Лучшее, точнее Самое лучшее из всего что читал на эту тему. По впечатлениям наверно можно сравнить с Ален Каром "лёгкий способ бросить курить"
Озвучка тоже очень хорошая.
Раздаюшему большое спасибо.

Благодарю за раздачу! Аудио-книгу рекомендую слушать как закрепление прочитанной:
//kinozaltv.life/details.php?id=366635
Мои личные результаты можете взглянуть на:
//vk.com/oganezov1979
***Прошу прощения у раздающего и у Администрации сайта за мои несанкционированные ссылки ( ОНИ БЕЗ ЛЕВОГО СПАМА ) !

Замечательная информация в этой книге! Доступно, просто и результативно! За 5 мес -25 кг, в первый месяц -9 кг, ушла вода, а с ней и отёки, повышенное давление, головные боли. Добавила ещё обессоливание, вроде как на первый месяц, а потом так привыкла, что и не надо. Соль заменяю имбирём, лимонным соком, прянностями, перцем. С такой диетой (а вернее с изменением пищевого поведения) можно постоянно держать нормальный вес. И самое главное, что соблюдать легко и СЫТНО! Никаких голодовок и таблеток, всё предельно ясно и легко. А для тех, кто сомневается, подумайте, а может ваш вес просто вас устраивает. Ну и "флаг вам в руки". Кто нашёл в себе причины снизить вес рекомендую ЧИТАТЬ книгу, а не слушать. Это "настольная" информация, всегда нужно что-то найти и перечитать, ну и конечно цифры и таблицы очень трудно улавливать на слух. И помнить всем - если просто прочитать или прослушать, вес не снизится (вот ведь парадокс!). А к модераторам просьба - удалять коменты с оскорблениями! Всегда найдутся, мягко говоря, "не догоняющие" информацию.

Как ни пыталась ее прослушать.. никак не удается. Дело только в том, что в книге представлены одни сплошные таблицы без смысла. Не очень интересно слушать сплошные данные статистики.. Такие книги можно только смотреть в качестве таблиц или сборника правил. Я разочировалась и книга не помогла.

Я читала на эту тему очень много. Книга Королевой полная подборка о правильном питании, о здоровом образе жизни. Ничего "авторского" я не углядела. Но книга очень информативна. Не поможет "сомневающимся", но укажет путь уже принявшим решение.

КНИГА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ, ОСОБЕННО ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЛ И ПОТЕРПЕЛ НЕУДАЧУ,
В НЕЙ РАЗБИРАЮТСЯ СТАНДАРТНЫЕ СИТУАЦИИ СРЫВОВ, ЕСТЬ РЕЦЕПТ ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОМ СЛУЧАЕ.
КНИГА ВНУШАЕТ УВЕРЕННОСТЬ И ДАЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ НАСТРОЙ ,

Девченки, хочу предупредить - эта Королева - редкостная дура,она в интервью такое говорила, что я вообще сомневаюсь в наличии у нее какого-либо диплома