- Меню раздачи
- Подобные раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают0
- Скачивают0
- Скачали763
- Список файлов2
- Комментариев4
- Залил раздачу
DASHo4ek888- Голосование
- Оценка10.0 из 10
- Голосов3
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес881 МБ (923,418,624)
- Залит20 декабря 2010 в 13:42
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Название: Джиллиан Майклс. Плоский живот за 6 недель
Оригинальное название: Jillian Michaels: 6 Weeks Six-Pack
Год выпуска: 2010
Жанр: Спорт, обучающее видео, фитнес
Выпущено: США
В ролях: Джиллиан Майклс
О фильме: Новый комплекс упражнений на пресс от Джиллиан Майклс. Две стимулирующих программы, которые включают в себя короткие вспышки кардио-нагрузок. Как говорит сама Джиллиан: "Эти нагрузки полностью сжигают жировую прослойку". Программы состоят из множества разнообразных упражнений, между которыми нет остановок и отдыха, даже переходы от одного упражнения к другому плавные и быстрые. Для тренировок Вам понадобятся гантели.
Качество: DVDRip
Видео: DivX, ~ 1540 Кбит/с, 672x512
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 881 МБ
Продолжительность: 2 х ~ 00:35:00
Перевод: Не требуется
Видео: DivX, ~ 1540 Кбит/с, 672x512
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 881 МБ
Продолжительность: 2 х ~ 00:35:00
Перевод: Не требуется
Комментарии ( Комментировать )
- 23 сентября 2013 в 17:12 | Ответить
кто-то может похвастаться результатами, достигнутыми этой тренировкой?
- DASHo4ek888
- 4 января 2011 в 18:48 | Ответить
Если кому-то интересно, то это одна из самых жестких тренировок с Джиллиан. Где-то на равне с "Избавься от жира, ускорь метаболизм"
- 20 декабря 2010 в 13:43 | Ответить
Подробности файла AVI
========================================
Имя.........: Jillian.Michaels.6.Weeks.Six.Pack.Level.2.2010.DivX.DVDrip.avi
Размер файла.....: 440 MB (or 450,870 KB or 461,690,880 bytes)
Продолжительность......: 00:35:03 (63,036 fr)
Видеокодек..: DivX 5.0
Битрэйт Видео: 1559 kb/s
Аудиокодек..: ac3 (0x2000) Dolby Laboratories, Inc
Битрэйт Аудио: 192 kb/s (96/ch, stereo) CBR
Размер кадра...: 672x512 (1.31:1) [~13:10]
========================================
Имя.........: Jillian.Michaels.6.Weeks.Six.Pack.Level.2.2010.DivX.DVDrip.avi
Размер файла.....: 440 MB (or 450,870 KB or 461,690,880 bytes)
Продолжительность......: 00:35:03 (63,036 fr)
Видеокодек..: DivX 5.0
Битрэйт Видео: 1559 kb/s
Аудиокодек..: ac3 (0x2000) Dolby Laboratories, Inc
Битрэйт Аудио: 192 kb/s (96/ch, stereo) CBR
Размер кадра...: 672x512 (1.31:1) [~13:10]
- 20 декабря 2010 в 13:43 | Ответить
Подробности файла AVI
========================================
Имя.........: Jillian.Michaels.6.Weeks.Six.Pack.Level.1.2010.DivX.DVDrip.avi
Размер файла.....: 440 MB (or 450,906 KB or 461,727,744 bytes)
Продолжительность......: 00:35:34 (63,943 fr)
Видеокодек..: DivX 5.0
Битрэйт Видео: 1534 kb/s
Аудиокодек..: ac3 (0x2000) Dolby Laboratories, Inc
Битрэйт Аудио: 192 kb/s (96/ch, stereo) CBR
Размер кадра...: 672x512 (1.31:1) [~13:10]
========================================
Имя.........: Jillian.Michaels.6.Weeks.Six.Pack.Level.1.2010.DivX.DVDrip.avi
Размер файла.....: 440 MB (or 450,906 KB or 461,727,744 bytes)
Продолжительность......: 00:35:34 (63,943 fr)
Видеокодек..: DivX 5.0
Битрэйт Видео: 1534 kb/s
Аудиокодек..: ac3 (0x2000) Dolby Laboratories, Inc
Битрэйт Аудио: 192 kb/s (96/ch, stereo) CBR
Размер кадра...: 672x512 (1.31:1) [~13:10]