- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают1
- Скачивают1
- Скачали1804
- Список файлов1
- Комментариев5
- Залил раздачу
КинозалТВ- Голосование
- Оценка9.3 из 10
- Голосов18
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес520 МБ (545,581,056)
- Залит9 ноября 2011 в 21:46
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Название: Джанет Дженкинс Голливудский тренер - Пилатес
Оригинальное название: Jeanette Jenkins Hollywood Trainer - Pilates
Год выпуска: 2003
Жанр: Фитнес, обучающее видео
Выпущено: США
Режиссер: Джанет Дженкинс
В ролях: Джанет Дженкинс
О фильме: Благодаря комплексу упражнений укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов необходимо заниматься регулярно (не менее 5 раз в неделю)
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1296 Кбит/с, 640x480
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 520 МБ
Продолжительность: 00:48:38
Перевод: Не требуется
Видео: DivX, 1296 Кбит/с, 640x480
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 520 МБ
Продолжительность: 00:48:38
Перевод: Не требуется
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
- LilyWalliy
- 14 марта 2014 в 16:21 | Ответить
Не соглашусь,что перевод не нужен-когда начинаешь делать новие для себя упражнения очень важно делать в точности так как тренер показывает и обьясняет.А делая упражнения лицом вниз?или любые лежа весьма не удобно.А сама програма не плохая,но для лучшего эффекта лучше заниматся разными комплексами.
- 8 января 2013 в 17:59 | Ответить
Спасибо! Очень наслышана об этом комплексе - не терпится попробовать
Жена Крафта: 5 дней в неделю - самое оно. Сама занимаюсь не реже 6 дней в неделю - многолетняя привычка. Плюс вынужденно бегаю по паркам за велосипедом 3-х летнего сорванца. Прекрасно себя чувствую! И, надо думать, выгляжу тоже неплохо. Когда на спортзалы времени нет, хороший видео-курс (на мой вкус, лучше импортный) - то что надо. Главное, не лениться.
Не соглашусь. Для данного вида тренировок большой отдых не нужен. Каждый день вполне реально заниматься, а раз в неделю выходной выпадет сам собой.
- 9 ноября 2011 в 22:00 | Ответить
О фильме: Благодаря комплексу ... заниматься регулярно (не менее 5-х раз в неделю)
Наверно лучше просто: 5 раз в неделю
Наверно лучше просто: 5 раз в неделю