скажите,а будете выкладывать следующую часть зюзьки сила-zcut strength.спасибо

Внутренняя дисциплина духа" это маркетинговый ход. Если ты хочешь быть здоровым, энергичным и красивым надо просто тупо взять свое сопливое нутро в руки и начать работать на это. Питание и спорт и никакого лишнего бреда. Зузана учит именно тому, что нужно.
Более того исследования показали что хит-техника, которую она использует наиболее рабочее средство для регуляции веса, метаболизма и сердечно сосудистой системы.

Судя по неадекватному реальности комменту могу предположить, что фитнесом Вы владеете только на уровне 'просматривания'
Это реальный человек с реальным многолетним опытом, ведущий здоровый образ жизни и достигший своего уровня, не поверите, вполне спортивным трудом.
Раздающему спасибо.

Zlato2

У меня уверенность в том, что те люди которые начали свою карьеру с порно, это недалекие люди, обиженные природой умом и совестью. И как Сталоне начинал с порно, а потом влил в себя ведра химии чтобы вырастить мышцы, кстати много звезд начинали с клубнички из-за не знания как стать звездой, так и эта Зузана Лайт накачалась стероидами и другими добавками. А поскольку это так, то научного подхода там нет ни грамма, Вы только испортите свое здоровье.
Совет: Ищите инструкторов которые много лет "исповедуют" здоровый образ жизни и у которых не малый опыт честно приобрести здоровье.
К примеру:
Джиллиан Майклс - необыкновенный человек в плане достижения результатов честным способом + она она профи и на себе испытала все с самого начала.
Милена - на ютубе у нее очень много видео уроков, она она сама проф. фитнес тренер.
Татьяна - еще один профи фитнеса, просмотрел почти все ее уроки, обьясняет доходчиво, бывают уроки полностью на русском, а бывает половина на англ. языке, но потом вторая половина повторяется на русском, у нее очень много уроков как для начинающих так и для тренированных. Много видео по теории, по карме - как набраться терпения, как заставить себя тренироваться, очень хороши ее уроки по диете и внутренней дисциплине духа -

Дайте ссылку на научные труды Милены и Татьяны! Это люди, которые дошли до своей программы методом проб и ошибок!

Zlato2

У меня уверенность в том, что те люди которые начали свою карьеру с порно, это недалекие люди, обиженные природой умом и совестью. И как Сталоне начинал с порно, а потом влил в себя ведра химии чтобы вырастить мышцы, кстати много звезд начинали с клубнички из-за не знания как стать звездой, так и эта Зузана Лайт накачалась стероидами и другими добавками. А поскольку это так, то научного подхода там нет ни грамма, Вы только испортите свое здоровье.
Совет: Ищите инструкторов которые много лет "исповедуют" здоровый образ жизни и у которых не малый опыт честно приобрести здоровье.
К примеру:
Джиллиан Майклс - необыкновенный человек в плане достижения результатов честным способом + она она профи и на себе испытала все с самого начала.
Милена - на ютубе у нее очень много видео уроков, она она сама проф. фитнес тренер.  
Татьяна - еще один профи фитнеса, просмотрел почти все ее уроки, обьясняет доходчиво, бывают уроки полностью на русском, а бывает половина на англ. языке, но потом вторая половина повторяется на русском, у нее очень много уроков как для начинающих так и для тренированных. Много видео по теории, по карме - как набраться терпения, как заставить себя тренироваться, очень хороши ее уроки по диете и внутренней дисциплине духа -

Идя создать свой собственный блог у Зузанны зародилась после того, как она познакомилась с одним из наиболее успешных блогеров Интернета – Фредди.
Это произошло, когда она впервые решилась отправиться в Европу. После встречи с ним, она поняла, что это именно тот человек, с которым хотелось бы провести всю жизнь. Он вдохновил ее своим рассказом о том, как он начинал свое развитие, насколько тернистым был его путь, но как ему все же, удалось добраться до заветной вершины.
После этого рассказа, в глазах Зузанны блеснул огонек и она загорелась идей о собственном блоге. Она хотела поведать всем, о том, как прекрасно быть красивым и здоровым, о том, как благотворно действует фитнес на человека, позволяя найти гармонию с самим собой. Фредди решил помочь ей в ее начинании.
Больше всего, ее удивило то, что и его семья, не осталась в стороне этого дела, любезно предоставив им свое жилье, для проведения работ. Когда все начиналось, они сутки напролет могли проводить, занимаясь любимым делом, время шло незаметно, они жили в виртуальном мире. Их сблизило общее дело и вера в то, что все обязательно получится.
До того, как Zuzana начала вести свой блог в Интернете, ее жизнь сложно было назвать радужной. У нее не было желания учиться, она хотела как можно скорее вырваться из родительского дома и начать самостоятельную жизнь.
Так в возрасте 18 лет, уйдя из дома она устроилась работать моделью для создания эротических снимков, о чем сейчас очень жалеет. Это был сильный удар по психике, забыть о том стрессе, который ей пришлось пережить у нее не получается и по сей день.
После пережитого стресса, были лишние килограммы, безуспешные попытки побороть их и создание собственных упражнений, которые помогли бы овладеть собой, научили справляться с гневом и заставили девушек полюбить себя.
Такой комплексный подход привлек к ресурсу много читателей, ведь каждая представительница прекрасного пола понимает, насколько все это, действительно важно. Тем более, удобно, что на сайте каждую неделю появляются новые фитнес упражнения, позволяющие выбирать для себя новые комплексы.
Хотя ее сайт и стал одним из самых крупных и популярных в сети Интернет, от идеи блога Zuzana Bodyrock отказываться не собирается. Потому там всегда можно прочесть комментарии девушек, которые выбрали для себя ее упражнения, поделиться личным опытом и рассказать о своих достижениях.
Для многих это является прекрасным стимулом начать вести активный образ жизни и заниматься фитнесом дома не посещая спортивные залы.(скачено в инете).то что девченка крута в фитнесе -факт.насчет порнозвезды- каждый ошибался.это пример что она поднялась не из-за этого!