Пилатес-Клуб (Спина) / 2004 / РУ / DVDRip

Оригинальное название: Пилатес-Клуб. Спина
Год выпуска: 2004
Жанр: Спорт, фитнес, танцы, оздоровление
Выпущено: Россия, Эврика - Фильм
Режиссер: Юлия Белюсева

О фильме: Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Нацеливая воздействие на глубокие мышцы, особенно в районе позвоночника, пилатес стабилизирует базовый костяк человеческого тела, наполняя его силой изнутри, а также формирует правильную красивую осанку.