Психологический бестселлер (119 книг) / Научно-популярная / 2000-2023 / FB2, PDF, DjVu

Новая книга:

Жадсон Брюер: Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха - ссылка
Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные? Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос "почему?" здесь прост.
Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет справиться с тревогой и паникой.

Добавлены книги:

Дебби Мирза: Милый только для других. Как перестать оправдывать тех, кто вас обесценивает, и защитить себя - ссылка
Вы чувствуете растерянность и опустошение из-за ранящего и странного поведения человека, которого вы любили долгие годы и думали, что он любит вас?
Вы измучены и травмированы отношениями с человеком, который нравится всем вокруг и кажется им очень "милым"?
Вы задаетесь вопросом, может ли находящийся рядом с вами человек оказаться нарциссом, хоть его описание в изученных вами источниках не во всем с ним совпадает?
Эта книга поможет вам обнаружить и обезвредить самый опасный и сводящий с ума вид абьюзера - скрытого пассивно-агрессивного нарцисса. Тысячи восторженных отзывов на Амазон, как от обычных людей, так и от представителей профессионального сообщества. Более 100 интервью с теми, кто "выжил" в этих отношениях. И откровенность автора - клинического психолога Дебби Мирза, которая и сама знает, что это такое - быть сбитым с толку отношениями, когда ты любишь глубоко и искренне. Но жизнь внутри тебя словно медленно иссякает. Когда ты превратишься в истощенную версию самого себя с низкой самооценкой и малой долей уверенности в себе.

Дженни Оделл: Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса - ссылка
Наше внимание - это самая перспективная валюта. И ей нужно грамотно распоряжаться: тратить, экономить, вкладывать, дарить. При этом наше свободное время тонет в информационном шуме, в новостях, социальных сетях и бессмысленном шопинге для снятия стресса. И что же останется, если убрать из жизни все это?
Художник и писатель Дженни Оделл делится своим главным открытием в жизни: как, отстраняясь от логики потребления и приближаясь друг к другу, мы получаем все, чего так хотели на самом деле.

Новая книга:

Аманда Монтелл: Сила культа. Что делает человека фанатиком и как этого избежать - ссылка
Революционное исследование Аманды Монтелл рассказывает о том, как не попасться в ловушку тех, кто хочет поймать вас в свои сети из красивых слов, обрядов, маркетинговых многоходовок и других способов промывания мозгов. Книга особенно актуальна сейчас, когда на нас оказывается беспрецедентное воздействие с помощью различных манипулятивных приемов в интернете и соцсетях.

Новая книга:

Фейт Харпер: Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - ссылка
Практическое руководство для тех, кто хочет подружиться со своей головой.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Добавлена книга:

Саманта Мэтт: Смелость быть обычной. Наслаждайся простой жизнью, пока другие фотошопят свою - ссылка
Когда следишь за другими людьми в Instagram и Facebook, легко поверить, что их жизнь интереснее и счастливее, чем у тебя. Сегодня успех измеряется количеством лайков и комментариев, социальные сети приучают думать, что посредственность – это плохо. От такого парада успеха и безупречной красоты легко приуныть и почувствовать себя неудачником. Но мир не черно-белый, и в самой простой жизни можно найти множество поводов для радости и гордости за себя.
Эта книга, полная веселых историй и советов, – манифест, призывающий принять себя со всеми достоинствами и недостатками и увидеть красоту в своей обычной жизни.

Добавлены книги:

Люк Берджис: Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле - ссылка
Люк Берджис опирается на труды французского ученого Рене Жирара и показывает, как "миметическое желание" или стремление к подражанию формирует нашу жизнь и общество. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис рассказывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с ними совладать, и раскрывает приемы противодействия деструктивным силам подражательного желания.

Джон Ронсон: Самовлюбленные, бессовестные и неутомимые. Захватывающие путешествие в мир психопатов - ссылка
Безобидная мистификация открыла для Ронсона дорогу в мир психопатии. Воинственный мир, в котором психиатры и безумцы, не уступая друг другу в обаянии, упорстве и категоричности, защищают свои идеи и хотят изменить человечество, как они думают, к лучшему. В этой книге вы найдете ответы на вопросы, правда ли, что:
Одна из главных особенностей психопата - нарушения в работе небольшой области мозга?
Большая часть психопатов находится на вершине социальной лестницы?
Черты, отличающие психопатов от остальных людей, при небольших изменениях в формулировке превращаются в черты настоящего лидера?
Самыми интересными участниками телепередач оказываются люди, которые хотя бы немного заслуживают звания "сумасшедшего"?

Тим Дезмонд: Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой - ссылка
К Тимоти Дезмонду жизнь не была особенно благосклонной: он пережил тяжелую болезнь жены, боролся с несправедливостью, участвуя в протестном движении. Но самым страшным зрелищем ему всегда представлялись добрые люди, которых захлестнуло отчаяние. Дезмонд придумал себе идеальную жизненную цель: попытаться сделать мир лучше, чем он был до его рождения, и помочь всем хорошим людям, испытывающим боль и страдания, сохранить свою человечность.
Пройдя обучение у буддийского монаха и духовного лидера Тит Нан Хана, соединив практики дзэн-буддизма и медитации с современными психологическими методиками, он изобрел свой способ жить спокойно, гармонично и счастливо, — оставаясь человеком, сострадая и помогая другим. Сегодня Тимоти Дезмонд считается лучшим специалистом по самопомощи в Силиконовой долине и знает, как сохранить равновесие и вкус жизни в нашем совершенно безумном, но все же прекрасном мире.

Добавлены книги:
Карапинар Онур. Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя (PDF) - ссылка
Лепера Николь. Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего (PDF) - ссылка
Петрочелли Джон. Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения - ссылка
Фергюсон Рональд, Робертсон Татша. Формула. Стратегия воспитания успешных людей, основанная на исследовании выпускников Гарварда и других ведущих университетов - ссылка

Спасибо, убрал!

SCART13

Повтор:
Берндт Кристина. Устойчивость
Берндт Кристина. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Повтор:
Берндт Кристина. Устойчивость
Берндт Кристина. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Новая книга:
Кристина Берндт: Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - ссылка
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Благодарю за раздачу! Нашла здесь книги,которые давно искала, но не могла прочитать, т.к на популярных ресурсах были выложены только фрагменты для ознакомления. Надеюсь теперь дочитаю до конца. Всего Вам доброго!

Новые книги:
Дэвид Брукс: Вторая вершина. Величайшая книга размышлений о мудрости и цели жизни (PDF) - ссылка
Мы привыкли ставить себе четкие цели: построить дом, завести семью, заработать хорошую репутацию, стать успешным. Мы преодолеваем препятствия, достигаем вершины… и вдруг понимаем, что эта победа нас не радует. Вершина оказалась не нашей. И тогда наступает кризис.
Дэвид Брукс, автор мирового бестселлера "Путь к характеру", утверждает: чтобы вновь обрести почву под ногами и выйти на абсолютно новый уровень, нужно посмотреть на мир иначе.
Использовать личный опыт, чтобы осознать, что нужно именно вам. Увидеть вторую вершину. Она не противоположна первой. Взобраться на нее — не значит отвергнуть свой предыдущий успех. Это просто новое путешествие, которое принесет истинное счастье.
Патрисия Эванс: Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят (PDF) - ссылка
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется? Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия - вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход - паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями. Книга также выходит под названием "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить...

Добавлены книги:
Дональд Миллер: Страшно близко. Как перестать притворяться и решиться на настоящую близость (PDF) - ссылка
Максуэлл Мольц: Психокибернетика (PDF) - ссылка
Пиз Аллан, Данн Пол: Язык письма. Действительно эффективные приемы составления писем и ведения деловой переписки (DjVu) - ссылка

Берн Эрик. Игры, в которые играют люди.fb2
Берн Эрик. Люди, которые играют в игры.fb2
Аж целых две книжки на тему, которую Эйнштейн выразил одной простой формулой.
Е=mc^2... не, это не то...
Успех = X + Y + Z
(X - работа, Y - игра, Z - помалкивай).
Кстати, примерно так же смотрел на вещи Эдисон, если мы сопоставим два его высказывания, которые на первый взгляд кажутся противоположными. Но только на первый! Если трактовать их в экстатическом слиянии по закону ЕиБП (единства и борьбы противоположностей), то получим в акурат формулу Эйнштейна.
Большинство людей упускают свою возможность. Потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу.
Я не работал в своей жизни ни одного дня. Все, чем я занимался, было сплошным развлечением.
Вы спросите, а где же здесь "помалкивай". Тут дело в том, что Эдисон был более последователен, чем Эйнштейн, и о "помалкивай" помалкивал. А из истории известно, что он помалкивал о своих изобретениях до тех пор, пока не получал на них патенты. )
Осенняя акция «Риторик - достояние Кинозал.ТВ. Новые имена»