Большое спасибо за раздачу. Занимаюсь с удовольствием.Но!Начали транслировать новый сезон стретчинга. Очень понравилось.Сможет ли кто нибудь залить? Будем очень благодарны.

С этого понедельника начали трансляцию "Кундалини йога Гармония и похудание" с Алексеем Владовским..
Может кто нибудь зальет..У меня основа 10 занятий есть..а вот последних нет..
Но очень эффективная практика!

большое спасибо! Нет ли у вас случайно этой раздачи: //www.jv.ru/video/course/91 Кундалини-йога с Алексеем Владовским. Гармония и похудение

комплекс очень полезный!Занимаюсь каждый день,иногда 2 раза в день.Скачал все три сезона .Вроде бы все похожие. но разница есть ,главное регулярность и без фанатизма.Удачи!

НЕт это гимнастика для всех, не только для женщин. Очень хорошая программа!А ленты, ну это типа резиновых экспандеров. Они специальные, их нужно с силой растягивать. Просто нужно купить. Одно занятие полностью, а одно частично..Кстати Бодитоник она с мужчиной ведет!

Я занимаюсь уже года два..Эффект конечно есть.
Самое главное в нашем организме, это суставы, где мы начинаем "затекать"?
Плечи, таз, колени..То есть можно биться над похуданием хоть головой об стену, но без восстановления нормальной функции суставов результаты будут кратковременны!
Кроме этого Оля дает приличную нагрузку, хорошую растяжку!
Не люблю с лентами, ..потому что их нет, но думаю приобрести, но это 1-2 занятия всего..А так большое разнообразие!
Мне у нее нравиться еще стрейченг, мне кажется есть в раздаче. Формат всего 12 минут, а нагрузка обалденная. Очень люблю растяжки! Тело просто играет!

В основном сейчас у Живи сезон всего 15 занятий!Так что этот сезон все!
Это раньше года три назад были и по 33, потом по 24, а сейчас вообще урезали.
Здесь выше есть раздачи первого сезона (33 занятия), и второго (24 занятия), советую скачать, не хуже!
Тем более в видеоархиве живи погром, многие сезоны вообще исчезли из показа!
Неплохие занятия Бодитоником, тоже несколько сезонов, так же очень советую скачать!

спасибо большое за раздачу!
а еще будут выпуски?

Спасибо за раздачу!Занимаюсь второй год.Спасибо Ольге!

Луминa

Добавлен 15 выпуск. Конец сезона

Да сезон закончился! Мне нравится как Ольга ведет занятия, нагрузку дает хорошую!
Есть конечно что не совсем приемлю, типа с резинками....ну да ладно, их всего несколько было..
Спасибо большое за раздачу!

Добавлен 15 выпуск. Конец сезона

Три мои полюбившиеся практики это китайская гимнастика, кундалини йога сила духа и суставная гимнастика (все последний сезон) к моей большой радости появились здесь!
Это новый сезон Ольги Янчук, как всегда хорошая проработка суставов, гибкость, растяжка. Есть занятия специально для снятия напряжения в шеи (тем кто много сидит за компом), для позвоночника, рук..
То есть разной силы тяжести.Хороший формат, где то 25 минут!
Советую!

в содержании разницы не должно быть, разница в контейнере и кодеке

ZUBOMIK

Подскажите кто знает, есть-ли разница в содержании у раздач на 7,7 ГБ и 9,96 ГБ. Заранее спасибо.

Подскажите кто знает, есть-ли разница в содержании у раздач на 7,7 ГБ и 9,96 ГБ. Заранее спасибо.

Два дня прозанималась по этим тренировкам - понравилось, кажется, интереснее , чем прежние сезоны. Из всех тренеров из живи.тв Ольга Янчук нравится особенно, обаятельная и безусловно, профессионал.
Конечно, хороша и Юлия Зайченкова, такие эффективные тренировки готовила, жаль, что ушла, как я понимаю сейчас нет аналогичных комплексов на канале.

Пока не рекламируют по каналу, посмотрим, что будет дальше, год только начался)

Eliza

Скажите пожалуйста, кто знает - были в этом сезоне занятия по Бодитонику с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, отличный обучающий материал, очень нравятся эти занятия, хотелось бы новинок.

Скажите пожалуйста, кто знает - были в этом сезоне занятия по Бодитонику с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, отличный обучающий материал, очень нравятся эти занятия, хотелось бы новинок.

Луминa,С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, От всей души желаю Вам здоровья, удачи, счастья!
Всегда рада вашим раздачам и Спасибо за все!

Отличная гимнастика, от болей в спине и шее очень помогла. Спасибо за раздачу, Лумина!
Претензий к инструктору не понимаю, потому что ее задача - понятно объяснить и показать, с этим она справляется. Сами упражнения придумывала не она, она прошла обучение. Точно так же, как врач-онколог проходит обучение, а не болеет всеми видами рака по очереди, чтобы понять, что это и как лечить.

Упражнения хорошие, да совсем не сложные, но сложность выполняемых упражнений зависит от индивидуальных особенностей человека,
тем кто хочет более интенсивную нагрузку к Бубновскому,
кому не нравится молодая девочка инструктор на том же канале "Живи" в медиатеке есть занятия 50+, Там инструктор - самый опытный(пожилой) инструктор канала