Йога для начинающих (10 уроков) / 2010 / РУ / TVRip

Занимаюсь с этими ребятами уже почти полгода. Тело действительно подтянулось и стало гибче, но это процесс далеко не быстрый. Всем советую набраться терпения и не сдаваться, если поначалу не получается. Результат обязательно будет! И для тела, и для души!

Уважаемые, подскажите пожалуйста, что за музыка у них на занятиях в качестве фона?

Я тоже занимаюсь йогой,но только йогой пальцев. Называется -МУДРЫ. Великолепная вещь,помогает при любых обстоятельствах,помогает восстановить здоровье,исцеляет все болезни (даже самые неизлечимые).Я стала другим человеком.Сам Бог Шива достиг наивысшего уровня благодаря мудрам,он достиг сиддхи.Удивительно!
Духовные практики делают человека совершенным.Меняется сознание.

Уважаемые пользователи, лето - время жарких дней, душных ночей, время отдыха и отпусков.
Приглашаем Вас ознакомиться с темой на форуме - «Летний позитив» с Кинозал.ТВ.
Для Вас создана подборка тематических раздач.
Солнечного, жаркого, полного приключений и позитивных эмоций лета Вам!
• Летние раздачи. Отдыхай с Кинозал.ТВ
• Летний марафон акции «Вас заметили!»
Поделитесь летними фотографиями, рассказами и историями в темах «Моё лето» и «Лето моего питомца»! ;)
Ваше чадо запечатлело лето в рассказе, стишке или рисунке? Поделитесь его творением в теме «Лето глазами детей».
Окунуться в мир вкусного и необычного, отправиться в путешествие гурманов - легко и просто, достаточно посетить тему - Гастрономический туризм - готовить просто!
Всё о летнем рационе - вкусно и полезно.
Лето - лучшее время привести себя в форму, добро пожаловать в группу Фитнес для всех

в начале всегда сложно...занимайтесь стабильно каждый день по часу(йога в этом плане очень хорошо дисциплинирует), не бегите за результатом, отталкивайтесь от своего предела...и со временем вы заметите, что тело будет гибче и асаны даются проще и легче...занятия как раз для начинающих....еще есть такой же курс с Рави Кумаром, там он все досканально разьясняет...

RaFFiK

Спасибо за раздачу!
Эти занятия не для начинающих. Я начинающий и у меня получается только шавасан и несколько простых упражнений. Остальные просто даже минимально не выходят. Я понимаю, что сразу как у инструкторов не получиться, нужно все постепенно развивать. Но инструкторы не учитывают деревянных людей, которые просто сесть на пол с прямой спиной не могут. Прозанимался все 10 занятий и некоторые занятия не один раз, делал как мог, и никакого толка не было, потому что большинство упражнений я просто пропускал.
Занятия идеальны для тех, у кого хоть немного развита гибкость и есть минимальная растяжка.

Всем привет! Очень давно уже скачивала эти уроки и сделала все. Лично мне очень нравится, но диски куда-то затерялись и теперь качаю повторно.
Многие задают вопрос на счёт похудения. Лично я не заметила у себя уменьшения веса, от силы килограмма два скинула. НО! такой осанки как после этих уроков у меня никогда не было. ну и в целом вид был более подтянутый... Считаю что с помощью йоги похудеть можно, но надо ей жить, а не заниматься как физ-культурой.
Спасибо за раздачу, ещё раз)

Спасибо за раздачу!
Эти занятия не для начинающих. Я начинающий и у меня получается только шавасан и несколько простых упражнений. Остальные просто даже минимально не выходят. Я понимаю, что сразу как у инструкторов не получиться, нужно все постепенно развивать. Но инструкторы не учитывают деревянных людей, которые просто сесть на пол с прямой спиной не могут. Прозанимался все 10 занятий и некоторые занятия не один раз, делал как мог, и никакого толка не было, потому что большинство упражнений я просто пропускал.
Занятия идеальны для тех, у кого хоть немного развита гибкость и есть минимальная растяжка.

Позанималась по первому видео. Отличная тренировка) особенно для начинающих, объясняют каждую асану. буду и дальше заниматься

Сбросить вес поможет веганское сыроедение. А йога поможет вывести шлаки из организма и держать форму.

margo159

подскажите пожалуйста,поможет ли эта методика сбросить вес?

СПААААААААААСИИИИИИИИБОООООООООООООО! Я влюблена в этот комплекс и в ведущих! МОЛОДЦЫ! Браво! на вопрос как правильно делать, наверно, каждый выбирает по своим способностям. Когда я начинала, я делала один урок 4-6 раз .

Подскажите, а как правильно делать все уроки один за одним (даже если многое не получается) или сначала научиться качественно делать один урок, а уже потом переходить к другому.

Добрый вечер! кто-нибудь похудел ответьте пожалуйста?7

Рекомендую полностью! отличные занятия. много перерыла, кучу других занятий накачала, попробовала много, но с Инной никто не сравнится! просто супертренировки! Спасибо за раздачу огромное!

Скачал для жены, ей очень -очень понравилось. Комплекс для начинающих, всё доступно и понятно. спасибо за раздачу!

Спасибо за раздачу! Очень нравится Инна Видгоф! Самый профессиональный инструктор на мой взгляд (имеющихся в интернете)Качайте не пожалеете,эффект после занятий потрясающий!

Наконец-то нашла то, что действительно нравится! Комплекс для начинающих, всё доступно и понятно. 50 мин.с этой парой проходят незаметно и плодотворно! Спасибо!

Мне комплекс упражнений не понравился.Нет последовательного перехода от простых асанов к сложным.Кроме того,я сама занимаюсь йогой и хочу сказать,первое что должны говорить инструкторы - все асаны делаются до комфортного состояния,здесь уровень для тех кто уже занимается.

Летние Олимпийские игры 2012 года (Игры XXX Олимпиады) пройдут в столице Великобритании, Лондоне, с 27 июля по 12 августа.
В этот период в Кинозал.ТВ проходит Акция "Олимпийская формула",
в рамках мероприятия будут обновлены раздачи разных разделов, посвященные здоровому образу жизни.
Кинозал.ТВ предлагает Вам огромный выбор передач и программ, с помощью которых вы сможете непременно добиться Олимпийских результатов!
Летние Олимпийские игры 2012
Подробности на форуме. Акция "Олимпийская формула"
Олимпийская формула: красота, здоровье, совершенство
Олимпийская формула: спортивный образ жизни

Очень хороший комплекс, что-бы начать заниматься йогой
простой и понятный
после хочется совершенствоваться и заниматься дальше !
Спасибо раздающему !

Спасибо большое раздающему! давно перестала заниматься йогой, но, этот комплекс помогает "начать все сначала") СПАСИБО!