Очень подробно и обстоятельно рассказано почему вы не венец творения а обычное рядовое млекопитающее не
способное управлять своим поведением с помощью воли и сознания а полностью зависимы от гормонов и инстинктов.
Вам как обычно тут не расскажут как же всё таки похудеть, но подробно опишут все механизмы вашей тушки которые
не дадут вам это сделать в современном обществе.
Итак. Краткое содержание книги. Не еште жирное, жаренное, мучное и сладкое. Еште мясо и овощи. Много двигайтесь.
Не пейте, не курите. А лучше еще и сделайте операцию на желудок. Помогло ? Нет ?
Всё равно читайте книгу, хотя бы для очистки совести и сознания того что сделали всё что могли в погоне за стройностью
пусть и с отридцательным результатом.
Раздающему спасибо за труды.

Интересная книга, написанная Доктором. Dr Stephan Guyenet.