Пилатес с мячом (Стройные ноги) / 2009 / РУ / DVDRip

Оригинальное название: Пилатес с мячом: Стройные ноги
Год выпуска: 2009
Жанр: Спорт, пилатес, обучающий
Выпущено: Россия, SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Ведущий: Алёна Мордовина

О фильме: Эффективно сжигаем вес! Приводим в порядок ноги и бедра! Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Результат не заставит себя ждать!