем-с...
annam250
19 июня 2010 в 21:20 | Ответить
Т. С. Шаов -- Вредная песня.
Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
вечно жрём, чего не попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.
А шашлычок под коньячок!
И соус остренький к нему желательно!
Нарезать кольцами лучок -
Очаровательно!
А взять грудинки пожирней!
Ещё ветчинки к ней, да лососинки к ней!
Стаканчик хлебного вина -
Ну, изумительно!
А как шкворчит на кухне гусь!
Здесь пахнет пряностью
И тихой радостью...
Ну, как же можно без гуся?
Нет, не дождётеся!
Так что - дай вам Бог здоровьичка,
Также стула регулярного,
Настроенья лучезарного
И душевного огня!
А если есть желание нескромное -
Скушать что-нибудь скоромное,
Так вы ешьте, люди добрые!
И пеняйте на меня!
Зовут, зовут тефтели
И жареный петух!
В здоровом толстом теле,
Здоровый стройный дух!
Не надо, братцы, слушать
Пустую дребедень -
Давайте, братцы, кушать
Хотя бы через день!
Полный вариант здесь : //www.youtube.com/watch?v=yqCUNZscAro
Marianochka1
19 июня 2010 в 19:06 | Ответить
Хорошего человека много не бывает :)
varvara85
Ivanuwkaja vewu 120 kg ,no ne otdam ne gramma!vse moi!

Хорошего человека, чем больше - тем лучше!
Сайт летает на VPS от Inferno Solutions