Первое спасибо за то, что вернулись.
Второе СПАСИБО за интересную (как всегда) раздачу.

Оппа! Вот чего не ожидал, так не ожидал!

Спасибо за золотую раздачу, будем тренироваться. Понравилось.

Спасибо огромное,очень просто, понятно и очень эффективно и что не мало важно оч грамотно. Я знаю, что даже мастера традиционного спорта и преподаватели фитнеса, тоже начинают своей день с пранаям. Непонятно зачем предшествующий товарищ написал комент, что он ногу так не загнет, ну если его нога находится в грудной клетке, то не загнет это точно. А так не чел прочтет такой комент и скачивать не будет, а ноги в этой раздаче пока не самое главное. Практика подойдет и для новичков и для повседневного пользования. Только обязательно нужно просмотреть передачу до конца имеются противопоказания.

Огромное спасибо за раздачу! Замечательный материал для новичков.

Йога-очень интересная физическая и духовная программа занятий В 1976 г. я был в Индии ходили в школу йогов в Бомбее,сейчас Мумбай,очень интересно.И именно дыхательные упражнения демонстрировал молодой парень.На наших глазах заснул за секунду. К нему подошел врач из нашей группы ( проверял действительно ли спит) правда спал.Такой отдых считается самым эффективным.Спасибо за передачу.Всем зрителям "Кинозала"-здоровья и еще раз здоровья-остальное,как говорится приложится.

Не обязательно гнуть ноги здесь ( это не хатха йога). Вся фишка в системе дыхания - можно сидеть на стуле, но с прямой спиной....

loginmd

неее, пожалуй я так ногу не загну )
спс за раздачу