- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают0
- Скачивают0
- Скачали2947
- Список файлов1
- Комментариев12
- Залил раздачу
садовод- Голосование
- Оценка9.6 из 10
- Голосов55
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Релиз-группа
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес700 МБ (734,343,168)
- Залит30 ноября 2010 в 13:42
- Обновлен10 августа 2012 в 10:00
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Оригинальное название: Подтянутые ягодицы и красивый живот: похудение
Год выпуска: 2006
Жанр: Фитнес, обучающее видео
Выпущено: Россия, АМ-Групп
О фильме: Вы желаете иметь плоский животик и подтянутые ягодицы, и Вы готовы взяться за упражнения для моделирования фигуры? Мы предлагаем Вам легко выполнимые упражнения и разумные советы по моделированию фигуры. Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда дает Для вас 5 циклов упражнений. 1-ые три представляют собой различные уровни сложности для укрепления брюшных мышц, один цикл для укрепления ягодиц, 1 рекомендации по растяжке тела. Во 2-ой части программы Вы отыщите советы диетологов, маленькой экскурс в анатомию, чтоб лучше осознать, на что влияет то или иное упражнение. К Вашим услугам консультация пластического доктора.
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1444 Кбит/с, 592x448
Аудио: AC3, 2 ch, 448 Кбит/с
Размер: 700 МБ
Продолжительность: 00:50:43
Перевод: Профессиональный двухголосый
Видео: XviD, 1444 Кбит/с, 592x448
Аудио: AC3, 2 ch, 448 Кбит/с
Размер: 700 МБ
Продолжительность: 00:50:43
Перевод: Профессиональный двухголосый
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
Летние Олимпийские игры 2012 года (Игры XXX Олимпиады) пройдут в столице Великобритании, Лондоне, с 27 июля по 12 августа.
В этот период в Кинозал.ТВ проходит Акция "Олимпийская формула",
в рамках мероприятия будут обновлены раздачи разных разделов, посвященные здоровому образу жизни.
Кинозал.ТВ предлагает Вам огромный выбор передач и программ, с помощью которых вы сможете непременно добиться Олимпийских результатов!
Летние Олимпийские игры 2012
Подробности на форуме. Акция "Олимпийская формула"
Олимпийская формула: красота, здоровье, совершенство
Олимпийская формула: спортивный образ жизни
В этот период в Кинозал.ТВ проходит Акция "Олимпийская формула",
в рамках мероприятия будут обновлены раздачи разных разделов, посвященные здоровому образу жизни.
Кинозал.ТВ предлагает Вам огромный выбор передач и программ, с помощью которых вы сможете непременно добиться Олимпийских результатов!
Летние Олимпийские игры 2012
Подробности на форуме. Акция "Олимпийская формула"
Олимпийская формула: красота, здоровье, совершенство
Олимпийская формула: спортивный образ жизни
ОГРОМНОЕ СПАСИБО автору релиза за труды, и всем, кто остаётся на раздаче !
Прекрасное обучающее видео ! Очень простая, универсальная и очень полезная программа для работы над собой !
Всем - успехов !
Замечательный комментарий ! Спасибо за информативность !
Всех - с наступающими ! Весёлых и приятных Праздников !
Прекрасное обучающее видео ! Очень простая, универсальная и очень полезная программа для работы над собой !
Всем - успехов !
Замечательный комментарий ! Спасибо за информативность !
Всех - с наступающими ! Весёлых и приятных Праздников !
Спасибо за раздачу. Нехитрые и довольно простые упражнения в спокойном темпе, разделенные на несколько частей - просто отлично! Можно самой подобрать себе комплекс упражнений в зависимости от своих пожеланий и возможностей. Очень хорошее обучающее видео.
В здоровом теле - здоровый дух! Девчонки, качайте. Это видео полезно не только для желающих усовершенствовать фигуру, но и для поддержки организма в тонусе!
В здоровом теле - здоровый дух! Девчонки, качайте. Это видео полезно не только для желающих усовершенствовать фигуру, но и для поддержки организма в тонусе!
Физические упражнения играют очень важную роль в жизни человека, и пусть их будет не много, но в хорошем настроении и регулярно. Данная раздача идеальна по соотношению необходимого времени и типу подобранных упражнений, могу заверить, что результат будет обязательно. Однако стоит помнить, что унылую грымзу диеты и упражнения делают худощавым чудовищем, так, что девчонки только спортом не отделаетесь, меняйте характер, а самым лучшем средством в помощь является РЕГУЛЯРНОСТЬ в занятиях собой. Приобретая хорошие привычки, вы приобретете и хорошую внешность.
Спасибо раздающему за золото. раздача супер! КАЧАТЬ ВСЕМ!
Спасибо раздающему за золото. раздача супер! КАЧАТЬ ВСЕМ!
- 6 декабря 2010 в 15:34 | Ответить
Я смотрю тут спорят о диетах. Девушки! самая красивая внешность только у женщины с действительно красивой душой! Женщина, наполненная энергией, любовью выглядит всегда потрясающе безо всяких изнурительных диет. Поэтому, самая важная диета в духовной пище, в эмоциональной сфере. Открывайте свою душу, выбрасывайте из нее весь мусор и будете выглядеть всегда великолепно! Ну а если говорить о питании, то человек есть то, что он ест. не надо изнуряющих голодовок, просто пища должна быть умеренной и экологичной.
Не согласна
Я так лет 5 назад некрасиво похудела. Занималась активно спортом и ела очень мало белка. Да и чувство голода замучило. Не все могут без белка, тем более что я мясоедка.
В этот раз я прочла много литературы и очень грамотно худела. Ела много полезного белка (курицу, рыбу гриль или на пару, кефира много пила, творог, яйца).
Занимамалась по системе: один день кардио, один день силовые тренировки (сразу скажу - девушки не бойтесь, вы не будете похожи на бодибилдерш, этого не так то просто добиться без спецдобавок к питанию.)
В итоге я похудела на 17 кг и очень довольна результатом.
p.s. Питаться одними овощами можно только при постах или при специальной чистки организма.
Спасибо огромное! Давно искала программу, где были бы комплексы упражнений по 10-15 минут, как раз что надо. На основе пилатеса, и можно выполнять не всю программу, а одну из частей, за неимением времени(, и все равно упражнения будут эффективны, так как все грамотно продумано.
- KVToschalov
- 30 ноября 2010 в 22:15 | Ответить
со своими ягодицами? зачем ты их девочками называешь?
- tanjas1981
- 30 ноября 2010 в 16:13 | Ответить
Здорово.Я как раз искала домашний фитнесс.Хожу в спортзал.Спасибо большое,пригодилось очень!