Холлис Лэнс Либман - Анатомия упражнений для тех, кому за... / Учебная / 2013 / PDF, DjVu

Автор: Холлис Лэнс Либман
Название: Анатомия упражнений для тех, кому за...
Оригинальное название: Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staing Fit Over Fifty
Год выпуска: 2013
Серия: Анатомия здоровья
Жанр: Учебная литература, спорт, здоровье
Выпущено: Россия, Москва, Эксмо
Язык: Русский

Описание: Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.