снял бы кто-нибудь комплекс упражнений (неважно каких), которые бы выполняла неподготовленная спортивно тетя лет сорока с лишним весом, то есть, собственно, представитель целевой аудитории...
а то как ни возьмусь за что-то подобное, сразу обрастаю комплексами - и сил не хватает, и задыхаться начинаю рановато, а уж про краснющую физиономию после и говорить нечего)

zamecateljnie upraznenija!govorju ,kak instruktor po shejpingu!delajte etu programmu hotja bi 2 raza v nedelju ,i k letu budete v zamecateljno forme!)

Спасибо огромное за золотую раздачу! Итак, да будем стройными и красивыми!

Делаю сама, правда пока только 1 раз в неделю, как сделаю, так еле хожу, видать очень стараюсь) уже виден результат, мне нравится)