- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают2
- Скачивают0
- Скачали566
- Список файлов5
- Комментариев1
- Залил раздачу
издеваетесь- Голосование
- Оценка10.0 из 10
- Голосов12
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес19 МБ (19,720,729)
- Залит26 июня 2013 в 18:37
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
Автор: Арнольд Шварценеггер, Билл Доббинс
Название: Новая энциклопедия бодибилдинга
Оригинальное название: The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding
Год выпуска: 2008
Жанр: Учебная литература, спорт, фитнес, бодибилдинг
Выпущено: Россия, Москва, Эксмо
Язык: Русский
Описание: Новая энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера является отличным учебником для культуриста. Книга была написана Арнольдом Шварценеггером с участием Билла Доббинса в качестве фотографа. Фотограф как отдельный соавтор для этой книги приведен не зря - в этой энциклопедии можно увидеть фотографии чемпионов по культуризму самых различных годов, приведен буквально "анатомический атлас мышц" из наиболее одаренных атлетов. Энциклопедия разделена на 5 книг: Первая книга посвящена истории бодибилдинга - от 18 века до бодибилдинга в современном обличии. Вторая тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса. В третьей приведены упражнения, используемые в бодибилдинге для развития мышц. Здесь главы поделены по группам мышц, где для каждой группы мышц можно найти более нескольких десятков упражнений. Четвертая часть энциклопедии посвящена аспектам подготовки к соревнования по бодибилдингу - предсоревновательной подготовке, позированию, диете. Последняя, пятая книга посвящена здоровью и питанию культуристов. Здесь описаны способы реабилитации после травм, а также принципы построения плана питания и диет.
Качество: eBook
Количество страниц: 824
Размер: 19 МБ