респект!

zezia

Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни - нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок!

Если ты "хер с горы" не имел никогда дело с фармой, то не надо с такой уверенностью высказываться, а то понахватался непонятно откуда и умничаешь. Иди лучше поинтересуйся у кого нибудь, сушатся ли кленом, чтоб в следующий раз себя дибилом не выставлять! Если на то пошло, то вся фарма "качков" имеет другое прямое назначение.

demogorgon

ты занимаешься мастурбацией, а не пауэрлифтингом. как можно сушиться кленбутиролом, если это препарат для астматиков? ну ты и хер с горы...

главное это прокачать и прокачивать еженедельно. Знатоки пойчут
***
*** ****
***********************
***********************
*** ****
***

Пей пиво ешь мясо! и будут мышцы как у Катлера

причем тут беременная женщина ?

Comon812

Пивасссссс

Говядина - это не продукт, это корова! Вы тоже в таком случае продукт!

RijayaBestia

И товарищ, который усердно рекомендует отказаться от мяса, тоже крайне не прав......... Говядина, например, полезный продукт как и куриное мясо. Просто всё должно быть в меру. Почитала ваши комменты, посмотрела как вы тут ругаетесь из за того, что не является особо полезным для организма и решила пойти попить чая с печенькой, НА НОЧЬ!)

+1, но только, я б не стал вот так на пропалую фарму всем рекламировать, тупых много, нажрутся, а ты потом кармой отвечай! Подведу мини итог: диета, частый прием пищи, я бы порекомендовал ежечасно, железо, много железа (лучше всего базовые упражнения), ни какого алкоголя во всех проявлениях (особенно пиво, оно улучшает усвояемость, а значит больше калорий), с кардио лучше не перебарщивать (будут мышцы гореть), фарму не рекомендую использовать без мозгов.

vlad240691

взять пропик, со станаболом, либо один винст, чтобы печень не трогать, инъекциями, так и силы на треше больше будет, и потрерю мышечной массы минимизировать, т.к в первую очередь картизол жрет мышцы, но никак не жир, чтобы усилить липогенез, жрать клен в табах (усиливает бета рецепторы), и иохимбин (ослабляет альфа рецепторы), и плюс в эту кашу можно добавить пептиды, ghrp 2, 6, hgh, mgf, и все, тело будет работать как надо для того чтобы похудеть, при условии правильной диеты (0 жира, миним углей, много белка, и прием пищи до 10 раз в день малыми порциями,чтобы разогнать метаболизм) и физ упражнениями (бег, силовые нагрузки с железом, ну и ясен пень, пресс)
если качать пресс-это 5% успеха, если не меньше, чтобы получить то что вы хотите, а не эту лабуду которую сейчас скачаете. ДИЕТА+ФИЗ НАГРУЗКИ+спортпит и фарма
можно вообще на все это забить, и принимать типа DNP, но чтобы днп работал, рабочие дозировки делают такие, что если их в 2 раза увеличить, то это 50% смерти

Какой там пресс... только бутеры, только хардкор)

VerdictXxx

тут имеется ввиду что масса мышц зависит от массы самого тела

жир то мыщцыми не является) это просто запас каллорий на голодый год) если вес мыщц 30кг и вы наедите 5 кг жира, это не значит, что у вас прибавиться 5 кг мыщц, хоть масса и станет 35, но под жиром остануться все теже 30кг мыщц

Фигня всё это. Пресс вообще качать не нужно. Чтобы он был - достаточно делать стоновую и присяд, а чтобы его было видно - меньше жрать, особенно вечером и особенно углеводов. Но...многие пытаются меньше жрать а толку нет. Почему?...Да потому, менше поедать надо нормальной еды, а не трупного материала+химии, которым многие, к сожалению питаются и набивают свой организм...Если не есть мяса - яда для организма, то в течении года, и при условии нормальных тренировок с железом (тяжелых) пресс будет не хуже, чем у отфотошопенного нигера на картинке (руки, грудь будут лучше, чем нарисованно, а спина - просто небо и земля. При достаточно больших руках и грудных у нигера широчайших совсем не видно...как так)...О себе до 75кг. становая 200 (без экипа ессестно, нафига он любителю), присяд 190, жим 135...Согласен, не дофига. Но никаких протеинов, аминок,креатинов и прочей лабуды. Как только перестал жрать мясо - веса сразу резко попёрли. Раньше весил за 90 (176см) и столько поднять не мог годами! Всем удачи...

тут имеется ввиду что масса мышц зависит от массы самого тела

DemonOfHonor

было бы классно) я хочу жить в таком мире)

awklexx

Жир перейдет в мускулы!? ) интересная теория)

было бы классно) я хочу жить в таком мире)

взять пропик, со станаболом, либо один винст, чтобы печень не трогать, инъекциями, так и силы на треше больше будет, и потрерю мышечной массы минимизировать, т.к в первую очередь картизол жрет мышцы, но никак не жир, чтобы усилить липогенез, жрать клен в табах (усиливает бета рецепторы), и иохимбин (ослабляет альфа рецепторы), и плюс в эту кашу можно добавить пептиды, ghrp 2, 6, hgh, mgf, и все, тело будет работать как надо для того чтобы похудеть, при условии правильной диеты (0 жира, миним углей, много белка, и прием пищи до 10 раз в день малыми порциями,чтобы разогнать метаболизм) и физ упражнениями (бег, силовые нагрузки с железом, ну и ясен пень, пресс)
если качать пресс-это 5% успеха, если не меньше, чтобы получить то что вы хотите, а не эту лабуду которую сейчас скачаете. ДИЕТА+ФИЗ НАГРУЗКИ+спортпит и фарма
можно вообще на все это забить, и принимать типа DNP, но чтобы днп работал, рабочие дозировки делают такие, что если их в 2 раза увеличить, то это 50% смерти

думаю что тебя объяснять уже не надо каким образом жир сгорает.

Ты тоже видимо не шибко умный в этом вопросе. Даже объяснять таким не вижу смысла.

ONicS

Поржал, спасибо! Если не пониаешь чего то, то лучше промолчать.... а не делать такие заявления. Правильно так: Прежде чем начать качать мышцы нужно сжечь жир. А сжигается жир несколько другими средствами: бег, велосипед.

Поржал, спасибо! Если не пониаешь чего то, то лучше промолчать.... а не делать такие заявления. Правильно так: Прежде чем начать качать мышцы нужно сжечь жир. А сжигается жир несколько другими средствами: бег, велосипед.

wwwbosss

Парни ни чего вы не понимаете, качаться нужно когда у тебя есть масса, т.е. есть что качать, а кости и кожу ты не накачаешь и пресс тоже! Жир у тебя как раз перейдет в мускулы и пресс, а вот если ты перестанешь качаться то жди обратный результат!

Жир перейдет в мускулы!? ) интересная теория)

wwwbosss

Парни ни чего вы не понимаете, качаться нужно когда у тебя есть масса, т.е. есть что качать, а кости и кожу ты не накачаешь и пресс тоже! Жир у тебя как раз перейдет в мускулы и пресс, а вот если ты перестанешь качаться то жди обратный результат!

Парни ни чего вы не понимаете, качаться нужно когда у тебя есть масса, т.е. есть что качать, а кости и кожу ты не накачаешь и пресс тоже! Жир у тебя как раз перейдет в мускулы и пресс, а вот если ты перестанешь качаться то жди обратный результат!

Да речь не о том! Все это знают, что жир в последнюю очередь уходит с живота и боков, речь о том, что собой нужно заниматься! Сидя в ночных клубах и не имея ни грамма жира, при том если не занимаешься собой ну ни как ты не будешь выглядеть как Джордж Ричардс!

100%

yuk2109

ты правильно подметил. И период этот маленький. у спортсменов предсоревновательный у пежонов пляжный ).