- Меню раздачи
- Добавить в закладки
- Позвать скачавших
- Участники
- Раздают1
- Скачивают0
- Скачали1207
- Список файлов1
- Комментариев3
- Залил раздачу
КинозалТВ- Голосование
- Оценка10.0 из 10
- Голосов12
- Просим Вас оценивать материал после ознакомления с ним. Ваши оценки вы можете просмотреть здесь
- Опубликовать ссылку
- Характеристика
- Вес469 МБ (491,488,072)
- Залит8 апреля 2011 в 16:53
 | Для того, чтобы скачать раздачу - скачайте торрент-файл и запустите его при помощи клиента. Дополнительная информация на Форуме здесь. |
( Закрыть )
loading...
Название: Лесли Сансон: прогулка дома
Оригинальное название: Leslie Sansone Walk at Home: 5K With a Twist
Год выпуска: 2009
Жанр: Фитнес
Выпущено: США
О фильме: Одна из очень многочисленных суперпопулярных "ходилок" с Лесли Сенсон. Лесли очень любят новички за её подход к фитнесу - она старается сделать тренировки наиболее простыми, понятными, очень мотивирует и мило щебечет, что делает аэробику, можно сказать, прогулкой с друзьями.
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1261 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 468 МБ
Продолжительность: 00:44:44
Перевод: Не требуется
Видео: DivX, 1261 Кбит/с, 640x480
Аудио: MP3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 468 МБ
Продолжительность: 00:44:44
Перевод: Не требуется
Подобные раздачи не найдены
Комментарии ( Комментировать )
очень хороший комплекс для тех, кому запрещены тяжелые физические нагрузки, или кто давно или никогда не занимался спортом. Здесь очень хорошая кардионагрузка, простейшие движения, никаких наклонов-скручиваний-приседаний-отжиманий, отлично прогреваются мышцы. Однако тем, кто спортом/фитнесом занимается серьезно вряд ли подойдет, разве что для разогрева перед тренировкой. Некоторые рекомендуют для усиления нагрузки заниматься с утяжелителями на руках и ногах. Огромный плюс - заниматься можно дома на очень небольшом пространстве (буквально в 4 шага). спасибо за раздачу)