Луминa

Добавлены 21-23 выпуски. В сезоне должно быть 24, но полностью сезон не показали, один из выпусков отсутствует

Знаете, сейчас у них в видеоархиве бардак, нет много, и поэтому и трансляция такая..Я обычно занимаюсь онлайн, но сверяю с видео, когда тянет показ..
Так вот второй сезон у меня первое занятие (еще Юлия Зайченкова ) вообще пропустили..Потом всплыло еще одно занятие с гонгом..
Так что не мудрено
Спасибо за раздачу!

Добавлены 21-23 выпуски. В сезоне должно быть 24, но полностью сезон не показали, один из выпусков отсутствует

С сегодняшнего дня начался показ 2 сезона Кундалини йоги с Меркуловым!(33 з.)
В чем отличие? Мне кажется 4 сезон вроде полегче что ли?
Не бойтесь начинать.Если сложно сидеть со скрещенными ногами, подкладывайте небольшую подушечку, что бы выпрямить позвоночник.
Если сложно сидеть на коленях и пятках, то так же облегчите, подложив подушечку..
Не все сразу получится. У меня где то полгода выходил гнев и ненависть..на Меркулова! Ой..осталось 1 минуточка..блин проходит 2-3..и нет конца и края..Ой, осталось чуть-чуть 20 секунд..проходить минута..другая..А здесь так сказать на последнем издыхании.
Потом, полгода плакала..в конце занятия начинался слезный водопад..Затем наступила стадия расслабления. Только Алексей начинает говорить, у меня уже глаза слипаются..В конце занятия состояние полнейшего покоя и умиротворения..К чему я про это?
Не бойтесь ощущений, первоначально конечно не все так просто будет...Но это одна из наиболее прекрасных практик!

Добавлен 13 и 15 выпуски, 14 был предыдущий, просьба, обратить внимание!

Вообще считаю, любая практика, какая бы она не была подробная и хорошая все же должна сопровождаться теорией. И лучше всего почитать, узнать новое, и объяснение всему происходящему. Инструктор в небольшом формате времени много не расскажет.
Книг по кундалини йоге много, но вот могу кое что посоветовать, что можно нарыть в инете!
Кундалини йога .Практики Водолеев. Йоги Бхаджан,
Древние тантрические техники йоги и крийи( в трех томах)Свами Сатьянанда Сарасвати,
Кундалини секрет жизни. Свами Муктананда,
Искусство трансцендентального секса Рави Сингх.
Кундалини-йога. Змеиная сила - Авалон Артур

давай раздачи с красотульками и очаровашками )0 Мужычков в качестве инструкторов йоги ваще невоспринимаю , особенно небритых и в сраных трениках типа Сидерского...

Голдман немного из другой так сказать оперы-хатка йога, йоготерапия..А здесь конкретно про кундалини йога.
Есть очень красивая женщина, бывшая мисс СССР Маша Калинина. Вот она преподает кундали йогу на очень высоком уровне.
Сайт yogaru (//www.youtube.com/user/yogaru?feature=watch), огромное количество роликов по разным направлениям .
Есть еще Зоя Вайндер, с циклом занятий "ЖИВАЯ СИЛА", именно по кундалини йоге. Хороший формат, где то 25 минут, прекрасно все обьясняет, не сложно....Правда она не совсем красавица, но очень обаятельна!

нелюблю когда йогу показывают мужычки, Люблю когда красотульки типа Тани Голдман

Один из самых лучших сезонов Алексея Меркулова!
Можно конечно задаться вопросом, а зачем эта йога нужна?
Во первых, вы сможете понять что все в жизни преодолимо! Когда стараешься выполнить крийю, и уже силы на исходе, хочется все бросить..но это проходит, появляется второе дыхание и..гордость, да, я могу это сделать..То есть дается такаЯ сила воли, что только удивляешься!
Алексей, я уже писала, сам бывший наркоман, и только с помощью этой йоги он сумел этот недуг!
Я лично отвязалась от мяса, шоколада , хлеба..
Во вторых появляется такая умиротворенность, и внутреннее спокойствие..все по фиг!
Глобальные проблемы, превращаются..ну в пустячок!в третьих, улучшается осанка, состояние суставов, дыхание!если раньше на лыжах 5 км..вся выматывалась, сейчас 10 запросто!
Как говорит Алексей Меркулов, что бы это понять нужно оторвать от ДИВАНА!
Обсуждать, хаять..ну это просто! А вот самим сделать?!
Спасибо за раздачу!