Торрент-файл обновлен 21 сентября 2013 в 23:04 Чтобы переподключиться к раздаче, скачайте заново торрент-файл и перехешируйте задание в клиенте. Возможные причины обновления: добавление серии, альбома, выпуска, обновление версии, улучшение качества раздачи.
О фильме: Вы молоды, но уже стесняетесь своей фигуры? А может быть Вы хотите увеличить собственную выносливость и силу? Или вернуть себе прежнюю форму? К тому же у Вас нет времени на посещение спортивного зала? В любом случае эта программа - это то, что Вам нужно. Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова. Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Занятия в программе проводятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям. Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое.
Сердце сорвать можно и на турнике, легко. До финиша в забеге тоже можно не добежать. Главное препаратов "правильных" побольше принять!
Штанга и гантели тут никак не виноваты.
Главное при занятиях спортом голову не выключать. Поддерживать организм в готовности к предельным нагрузкам и подвергать его таковым - две совершенно разные вещи.
Какие упражнения делать зависит от вашей цели. Но любая умеренная физическая нагрузка всегда полезна, ибо сидим целыми днями в офисах на пятой точке, а про спорт можем только в прокуренном пивняке поорать пялясь в телевизор на кучу высокооплачиваемых дебилов с мячом.
Ребята, да на турниках и брусьях можна раскачаться будь-здоров. это, на мой взгляд, самый верный способ хорошо выглядеть и не сорвать сердце. А то с этими штангами можна в 40 лет на кладбище отправиться.
Почитал комменты и решил не качать. Гантелями немного балуюсь, может из-за них, может из-за генетики но форма небольшая имеется, и мимо турника не могу равнодушно пройти - вещь мировая. С бегом на длинные дистанции правда не все гладко было, так решил начать с малого - сел этим летом на велосипед. В общем, надо чтоб самому нравилось заниматься физкультурой, тогда и выглядеть будеш спортивно и подтянуто. Мир!
Это полное говно,я ещё ничего хуже не видел.С такими успехами как там можно сидеть дома и дрочить и через какоето время ты будешь ооочень выносливый.Как только автор не постыдился снимать ЭТО.
Вот в наш век малоподвижного образа жизни самое то. Организм человека так устроен что то что не используется - отмирает. Поэтому на мышцы надо давать нагрузку, а то многих скоро на носилках носить будут.
А по мне так здоровье должно быть внутренним,как у йогов,вот это здоровые люди,без проблемм доживают до 90-100 лет,никаких докторов за свою жизнь не видят...
Вы знаете кого нибудь кто был супер пупер чемпионом в беге или в штанге,или гимнастом, прожил хотя бы 75 и не обращался бы к ним....
абсолютно верно Апрель08. Мало того все эти изолированные тренажеры - просто бизнес, средство содрать побольше бабла с оболваненных рекламой и журналами типа Men's Health и тп. людей.
КинозалТВ
Оригинальное название: Сила. Мышцы. Красота. Атлетическая гимнастика