Бенжамин Харди - Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее / Научно-популярная / 2018 / FB2, ePub

Автор: Бенжамин Харди
Название: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Оригинальное название: THE PROXIMITY EFFECT: How to Shape Your Environment to Shape Your Life
Год выпуска: 2018
Серия: New Concept
Жанр: Научно-популярная литература, психология, самосовершенствование
Выпущено: Россия, Москва, Эксмо, Бомбора
Язык: Русский

Описание: Хватит думать, что сила воли - ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным "экзоскелетом". Заставить окружающую среду - ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня - толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди - это идеальное оружие против: самосаботажа, самобичевания, хронического стресса, одиночества на пути к успеху, страха неудач и отказов.