Ангела Фетцнер - Лимфа. Как запустить естественный дренаж / Познавательная литература / 2025 / Юлия Степанова / MP3

Автор: Ангела Фетцнер
Название: Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Год выпуска: 2025
Жанр: Познавательная литература, медицина
Выпущено: Эксмо
Озвучивает: Юлия Степанова

Описание: Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми. Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут: активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур, нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим), улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации, снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!