Ирина Зайцева - Лечебное питание при пониженном иммунитете / Учебная / 2011 / PDF

Автор: Ирина Зайцева
Оригинальное название: Лечебное питание при пониженном иммунитете
Год выпуска: 2011
Серия: Здоровье и питание
Жанр: Учебная литература, медицина
Выпущено: Россия, Москва, Рипол Классик
Язык: Русский

Описание: Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей - все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5-6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов - это что-то из разряда фантастики.О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.