- Меню раздачи
- Добавить в закладки
- Участники
- Раздают3
- Скачивают0
- Скачали210
- Список файлов1
- Залил раздачу
DimaVit- Голосование
- Оценка6.5 из 10
- Голосов8
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес86 МБ (90,457,145)
- Залит14 июля 2017 в 09:32
- Обновлен29 марта 2023 в 07:22
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Торрент-файл обновлен 29 марта 2023 в 07:22 Чтобы переподключиться к раздаче, скачайте заново торрент-файл и перехешируйте задание в клиенте. Возможные причины обновления: добавление серии, альбома, выпуска, обновление версии, улучшение качества раздачи.
Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
Оригинальное название: Street Workout
Год выпуска: 2017
Серия: Тренировочная зона
Жанр: Учебная литература, спорт, бодибилдинг
Выпущено: Россия, Санкт-Петербург, Питер
Язык: Русский
Описание: Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Формат: PDF
Качество: Электронная копия
Размеры листа: 195x252 мм
Количество страниц: 368
Размер: 86 МБ
Качество: Электронная копия
Размеры листа: 195x252 мм
Количество страниц: 368
Размер: 86 МБ
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
Пока нет комментариев к данной раздаче.