Суставная гимнастика с Ольгой Янчук (3 сезон: 1-15 выпуски из 15) / 2013 / РУ / IPTVRip

Серебряная раздача Объем скачанного учитывается только на 50%, а отданное засчитывается полностью. На серебряных раздачах появляется дополнительная возможность поднять свой рейтинг.
 ( Закрыть )
loading...
Торрент-файл обновлен 15 января 2014 в 15:14 Чтобы переподключиться к раздаче, скачайте заново торрент-файл и перехешируйте задание в клиенте. Возможные причины обновления: добавление серии, альбома, выпуска, обновление версии, улучшение качества раздачи.

Оригинальное название: Суставная гимнастика с Ольгой Янчук
Год выпуска: 2013
Жанр: Спорт, обучающий, фитнес, йога, суставная гимнастика
Выпущено: Россия, Телеканал "Живи"
Ведущий: Ольга Янчук

О фильме: Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей.

Качество: IPTVRip
Видео: XviD, ~ 1500 Кбит/с, 704х400
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 4.2 ГБ
Продолжительность: 15 х ~ 00:25:00
Язык: Русский
Комментарии ( Комментировать )
нышка
21 марта 2014 в 11:47 | Ответить
Большое спасибо за раздачу. Занимаюсь с удовольствием.Но!Начали транслировать новый сезон стретчинга. Очень понравилось.Сможет ли кто нибудь залить? Будем очень благодарны.
iriska18200
20 марта 2014 в 16:44 | Ответить
С этого понедельника начали трансляцию "Кундалини йога Гармония и похудание" с Алексеем Владовским..
Может кто нибудь зальет..У меня основа 10 занятий есть..а вот последних нет..
Но очень эффективная практика!
владис
13 февраля 2014 в 10:04 | Ответить
большое спасибо! Нет ли у вас случайно этой раздачи: //www.jv.ru/video/course/91 Кундалини-йога с Алексеем Владовским. Гармония и похудение
ednik61
13 февраля 2014 в 09:34 | Ответить
комплекс очень полезный!Занимаюсь каждый день,иногда 2 раза в день.Скачал все три сезона .Вроде бы все похожие. но разница есть ,главное регулярность и без фанатизма.Удачи!
iriska18200
2 февраля 2014 в 00:48 | Ответить
НЕт это гимнастика для всех, не только для женщин. Очень хорошая программа!А ленты, ну это типа резиновых экспандеров. Они специальные, их нужно с силой растягивать. Просто нужно купить. Одно занятие полностью, а одно частично..Кстати Бодитоник она с мужчиной ведет!
31 января 2014 в 20:31 | Ответить
Я занимаюсь уже года два..Эффект конечно есть.
Самое главное в нашем организме, это суставы, где мы начинаем "затекать"?
Плечи, таз, колени..То есть можно биться над похуданием хоть головой об стену, но без восстановления нормальной функции суставов результаты будут кратковременны!
Кроме этого Оля дает приличную нагрузку, хорошую растяжку!
Не люблю с лентами, ..потому что их нет, но думаю приобрести, но это 1-2 занятия всего..А так большое разнообразие!
Мне у нее нравиться еще стрейченг, мне кажется есть в раздаче. Формат всего 12 минут, а нагрузка обалденная. Очень люблю растяжки! Тело просто играет!
30 января 2014 в 20:27 | Ответить
В основном сейчас у Живи сезон всего 15 занятий!Так что этот сезон все!
Это раньше года три назад были и по 33, потом по 24, а сейчас вообще урезали.
Здесь выше есть раздачи первого сезона (33 занятия), и второго (24 занятия), советую скачать, не хуже!
Тем более в видеоархиве живи погром, многие сезоны вообще исчезли из показа!
Неплохие занятия Бодитоником, тоже несколько сезонов, так же очень советую скачать!
katesolsken
26 января 2014 в 16:56 | Ответить
спасибо большое за раздачу!
а еще будут выпуски?
ednik61
24 января 2014 в 17:57 | Ответить
Спасибо за раздачу!Занимаюсь второй год.Спасибо Ольге!
iriska18200
15 января 2014 в 21:55 | Ответить
ЛуминaДобавлен 15 выпуск. Конец сезона

Да сезон закончился! Мне нравится как Ольга ведет занятия, нагрузку дает хорошую!
Есть конечно что не совсем приемлю, типа с резинками....ну да ладно, их всего несколько было..
Спасибо большое за раздачу!
Луминa
15 января 2014 в 15:14 | Ответить
Добавлен 15 выпуск. Конец сезона
iriska18200
15 января 2014 в 11:37 | Ответить
Три мои полюбившиеся практики это китайская гимнастика, кундалини йога сила духа и суставная гимнастика (все последний сезон) к моей большой радости появились здесь!
Это новый сезон Ольги Янчук, как всегда хорошая проработка суставов, гибкость, растяжка. Есть занятия специально для снятия напряжения в шеи (тем кто много сидит за компом), для позвоночника, рук..
То есть разной силы тяжести.Хороший формат, где то 25 минут!
Советую!
Луминa
9 января 2014 в 22:20 | Ответить
в содержании разницы не должно быть, разница в контейнере и кодеке
ZUBOMIKПодскажите кто знает, есть-ли разница в содержании у раздач на 7,7 ГБ и 9,96 ГБ. Заранее спасибо.
ZUBOMIK
9 января 2014 в 21:51 | Ответить
Подскажите кто знает, есть-ли разница в содержании у раздач на 7,7 ГБ и 9,96 ГБ. Заранее спасибо.
Eliza
8 января 2014 в 19:11 | Ответить
Два дня прозанималась по этим тренировкам - понравилось, кажется, интереснее , чем прежние сезоны. Из всех тренеров из живи.тв Ольга Янчук нравится особенно, обаятельная и безусловно, профессионал.
Конечно, хороша и Юлия Зайченкова, такие эффективные тренировки готовила, жаль, что ушла, как я понимаю сейчас нет аналогичных комплексов на канале.
Луминa
2 января 2014 в 21:17 | Ответить
Пока не рекламируют по каналу, посмотрим, что будет дальше, год только начался)
ElizaСкажите пожалуйста, кто знает - были в этом сезоне занятия по Бодитонику с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, отличный обучающий материал, очень нравятся эти занятия, хотелось бы новинок.
Eliza
2 января 2014 в 17:30 | Ответить
Скажите пожалуйста, кто знает - были в этом сезоне занятия по Бодитонику с Ольгой Янчук и Александром Мироненко, отличный обучающий материал, очень нравятся эти занятия, хотелось бы новинок.
30 декабря 2013 в 22:03 | Ответить
Луминa,С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ, От всей души желаю Вам здоровья, удачи, счастья!
Всегда рада вашим раздачам и Спасибо за все!
val02
21 декабря 2013 в 17:58 | Ответить
Отличная гимнастика, от болей в спине и шее очень помогла. Спасибо за раздачу, Лумина!
Претензий к инструктору не понимаю, потому что ее задача - понятно объяснить и показать, с этим она справляется. Сами упражнения придумывала не она, она прошла обучение. Точно так же, как врач-онколог проходит обучение, а не болеет всеми видами рака по очереди, чтобы понять, что это и как лечить.
casper200000
21 декабря 2013 в 09:13 | Ответить
Упражнения хорошие, да совсем не сложные, но сложность выполняемых упражнений зависит от индивидуальных особенностей человека,
тем кто хочет более интенсивную нагрузку к Бубновскому,
кому не нравится молодая девочка инструктор на том же канале "Живи" в медиатеке есть занятия 50+, Там инструктор - самый опытный(пожилой) инструктор канала
Сайт летает на VPS от Inferno Solutions