год назат прослушал книгу, не курил 10 дней - по пьяни закурил все друзья просто курили. Сейчас не куру 2й день и очень надеюсь бросить на всю оставшуюся жизнь. Глубокое уважение автору. Достойный труд

Курил ровно 20 лет. За это время не только ни разу не пытался бросить, но и ограничить себя ни разу не пробовал. Прослушал раза три, наверное, и вот, не курю с августа 2010. И совершенно спокойно отношусь к этому, в том смысле, что не тянет покурить самому, когда курят рядом. Были, конечно, некоторые сложности первые недели две. Например, крышу рвало конкретно поначалу. Очень сложно было на чем-то сосредоточиться, поэтому день Х лучше назначать на выходные, когда можно расслабиться. За два-три дня немного привыкаешь, потом становится легче. Когда тянуло, просто вставлял в уши наушники и несколько минут слушал, помогало. В общем все замечательно, но появились другие проблемы... Как правильно догадались многие - набор веса. Самое непонятное, что есть стал меньше гораздо, возобновил занятия спортом, а вес растет... Изменение обмена веществ, вероятно. Кто как боролся с этой проблемой, поделитесь. Сразу предупреждаю от мяса не откажусь под страхом смерти, вегетарианцев не понимаю, особенно в условиях Сибири, это нереально. Когда пытаются переубедить, привожу простейший пример: кто умнее, хищник, который получив заряд животного белка, имеет время подумать, поразмышлять или травоядное, весь смысл жизни которого заключается в постоянном поиске травы, постоянном жевании и набивании раздутой, круглой утробы грубыми растительными волокнами.

както попадалась в руки , лень было читать но мне повезло и нашол вот это .
Что то прям не верится что в заправду можно бросить , стоко отзывов о этой книги , наверняка реально можно -?
спасибо раздающему!

Я освободился от курения с помощью Аудио книги от Аллен Карр, но с удовольствием посмотрел и это фильм. Да к стати хочу скозать что некурю 10 дней. Да может и срок и маленкий но я впервые уверен что я больше не когда не закурю! Совет тем кто несмог бросить с этим способом а ТАК ЖЕ ТЕМ КТО БОИТСЯ НАЧЯСТЬ смотреть, читать или слушать эту книгу: Довертесь и откроитесь этой программе ведь плохого нечего не произайдёт свас не потребуют миллоны не убьют и не изнасилуют а вам хотят помочь. но мное мнение что аудиокнига более информативней и более вспомогательней как бы так чем фильм. Покрайней мере мне так показалось. Вообщем успехов

Действительно класная книга! А главное помогает! Курила примерно 17-18 лет... Сейчас бросила... не курю 4 месяца! Спасибо за книгу! За раздачу отдельно огромное спасибо!

И я перестала курить после книги.На самом деле человек подошел к вопросу всесторонне.Чувствуется,что он в теме.Не курю уже 2,6 года и ПРОСТО СЧАСТЛИВА.Не тянет и не собираюсь начинать,а курила как сапожник.
Всем курильщикам советую.

После прослушки, не курил день, слушал год назад, мне рекомендовали прочитать или переслушать, ни того ни другого не хотелось. А 2 месяца назад просто наверное наступил МОЙ день, так как курю давно и бросить хочу давно, взял и бросил, скажу честно тянуло чуть больше недели,но терпеть можно было,самые сложные понедельники, а потом стало легче а сегодня намного легче! и кажется как же это просто бросить курить... на самом деле это очень не просто НО возможно.Те кто хочет бросить, книгу читайте обязательно! Но не отчаивайтесь если не поможет.

прослушал я ее примерно год назад, абсолютно ноль реакции. никакой пользы от прослушивания, нет...
P.S. 3 месяца назад просто сам для себя решил что не буду курить, пару дней переломало и все не курю и спокойно отношусь к курения в моем присутствии не тянет совершенно, так что главное самому себя настроить и нет ничего проще...

И я один из счастливых НЕкурящих. Как и сам автор курил ооочень много. в течение 20 лет.... Уже более двух лет, как я доволен собой и жизнью ) ВСЕМ, кто еще не читал - советую, НО... Надо быть готовым. Единственный случаи, когда она не помогала (о коих сам автор и говорит - их 5%) - это когда человек не решил хочет он бросить курить перед тем, как начать ее читать .
Сам лично бросал 5 раз......... (читать книгу, т.к. знал, что скоро брошу) .... а потом, собрался (видимо захотел) и дочитал до конца ... И СЧАСТЛИВ!

не держаться надо
нужно вникнуть и перестроить мышление
вы не до конца или не внимательно слушали
так как раз говориться
ну и долго ты собираешься держаться ?
ты уже не курящий
но Алан не придал словам значения и закурил снова

yurko1982

прочитал и дествительно ЛЕГКИЙ СПОСОБ! не курил пол года, а потом опять. Щас и слушаю и читаю - не помогает! надо было тогда держаться!

можно даже послушать или прочитать тем кто не курит, будет легче своим детям объяснить что этого не надо делать, а просто ругать детей за пачку в кармане или запах дыма не то что бесполезно а наоборот подстрекает, на себе проверено когда курил после школы и родители ругали то мне от этого курить становилось еще интереснее

курил 15 лет, доходило до двух пачек в день, прочитал эту книжку, бросил, 4 года уже не курю, больше не тянет вообще и очень жалею что курил раньше

Курила около 15 лет. Мучительно бросала, снова начинала курить. Прослушала книгу. Не курю 4 месяца и не собираюсь, чего и всем курильщикам желаю.
А книгу можно слушать как угодно, главное дослушать.
За раздачу спасибо!

Могучая сила внушения. Скачал книгу пару лет назад. Пока собирался прослушать, бросил курить. Так и осталась книга непрослушанной.)
Вывод- было бы желание!
з.ы. Курил пару десятков лет.

Я был самым заядлым курильщиком в мире!
Прочитал и ЗАБЫЛ вообще про то, что когда то курил!
Спасибо Аллену Карру! Вечная ему память! Мы все остались у него в долгу!

Курил 20 лет и 2 года. Упирался как мог, не хотел читать. Всё же начал читать , пол книги прочитал, перестал курить. Дочитал книгу уже не курящим человеком. Вот уже 2 или 3 года чувствую себя на высоте! Спасибо Аллену Карру!Нужно чуть чуть терпения прочитать, и немного желания избавится от : хрипа , кашля, противного запаха изо рта, запаха прокуренной одежды бррррррррр.......

Не курю с 6.07.10 Конечно это не срок, но стаж 17 лет, и последние несколько лет выкуривал по 2 пачки крепких сигарет. Пока даже после стакана не тянет. Книга реально помогла. Одно но - обязательно нужно желание бросить, иначе не поможет.

знаете- работает! Читайте и вникайте в смысл- тогда и избавитесь от табачной зависимости. Мне помогло....
Сегодня вечером смотрел на коллег потработе курильщиков-не мог понять зачем они засовывают себе эту пакость в рот!
ДА, книгу слушал на перекурах- за три дня управился

Сначала подумал что ерунда... Ну мол люди денег много тратят на то чтобы курить бросить.. Ну а тут прослушал и бросил ппфффф.. бред...
Удивительно но помогло! не курю наверно месяцев 8.

Отличная книга! Читал в бумажном варианте и бросил! Щяс не курю уже пол года, до этого стаж 10 лет!
Вобще не понимаю зачем Я раньше занимался этим.. щяс нету никакого желания курить, даже если бухаешь на природе с шашлычком и друзьями :)
Всем удачи в освобождении от этого рабства!