Озвучка шлак, после голоса и скорострельности Ирины невозможно слушать. Но за раздачу спасибо.
PDF бы найти

Автор Ирина Якутенко, молекулярный биолог, популяризатор науки и научный журналист:
«Я начала писать эту книгу, потому что давно подозревала, что есть какие-то отличия между мной и этими странными людьми, которые берут и худеют, берут и занимаются, чтобы куда-нибудь поступить. Каждый день. Не в последнюю ночь перед экзаменом. Есть люди, которые готовятся к сессии в течение семестра.
Когда я писала эту книжку, я пыталась разобраться, есть ли между нами разница. Оказалось, что есть. Она генетическая, физиологическая. И плюс, пока я писала, та последняя глава, о которой я говорю, в которой стратегии, они же не с потолка взяты и не из здравого смысла, как любят всякие мотивационные тренеры. Это следствия научных работ, научных результатов. Следствия тех механизмов, которые у нас в голове работают и определяют, буду я проявлять силу воли или не буду.
Вот эта последняя глава полностью и целиком опробована лично на мне. То есть это данные, полученные из научных исследований, как бы обобщенные советы и рекомендации.»
Спасибо за интересную раздачу, уважаемый Evgenii82!