Что съесть, чтобы похудеть / 2009 / РУ / SATRip

Очень интересный фильм, который объясняет, что, как и когда надо есть. Спасибо за раздачу!

Спасибо за раздачу )
интересная передача, посмотрела с удовольствием, нашла что то полезным для себя, подкорректировала свое питание, теперь буду есть фрукты только в первой половине дня, не буду есть замороженную рыбу и т д.
хотя много и спорных вопросов... не со всем можно согласиться, некоторые вещи слышать было (мягко говоря) странно.
нераскрыто несколько важных, можно сказать ключевых понятий, например важно не только ЧТО и СКОЛЬКО и КОГДА ты ешь, но так же важна ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ принятия продуктов.
Хорошо было сказано про "модель тарелки" что это и как составлять свою "тарелку", но ни слова о том что фокус состоит в том что
сначала нужно съедать сырые овощи
потом углеводы
а потом белок
при такой последовательности, пищи съедаться меньше, а насыщение происходит более полное, более качественное, и продолжается оно дольше чем в других случаях.
не раскрыли такую важную тему как хлебобулочные изделия.
не говоря уж о разнице между дрожжевым и без дрожжевым хлебом, но даже ни слова о том что пшеницу (в любом виде) можно есть только в первой половине дня, не позднее 12-13 часов .
а так,в целом, передача интересная и познавательная)

Кое-что полезное почерпнула для себя, не зря посмотрела.
Только недоумевала: ну парень ладно, он по комплекции подходит для эксперимента.
Но девчонку-то зачем стройную выбрали?! Какая была, такая и осталась.
Это выглядит для полненьких женщин как издевательство.
Ну, да ладно, не в ней дело, в конце концов.
Зато в конце фильма я смеялась до колик: она скинула пару килограммов и бросила мужа.
И поделом!
Девчонка на даче готовит гостям угощение и себе - отдельно - что-то такое скучное.
«Любящий» муж на свой день рожденья отрывается с гостями, а она ест, как бедная сиротка, свою еду.
Нормальный мужик сказал бы: «Да ладно, милая, побалуй себя, всё-таки у меня сегодня праздник!»
А он вместо этого выёживается: не слишком она для него хороша со своими «лишними» мифическими килограммами.
Правильно бросила придурка!

Фильм очень хороший, много полезной информации взяла на заметку. Единственное, там допустили неточность в отношении кремлевской диеты - она не белковая, а низкоуглеводная, т.е. в рационе обязательно углеводы присутствуют, только в ограниченном количестве и из определенных продуктов: овощей, фруктов, а не из булочек и шоколадок. И потом, когда похудеешь, она собственно тоже переходит в здоровое питание (разрешается всё, а сладкое и мучное лишь изредка). Но, повторяюсь, фильм мне очень понравился! Спасибо, спасибо, спасибо!

очень актуально, особенно перед весной, к окончанию зимней спячки. Надо попробовать, особенно если проблемы со здоровьем и настроением. Спасибо. Главное. что никто никому ничего не навязывает.

denfairman

народ подскажите кто знает, где достать эту передачу от 2010.01.30? - Буду очень благодарен!

в котакте.ру,сть приложения
//tracker.vkontakte.ru/?mid=6633588

Фильмов подобных - множество,тем не менее подчерпнули много интересного и поучительного.Кто раздумывает пока,советую качать однозначно.Раздающему спасибо...

Спасибо за очень полезную и интересную раздачу!Интересную не только с точки зрения физиологии, но ,и психологии( в т.ч. психологии семейных отношений).На протяжении всего фильма наблюдала как по-разному складывались отношения в семьях.

Полезная раздача, после просмотра поискала информацию об Алексее Ковалькове) очень полезные статьи человек пишет, фильм рекомендую к просмотру тем, для кого собственное здоровье действительно важно)
Автору раздачи спасибо за труд!

Nickolay

Мне кажется - что есть и так все знают - а вот что НЕ есть - вот тут можно сериал на десятилетия снимать и рассказывать какая химическая промышленность лежит на прилавках наших продуктовых магазинов... Спасибо за раздачу )

Пожалуй, самое существенное замечание. Наш Ющенко очень озабочен голодомором 32-33 годов на Украине, о чем, конечно же, необходимо знать и помнить, но то, что творится у него под носом, остается абсолютно незамеченым. Сейчас людей уничтожают не голодом, а химической продукцией в продуктовых магазинах. По сути - такой же геноцид, только в более скрытой и изощренной форме. А народ изо всех сил поддерживает таких производителей, с радостью подметая с прилавков пёстрые упаковки ... Мне уже давно кажется, что человеческая цивилизация стоит одной ногой в могиле, которую сама же себе и соорудила.

Очень интересно, узнала много нового, только недавно сидела на Кремлевской диете. Узнала, что она так вредна, не делала бы глупости. А сын у меня( 19 лет) вегетарианец, не ест мясо, рыбу, яйца. После просмотра задумался о правильности питания будущих своих детей!

НА ДАННЫЙ МОМЕНТ СКАЧАЛИ ЭТОТ ФИЛЬМ ОКОЛО 2 ТЫС. ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ. МНЕ ИНТЕРЕСНО КТО-НИБУТЬ ЗАДУМАЛСЯ НАД СМЫСЛОМ И ЕСТЬ ЛИ ЛОГИКА В НАЗВАНИИ ЭТОГО ФИЛЬМА : СЬЕСТЬ - ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. АБСУРД КАК СПЕЦИАЛИСТ В КРАТЦЕ ОБЬЯСНЮ САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ СЬЕДАЕМОЙ ПИЩИ НЕ ПРЕВЫШАЛО КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ НЕОБХОДИМОЙ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА. КОЛИЧЕСТВО НЕОБХОДИМЫХ КАЛОРИЙ И СБАЛАНСИРОВАННОСТЬ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВРАЧ-СПЕЦИАЛИСТ. КРОМЕ ЭТОГО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ ТЩАТЕЛЬНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НА ИСКЛЮЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ. НАПРИМЕР ОДНА ИЗ НАИБОЛЕЕ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА СПОСОБСТВУЮЩАЯ УВЕЛЕЧЕНИЮ ИЗЛИШНЕГО ВЕСА - ЭТО НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. В ЭТОМ СЛУЧАЕ ЕСЛИ БОЛЬНОМУ НЕ НОРМАЛИЗОВАТЬ ФУНКЦИЮ ЩИТ.ЖЕЛЕЛЫ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ ТО НИКАКИЕ ДИЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ В ЕДЕ НЕ ДАТУТ ЖЕЛАЕМОГО ЭФФЕКТА . КРОМЕ ЭТОГО В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ЛЮДИ ПЕРЕЕДАЮТ ПО ПРИЧИНЕ ТОГО ЧТО ЕДА А ОСОБЕННО ВКУСНАЯ ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ БЫСТРО УЛУЧШИТЬ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ И ДЕПРЕСИВНОЕ СОСТОЯНИЕ. ПОЭТОМУ В ДАННОМ СЛУЧАЕ ЭФФЕКТИВНО ПОМОЖЕТ ОПЫТНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПУТАЙТЕ С ПСИХОЛОГОМ - ЭТО ДРУГАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Еще раз спасибо за раздачу и оперативность!
Если по теме фильма, то он из немногих, где абсолютно все правильно объясняется. Занимаюсь правильным питанием профессионально. Это те вещи, которые больше пяти лет доношу до своих клиентов. Результаты не одной сотни клиентов просто поражают!
Если кого-то интересует эта тема обязательно посмотрите фильм BBC "10 вещей, которые Вы не знали о потере веса". Есть тут: //kinozaltv.life/details.php?id=398796

Спасибо за фильм и за раздачу.
То же вчера смотрел. Очень интересно. Был удивлен, что после 6 есть не то что не вредно, а вредно не есть!
И наконец то я узнал откуда я такой шаристый: ел много овсяной каши!
Обязательно скачаю, что бы показать жене и маме.
Спасибо!

Классный фильм, смотрела по TV и не могла оторваться. Смотрите все, кто хочет похудеть и быть здоровым! Огромное спасибо за раздачу!