- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают2
- Скачивают0
- Скачали22
- Список файлов21
- Залил раздачу
Walkman2020- Голосование
- Оценка5.5 из 10
- Голосов2
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес349 МБ (366,416,420)
- Залит6 апреля 2026 в 00:19
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Автор: Олег Болдырев
Название: Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
Год выпуска: 2025
Жанр: Познавательная литература, медицина
Выпущено: Эксмо
Озвучивает: Алексей Кизуб
Описание: Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. Вы узнаете о: признаках ПТСР; современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность; методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий; навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
Аудио: MP3, 96 Кбит/с, стерео
Размер: 349 МБ
Продолжительность: 08:27:02
Язык: Русский
Размер: 349 МБ
Продолжительность: 08:27:02
Язык: Русский
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
Пока нет комментариев к данной раздаче.