Аллен Карр - Легкий способ бросить курить / Психология / 2006 / Александр Курицын / MP3

15 лет назад бросил курить после этой книжки. При этом бросать даже не собирался, просто нечего было почитать...

Вот время летит...а ведь так и не курю.

vuokko

Проверено на себе! Шесть месяцев без сигарет и стремления к ним,бросила за один день,а уж стаж был...Помогла книга,именно ПОМОГЛА,главное,на мой взгляд,это собственное желание !

Пятый раз скачиваю, бросаю на год. НГ отмечается (сигареты по приколу) весело.
Но, для мотивации норм!!!
Бросаю легко, (в очередной раз) Аллен Карр респект!!!

почитал коментарии и подумал,как книга поможет мне бросить курить,курильщику с 10-ти летним стажем,полоры пачки в день
бросил) 19-ого июня я выкурил свою последнюю сигарету
спасибо большое за книгу,знакомые курильщики попросили поделиться книгой,обязательно куплю текстовую версию
P.S. использовать эту книгу при условии что вы больше никогда в своей жизни не закурите,ни одной сигареты,а иначе будете писать тут коментарии в стиле "не помогло("

Давно это было.. прочел эту книгу, еще на листочках в перепечатке попалась, подруга жены посоветовала.. бросил.. потом начал.. вот сейчас буду еще раз читать.. последнюю сигарету уже выкурил. Книга мне помогла в тот раз.. надеюсь с ее помощью одолеть заразу и на этот раз.. Главное - не начать заново.

К сожалению не помогло / помогло частично , бросить пока не бросил , но на пути к этому , книжка безусловно полезна. НО! мои рекомендации к тем кто решит воспользоваться способом, рекомендация на самом деле только одна - забейте на его просьбу в начале книги не бросать курить в процессе чтения . Если почувствовали что готовы , завязывайте немедленно и ни о чём не жалейте, дочитаете уже некурящим .

Попробуем , курю 22 года из 37 лет жизни, без перерывов , реально курю , 18 лет из них курил по 2-е пачки в день. В данный момент курю по пачке ибо больше просто не могу - дышать нечем. Позади Москва ) Отступать некуда

Бросил успешно, до этого 5 раз неудачно было. Уже 16 лет не тянет. Пробовал в прошлом году после 2х затяжет противно стало...
Пробовать бросать надо обязательно, по книге проще, лично мне помогла. Меня проняла мысль из книги о том, что если ночью
не встаешь курить, значит не так далеко все зашло.

Бросил успешно, наконец, до этого несколько раз неудачно было. Уже 10 лет ни-ни. И не тянет.
Попробовать надо обязательно, хуже себе не сделаете.

не курю 9 лет .И не хочу ! Это было действительно легко и просто ! Даже весело...Дураки посмеивались не верили...Ну и я улыбался в наушниках ! Теперь в свой 51 выгляжу лучше чем они в 40-45. Ходят пыхтят пердят и кашляют.
Спасибо автору и Вечная Память.
Всех с Праздником Победы !
Бросайте курить

Начал курить в 16 лет. В 33 (9 лет назад) бросил после этой книги. Причем курить бросать не хотел, а книгу прослушал просто от скуки - тогда слушали то, что удавалось найти, а не то, что хотелось послушать.
З.Ы. "Легкий способ бросить пить" читать боюсь, вдруг брошу)

Ребята если вы после прочтения потом через некоторое время сорвались не опускайте руки! Мой друг нпрочитал и не курил 4 года,а потом были проблемы в личной жизни и опять сорвался.Он прочитал "Легкий способ", "Бросить курить навсегда" и даже "Легкий способ для женщин" и бросил! Так что никогда не надо сдаваться!Уже не курит лет 5 и не хочет. Он меня заставил прочитать и спасибо ему за это!Я была такой дурочкой, думала что все на свете знаю и понимаю.А на самом деле ....

Спасибо!По книгам Аллена Карра бросила курить,Сбросила вес!И Бросила пить! Советую читать и вникать.Верить и хотеть быть красивыми и здоровыми!Для меня была мотивация морщины на лице , аллергия и лишний вес и я добилась чего хотела.Чувствую себя восхитительно.Вообще не жалею что не пью и не курю в компании . По сравнению с ними стала выглядеть здоровее, красивее и сексуальнее! Времени и денег стало больше!Это магия) Спасибо Аллен Карр. Я даже оставила отзыв уго на сайте клиники.Реально человек спас меня.

Сначала читал книгу, недавно прослушал, после прослушивания стал курить еще больше.
Другу помогло, бросил сразу после прочтения.
Точно могу сказать, что в книге, что то есть и она реально помогает, но слушать (читать) нужно внимательно, вдумчиво и без перерывов.
Когда читал в первый раз, в середине книги, курить уже не хотелось, но следуя совету автора чуть ли не заставлял себя курить до конца прочтения, а после полного прочтения, курить захотелось опять.
Могу посоветовать:
1. Если в процессе почувствовали, что "не тянет" не курите.
2. Второй раз, книга уже не работает, а может даже и производит обратный эффект, как в моем случае.
Всем удачи в борьбе с этой гадостью.

Mрак

Благодаря книге не курю 7 лет. И слушать ее стал не для того чтобы бросить, а вопреки, доказать, что она не работает. Я ошибался. Спасибо.

Сам уже восьмой год не курю, послушав книгу, слушал частями, до сих пор не вериться, курил как паровоз лет 12, перепробовал кучу способов, помог один, спасибо Алену Кару!
Советовал друзьям слушать книгу, то ли всерьез не воспринимали то ли не дослушали, но ни кто из них так и не бросил курить, максимум на год хватило, я же как зомбарь прослушав уже 8 лет не курю )

Некоторой неожиданностью стало наличие в 55 файле вставки песни Глюкозы на непонятном языке (идиш ?) "А снег идет". Шутка от заливалы?. За раздачу спасибо.

Благодаря книге не курю 7 лет. И слушать ее стал не для того чтобы бросить, а вопреки, доказать, что она не работает. Я ошибался. Спасибо.

пшёл вон отсюда

alberoth

Это чушь собачья, расчитанная на безвольных тряпок. Он бы склеил ласты через пару дней от отравления. Хотя может этот "знаток" курил по затяжке от сигареты?
Смешно, честное слово. С табаком сложные отношения уже лет 20. Могу два-три месяца не курить, бывало и по году не курил, не ощущая потребности вовсе. Но за столом с алкоголем не могу отказать себе в удовольствии. Стараюсь курить самодельные сигареты из хорошего голландского табака, сделанные с помощью машинки. Один раз живем!

Для сомневающихся пробовать бросать или нет...Где-то выше есть мой комментарий. Бросил курить довольно таки легко,хотя в начале не верил ,думал фигня всё это ... Не курю теперь уже 6,5 лет. Занимаюсь спортом,похудел на 25 кг,через день пробегаю по 2,5-3 км. Раньше об этом мог тока мечтать. Мне 50 лет,но в сексе(как и в беге) дам фору 30 летнему курильщику. Бросайте курить друзья и заживете по новому !Всех с Новым Годом и Рождеством !
29-го ноября этого года будет 10 лет как автора нет с нами . Спасибо Аллен Карр и светлая тебе память.

Уже писала здесь ...сейчас просто добавляю комментарий для поддержания духа у других курильщиков...курила 30 лет,не дотянув до юбилея пару месяцев! ) книгу послушала и бросила,вот уже 7 лет не курю и не собираюсь.Главное,помните:1.Книга нудная,ее надо слушать,как лекарство,заранее будьте готовы,что это вам не Три мушкетера,ничего развлекательного здесь нет.2.Не обязательно ее прослушать быстро,можно ежедневно по маленьким кускам,если надоедает или нет времени.3.Никакого гипноза или кодировки здесь тоже нет,многие думают,что здесь должен быть элемент зомбирования,но это не то и не так.4.Книга не 100процентная гарантия успеха,для этого и создана сеть клиник А.Карра по всему миру,где неудачный исход корректируется хорошими психологами.5.Для того,чтоб книга помогла, желательно состояние души : Очень хочу бросить курить,но совсем не хочу при этом страдать и мучится.А при состоянии души : Мне без разницы,вот только жена(мама,любимая и.тд.) очень хочет сберечь мое здоровье --книга поможет в гораздо меньшем проценте случаев.6.После того,как бросите курить,самой большой проблемой у Вас будут совершенно лишние руки,не занятые сигаретой,которые вы вечно не будете знать,куда деть.Дурацкое ощущение,но не смертельно и месяца за два исчезает.7.И наконец,самое главное : у ВСЕХ бросивших курить создается ощущение,что больше курить совсем не хочется,совершенно не собираешься начинать сначала,а поэтому просто так однажды за компанию можно выкурить одну сигарету,это ничего не изменит.СТОП! Всем,кто бросил!Запомните!Вы ПОЖИЗНЕННЫЙ наркоман,просто слезший с иглы.Никогда ни одной сигареты просто так себе не позволяйте!Одна сигарета от нечего делать снова вернет Вас в мир табака и дыма!И самое обидное будет в этой истории,что эту одну дурацкую сигарету Вы выкурили не потому что очень хотелось и сорвались,а потому что сглупили.
Всем УДАЧИ!
(Если каждый бросивший курить утянет за собой еще парочку,то глядишь,и мир станет чуть лучше )